戒烟太难了，救命

我很荣幸能帮你解决这个问题，首先，我学的是营养学。

首先，吸烟对身体有害，对任何人都没有好处。 随着时间的流逝，肺部会变黑甚至癌变。

第二，身为女人，肩负着生下一代的神圣使命，即使你的爱人或你周围的人抽烟，你吸入的香烟的两只手，也就是别人吐出的香烟，对你吸入都是非常不利的。 2.吸入过多手烟的孩子更容易出现畸形，或患上一些自然疾病。

如果你想戒烟，也不是不可能，只要你有决心; 如果你有条件去其他地方旅行，找一个安静的地方，不要在没有熟人的地方自己买烟，你的爱人会帮忙监督你，当你陶醉在美丽的风景中时，心情好的时候你就不会想着抽烟，这样你就不会感到孤独。 “时髦的一句话，姐姐抽的不是烟，而是寂寞”。

请记得我，在你戒不掉的时候记得找我。 我咨询了我的老师。

不要吃油腻辛辣的食物，让嘴巴经常嚼口香糖，或者吃很甜的太妃糖，就拿在嘴里，多刷牙，保持口腔清新，吃清淡的食物，为孩子努力。

女性吸烟对儿童影响很大，必须立即戒烟。

不知道我能做到不行，想抽就抽烟，不管有没有人大声喊叫"我是一个女性吸烟者，因为我吸烟，人们看不起我！ "

最主要的是你自己的意志力。

槟榔，钻一个小孔，然后在小孔里倒一点烟代替油，在水中浸泡两天取出冷却干，想抽的时候，闻到就不抽，闻到就戒烟。

如果是刚抽烟的人，戒烟肯定是好的，但对于长期吸烟的老烟者来说，戒烟的概率很小。

戒烟真的难吗？ 戒烟是可能的，但这真的很难。 这当然需要坚强的意志，也需要自己的意识，戒烟其实很大程度上取决于戒烟者自己，当有一天他真正意识到戒烟的真正危害时，他可以下定决心戒烟，但不要勉强，因为这样会产生很多矛盾。

戒烟有一定的难度，但戒烟者只要有坚定的信心和信念，坚强的意志和毅力，就能成功戒烟。

其实，要想真正戒烟，并不是特别难，关键是要控制好自己，俗话说，世上没有什么难事，只有怕心的人，只要你真的想戒烟，那么只要你下定决心， 你一定能做到。

这主要是个人的决心，如果他有决心，戒烟很容易，如果他坚持两个月不抽烟，他几乎可以戒烟。

下定决心还是很容易的。 吸烟对健康有害，因此戒烟后可以用糖或自己喜欢的零食代替吸烟。

我觉得不难，难得习惯，有时候习惯了电话里有东西喝一口，或者有压力，担心的时候总忍不住想喝一口。

这仍然取决于个人的毅力。

其实戒烟就像**一样，我们必须要有毅力，只要能坚定信心，那么我们就可以戒烟了，否则我们就会半途而废。

可能是有些人抽烟不是很深，所以他们很容易戒烟，而有些人如果不抽烟会感到不舒服。

我认为最主要的是每个人的意志力都不一样。 有的人能坚持到底，有的人不能，意志力太弱了。

少抽烟，不是每天抽烟，这样就可以肆无忌惮地抽烟，对健康有好处。

坚持不懈，我不再抽烟了，我也不抽烟了。