贫血有点低血糖，我想练习跆拳道怎么办我是女孩，十三岁40

先恢复身体后，就可以练习跆拳道了。

饮食调整：饮食要有营养，食物要多样化，饮食要广泛，饮食不宜挑剔，否则会因缺乏某种营养而引起贫血。 营养丰富，易于消化。

饮食应规律适度，严禁暴饮暴食。

多吃富含铁的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、乳制品、豆类、米饭、苹果、绿叶蔬菜等。

多喝茶可以补充叶酸和维生素B12，对巨细胞贫血有益。

但是，缺铁性贫血不宜喝茶，因为喝茶不利于机体对铁的吸收。 适当补充酸性食物有利于铁的吸收。 避免辛辣、寒冷和难以消化的食物。 它可以与滋养饮食相结合，滋养身体。

真棒！ 楼上不这么可怜没关系？ 我从小就体弱多病，后来练了跆拳道散打拳，到泰拳也练了一点，生活在于运动，虽然有点苦，但我的身体却一天比一天好，练到第三年参加省赛获得男子40公斤级D组冠军， 别说有多开心，因为跆拳道比较受欢迎，属于功夫快班，而且比较华丽，所以很适合参加演出，我参加过很多演出，毕竟练了很多年，这个爱好让我在学校和社会工作都很受欢迎， 而且我甚至教过那些孩子真的很有意思的课，所以只要你能坚持下去，家长们能支持，我真的同意你的想法！

运动不是男女分的，只要不怀念练习，只会对你有好处，不会有坏处。 如果你经常锻炼，你会很健康，每天运动后你会出汗，但当你下课后放松时，你会感到神清气爽。 你有这个想法，我支持它。

您应该检查一下以识别**下的贫血。 如果只是一般贫血，改善得很好，加红糖的煮鸡蛋就可以了。

跆拳道也分为童鞋类型。 如果你很虚弱，你需要锻炼，只要你适度地做。

吃一点糖经常让我头晕，那么练习跆拳道时你会怎么做呢？ 要么练习太极拉，谁称你贫血。

注意睡眠，并服用蜂蜜洗蛋水以增加糖分摄入量。

问问你的父母。 或者问问医生，学校里不是都有医生吗？

...我练跆拳道，想练的话，我当然支持，因为跆拳道可以增强体质，贫血不严重也没关系，只要贫血不严重，日常生活中就没什么好注意身体的。 我的同学也有很多贫血，我想，如果你贫血，不要做太剧烈的运动，然后让你的体质慢慢跟上训练的强度。

当然，跆拳道的训练强度也是由弱到强的，训练会先热身，定期进行锻炼，所以安排非常科学。 贫血低糖不严重也不用太担心，我学了这么多年的跆拳道，从来没见过有人晕倒在人气的跆拳道馆的训练场上，所以你可以放心，专业跆拳道的训练量很大，但大众跆拳道是给你当爱好训练的。

我也有低血糖，12岁就开始练跆拳道了，但是我还是贫血低血糖，有答案给我一份。

柔道不是打击武术，在你说的案例中（基本上不会是欺负人），柔道需要非常高的熟练程度才能进入实战，虽然不是很实用，但很适合女生学习

我觉得还是老老实，瞒不起，不用担心傻，生气不划算。

根据你的条件，我建议学习合气道，但一般只在大城市有，所以如果你没有，就去空手道，如果你想和坏人战斗，估计只有极致真实流才适合你

如果你的腿很长，跆拳道也适合你，但你需要自己练习一些最基本的技术来弥补跆拳道的不足。

跆拳道更好，可以单独训练女性自卫，还可以提高速度和力量

跆拳道是适合你的武术运动，由你来提及你的兴趣气质，以帮助你培养生活的一面。

如果你是女孩，我建议你联系柔道。 柔道以摔跤为主，技术性很强，对身体条件的要求不是很高。 跆拳道女生不是很合适，因为跆拳道对锻炼者的体力要求很高。

女生什么都可以练习，因为我是脸跆拳道，所以我觉得女生练跆拳道是件好事。 对于像跆拳道这样的竞技运动来说，你练习什么并不重要，重要的是技术和战术技能、反应和力量。 不过，与其练霸凌，不如练功夫，练是一种心态，跆拳道虽然不是中国人，但也有一种心态！

……根据你的描述，当然跆拳道更好，考虑到现在跆拳道观点很多，这是一个不错的选择。 但是我比较看好柔道，骨头硬了也能练好，其实练跆拳道是要拉韧带的，但是如果个子高的话，那就选择跆拳道中国功夫很难上手，但是潜力很大，所以不长期练习就不要学。

绝对是跆拳道！ 柔道要求进行不适合你的近距离攻击。 跆拳道就是不让你的对手接近你。 为了自卫。 你的跆拳道框架非常适合你。

如果是自卫，建议练习柔道，如果是健身，建议练习跆拳道。 但是，练习柔道并不容易，更难。

建议您 . . . 什么都不学。

女孩

跆拳道，柔道太痛苦了，还是跆拳道，但要劈开，而且，我也在学跆拳道，班上没人敢欺负我，但是体育馆里还是有人会欺负你，都是一样的，还是学不好。

个人推荐防狼喷雾，其他的都是白费的。

跆拳道相信我，是的，即使我不是女孩

最好的腿长是跆拳道，它有一个优势。

女生最好练跆拳道，一是跆拳道简单易学，二是练跆拳道，不需要练成肌肉发达的女人，三是跆拳道自卫很有用。

我是一名跆拳道教练，所以我应该从个人爱好的角度来考虑，这取决于你喜欢哪一个。

跆拳道，我学习的健身房里有很多女孩。

练习前要注意不要太强壮，吃巧克力等高热量的东西！

不要切断得太激烈，就足够了。

你好，低血糖也可以运动，只要注意一次运动的时间不宜过长，并注意运动之间的间隔，适当的糖分和营养，如运动饮料、巧克力等，以防止血糖直线下降。

最好坚持每天泡脚，效果会更好。

低血糖的人可以练习跆拳道，练习前吃点东西或喝点牛奶，低血糖的人通常会增加营养，多吃黑芝麻和黑豆等食物，经常吃一些牛羊肉、瘦肉和牛奶等，说多吃高蛋白的食物，血糖很快就会恢复正常， 祝你身体健康，幸福快乐。

吃含糖量高的食物，或者你可以吃。

是的，但它仍然适度。

高强度的训练会造成缺氧,,,肯会感到更不舒服。

房东！ 看来你是一个非常自闭症的人。

你可以在训练前吃一些糖、巧克力和类似的东西。

到了高级班，跆拳道班就挺累的了。

但是，有了初级班的基础，应该没有问题。

还有提醒一下，体质超差的不光是你，体质差的人还有很多。。还有韧带问题，10岁的孩子没有练习过，可能摸不到。 韧带是慢慢训练的，必须时刻检查，所以不要想着一步爬到天上。

我和你有同样的问题。

但我现在的韧带很好。 （因为我是大哥，所以我很努力地练习）。

事实上，跆拳道可以改变一个人的性格，至少，它改变了我，让我真正热爱了这项运动。 它充满活力，它强大，它帅气，它利落。 16岁，也是开花的年龄，应该是男生身体素质最好、最适合练习的好时机。

你不必太担心韧带，慢慢按压会有进步，但你不需要快速和容易受伤。 跆拳道的运动强度不是很高，当然我说的是套路和普通的踢腿。 这将是激烈的，尤其是对于你这个年龄的小伙子来说。

但如果防护装备齐全，两个人的运动标准齐全，绝对不会有问题。 是锻炼和修身养性的绝佳选择，你会和教练成为朋友，和道友打成一片，一起流汗，一定要体验。 如果你血糖偏低，在剧烈训练时可能会感到不舒服，所以一旦感到不适，就应该立即向教练打招呼，并随身携带糖果和巧克力。

报名时，您还应该向教练解释这一点，以方便以后的训练。 你会很开心的！！

数量系统经过训练......它不是天生的好......只有和大家在一起，你才能不自闭。韧带。。。靠毅力 最好不要轻易受伤，但一定要在压力之前热身，不要着急，慢慢来。我还学过跆拳道，以前学舞蹈的时候，一个半月就长了韧带，做作业的时候总是把腿放在桌子上。

呃··如果你是16岁，只要你努力，你就会没事的。

我今年17岁，从小就喜欢武术。 我没有告诉任何人这件事，直到现在我才说出来。 我也喜欢跆拳道，因为它太酷了！

然后我从16岁开始跑步，为跆拳道打下基础。 现在已经1年了，我的身体素质比以前强了很多，我的柔韧性非常好，我可以水平和垂直向下，我自学了一些简单的腿部技术。 我打算毕业后去上学。

现在还不算太晚，学习跆拳道永远不会太晚，它可以帮助你强身健体，帮助你摆脱自闭症，我们那里有一个孩子，先是自闭症，不敢说话，自己动手，慢慢好起来，一开始没人适合，怕痛怕痛，很正常，但要克服困难才能成功，但要视你的情况而定， 练习的时候要小心，最好一开始就跟教练解释你有低血糖贫血，一旦在课堂上感觉不舒服，就要及时跟教练解释，不要不好意思，有很多学生不敢跟教练说话...... 来吧，支持你。

跆拳道可以增强练习者的自信心，如果你是低血糖症患者，最好在练习前吃几块巧克力。

只要你做你想做的事，你的意志坚定不移，就永远不会太晚。

你可以练习，加强你的身体。 与每个人一起训练可以减少自闭症。

跆拳道与中国武术有相似之处。 中国武术有着5000年的文明历史，其深厚的传统文化培养了一代又一代的中国人。 其礼仪、耐心、谦虚、坚韧、自强不息的精神，在体育产业中得到了淋漓尽致的发挥。

跆拳道也是如此，它强调练习者在学习和训练中应该文明、礼貌、尊重、团结和友好。 此外，中国武术也有礼仪。 中国素有礼仪之国之称，有着悠久的道德传统。

中国武术是我国的传统运动，也是我国的精髓。 它要求武术练习者举止正直、礼貌，言谈举止要有文化。 他们会在比赛开始时和比赛结束时进行“拳头拥抱”，以表示友谊和对队友的尊重。

在中国武术中，练习者也要求有武德，这也起到了抑制武术较为野蛮的攻击和杀戮的作用，从而保证了武术比赛的安全和文明，所以在一定程度上，美国职业拳击、泰拳、欧洲自由格斗的血腥程度较低。 “先学武学礼仪”“先学武先学德”。

中国武术和武术散打继承并发扬了中华民族讲礼仪和道德的优良传统。 和跆拳道一样，它们都具有“武德相待”的内在精神。 它不仅可以培养人们尊重老师、彬彬有礼、守信、宽容他人、严于律己; 还可以培养人的勇气、坚韧、毅力，不怕吃苦，不怕累，敢于拼搏。

是的，运动对身心健康有益。

好吧，去锻炼吧，这对身心健康都有好处。

没关系，练跆拳道没有你想象的那么死板，不一定要韧带很好，跆拳道腿好不好其实是技巧问题北京延庆开启了一场神圣的跆拳道，主教练是国家队的刘玉波，导演是国家队的赵凯， 如果可以的话，你可以去看看。

- 由选民选举2007-06-05 12：52：06 根据糖尿病的形式、患者的个人病史、职业和解决问题的能力，低血糖是合适的。

以及低血糖的严重程度和个体临床症状。 对于轻度。 中度和重度低血糖患者必须立即给予**。

轻度低血糖的最佳方法是使用 10-15 克碳水化合物。 （见备注。 1） 如果症状没有消退，可能需要在 15 分钟内重复**。

2）在大多数情况下，第一次后几乎可以立即恢复正常活动。（3）这时，一些医疗专业人员会给少量食物。 例如：

1 4杯到半杯牛奶。 对于 **低血糖：含有碳水化合物的食物** 3 片葡萄糖锭剂 @ 5 公制片剂 每片 1/2 杯果汁 两汤匙葡萄干 5 颗糖果 1/2 杯苏打水兑葡萄柚杯 一杯牛奶 中度低血糖可能需要大量快速吸收的碳水化合物（15-30 克）来恢复症状并防止严重低血糖症复发。 （1）早期症状消退后，通常要求患者在10-15分钟内多吃一些食物，如：

低脂牛奶、奶酪、饼干。 第一次通过后，患者可能需要等待 10-30 分钟或更长时间才能恢复正常的生理活动。 （2）期间和之后**，经常测量血糖，这对确定实际血糖和判断是否有效很有帮助。

在某些情况下，即使血糖水平已上升到 100 mg d1 以上，中枢神经系统葡萄糖耗竭的症状，如疲劳、嗜睡、言语不清、反应迟钝、易怒或暂时性瘫痪，也可能持续一个小时或更长时间。 严重低血糖需要紧急静脉输注 25% 或 50% 葡萄糖**。

然而，由于无法在院外静脉给药，因此严重低血糖症最好在家中皮下或肌内注射胰高血糖素**。 胰高血糖素的剂量为成人和年龄较大的儿童1毫克，5岁以下儿童毫克，婴儿毫克。 （1）如果严重低血糖患者能够吞咽而没有吸入性肺炎的风险，则可以使用葡萄糖胶、蜂蜜、糖浆或果冻。

2）使用葡萄糖凝胶、静脉注射葡萄糖溶液或胰高血糖素注射液后，一旦患者出现反应，需迅速进食含碳水化合物的流质食物，直至恶心症状消失，再给予少量零食或食物。（3）低血糖严重发作后，在几个小时内，经常检查血糖值，可以帮助确定血糖水平不会再次下降，并可预防过度**引起的高血糖。 （4）严重低血糖发作后，患者应向医疗专业人员报告，并咨询**团队。