什么是运动疲劳？ 什么是运动引起的疲劳？

运动性疲劳是指在运动过程中，身体的功能能力或工作效率下降，不能维持在特定水平或预定的运动强度的生理过程。 运动引起的疲劳是运动引起的一种特定的生理现象。

疲劳定义的特点是：

1）结合疲劳时体内组织器官的功能水平和运动能力，评价疲劳的发生和程度;

2）选择客观指标评估疲劳是有帮助的。

例如，心率、血乳酸、最大摄氧量 （VO2 max） 和功率输出单独或同时用于评估给定水平的疲劳。

被动疲劳是指运动员的训练或比赛超出身体能力而导致的生理机能暂时下降。

运动引起的疲劳分为：身体疲劳和心理疲劳。

躯体疲劳的特征是迟钝、麻木不仁、运动协调性下降、失眠、易怒和烦躁不安。

心因性疲劳是由精神活动引起的一种疲劳状态，其主观症状包括注意力不集中、记忆障碍、理解和推理困难、精神活动迟钝和不准确。

运动引起的疲劳是一种生理现象，其中运动能力暂时下降。

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运动疲劳或运动疲劳是指运动引起的肌肉最大收缩或最大输出功率暂时下降的生理现象。

疲劳定义的特点是：

1）结合疲劳时体内组织器官的功能水平和运动能力，评价疲劳的发生情况和混沌弯曲丛的疲劳程度;

2）选择客观指标评估疲劳是有帮助的。

运动诱发疲劳是指在运动过程中，身体的工作（运动）能力暂时降低，但经过适当的休息和调整，可以恢复到原有的功能能量水平的生理现象。

1.能量消耗理论。

2.代谢物积累理论。

3.内部环境稳定性不平衡的学说。

4.保护性抑制原则。

5.突变理论。

7.自由基学说。

8.神经-内分泌-免疫网络理论。

9.中医理论。

能量消耗时，注意能量补充，尽量不要空腹运动。