你认为女孩可以练习什么来保护自己？

大脑训练是首选。 “君子不站在危险的墙下”，你要有脑子，不要一个人出去，晚上走路去人多的地方......其次，练习跑步，如果发现不好就快跑，不要抱有幻想。 再练习声音，狮子的吼声就会练习。

不能跑，大声喊叫，不要大声呼救，不要喊火，周围想吵闹的人都知道。

拳击可以塑造和提高你的击打能力，但它也很容易伤害自己。 散打和柔道可以一起练习，所有这些简单的自卫技巧都可以提高你的灵活反应能力，但要时刻记住避免正面对抗。

提高智商为王，君子不站在危险的墙下，预防胜于解决。 不建议这样做，女生学武功时间短，根本行不通，男女是有区别的。 建议购买防狼喷雾剂。

很简单，像健美运动员一样训练你的体格，你可以打败比你弱的男人。 如果你没有毅力......尽量避免像其他人所说的那样惹上麻烦是个好主意。

如果什么都练不出来，用喷雾，或者练电击枪，剩下的后果就很严重了，因为女生受伤后，她会拔出战斗，以后在法律责任和法律起诉上会很麻烦，一种被强者殴打的淤青鼻子和脸肿， 还有一种被勒索。

赤手空拳，没有任何武术可以在短时间内迅速弥合男女在体能上的差距。 但是，如果是武装战斗，这种劣势就会减少。 如果一个男人真的要反对你，一个女人赤手空拳反抗的机会很小。

我能想到的唯一有效的方法就是踢胯部，只是踢胯部。

散打，简单来说就是从远处近距离踢出，符合格斗的原则，国内官方主打竞技体育格斗赛事，教科书上有几套成熟的书籍，这一点很重要，有官方制度的集体智慧，让格斗爱好者可以避免走弯路。 就像截拳道一样，听起来是那么高贵高贵，但是没有了李小龙，后来的追随者在体制上是一头雾水。

推荐参加格斗、拳击、柔道和摔跤等竞技格斗课程。 竞技格斗，有一个显著的特点，有一系列的教学体系，也有很多成型的比赛，那么学会的动作自然可以练习，虽然实战，普通人很少遇到，但有一圈竞技赛事终于尽可能接近实战。

中国功夫、拳击、巴西柔术、跆拳道、极限贾拉特和综合格斗。

拳击，只注重双手，极其细腻，街斗非常实用，很多躲闪、步法，“防守”是最精湛的。 拳击有着悠久的历史，各种赛事，如果你能听懂英语，就有很多学者**，你不得不相信西方体育在技术和装备方面是世界领先的。

如果你想避免危险，养一只猫并观察猫的行为，在我看来，猫对潜在威胁有很强的感知能力，比如什么可能对它构成威胁，如何威胁，行进方向等。 换句话说，避免突发危险的前提是要知道危险即将来临，然后如何应对。 如果你想在短时间内提高自己的攻击能力，应该联系我们购买一把枪，毕竟在历史的进程中，枪推翻了骑士城堡的存在。

或者你可以直接告诉你，如果你没有任何基础，任何运动可能只会在一年左右的时间里影响你，无论是逃跑的成功率、抵抗打击的能力，还是被攻击后的生存几率。

建议练习咏春拳、散打拳、巴西柔术！