哪些食物可以使头发长得更快？

头发是蛋白质，多吃含蛋白质的东西。

黑芝麻，黑芝麻能使头发长得又快又黑，忽闪发亮。

含有维生素的食物 经常洗头

有营养的东西 头发也应该有营养 水果也可以

头发的主要成分是蛋白质，只要头发根部的蛋白质营养物质能够得到充足的供应，头发就容易长得更快，所以需要多吃蛋白质含量高的食物，比如鸡蛋、肉类等，但很少有人知道头发的生长也与情绪有关， 睡眠和运动，心情好、睡眠好的人，头发会比一般人长得更快，运动多的人，尤其是肺功能较好的人，会比稍逊一筹的人长得更好更快。所以你必须注意你的饮食、心态和运动。

P.S. 不利于头发生长的食物。

糕点、快餐、碳酸饮料、冰淇淋等 这些食物大多是年轻女性的热门食物，如果吃得过多，会影响头发的正常生长，容易出现卷发或白发。 吸烟过多也会影响头发生长。

芝麻。 我想吃东西，所以把我的头发扎起来，如果你想长头发，不要看起来丑陋。

如果可以的话，你可以刺穿它。 这是老办法,..无论如何，这绝对比戴头发快。

用生姜什么的擦头皮是可以的。

或者洗头时用碎姜泡沫揉搓头发。

这一切都非常有效，我自己也尝试过。

接受答案。 谢谢

每天用 10 个指尖按摩头皮，直到您变热，促进头发健康快速生长。

2.将避孕药捣碎，加入洗发水洗头。

3.用啤酒洗头。

再说一遍：似乎有很多mm对这个技巧很感兴趣，我也是，虽然我还没有尝试过。 我以前在罐子上见过毫米"活力"这个牌子的啤酒效果最好，但我还没有真正尝试过。 有人知道吗？

4.将生姜捣碎，然后在洗发水中加入洗发水。

5.保证充足的睡眠。 （我在澳大利亚听说过这个）。

6.扎头发多洗头（最常见的方法，但我真的觉得每天洗头，天天扎头发有什么效果）。

7.多梳头。

其实我还没有尝试过上面的很多，因为我觉得洗完头会觉得很奇怪？！ 然而，有很多人推荐啤酒来洗头。 如果你吃胡萝卜，你就......实际上，我只接受烧焦的生食，感觉很硬。

不过，吃胡萝卜是一种非常有效的方法！

吃莳萝就是头发油腻，一周不洗，长得快，但太脏了，难以忍受。

多吃核桃和黑芝麻。

据说吃大蒜和海带长得快，但不知道是不是真的。

每天洗头对头发不好。

多吃胡萝卜。

头发的主要成分是角蛋白，它含有多种氨基酸和数十种微量元素。

如果缺铁和蛋白质，头发会变黄和分叉。

当缺乏植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会变得干燥、暗淡且容易折断。

当维生素B缺乏时，可能会发生脂溢性皮炎和脱发。

富含钙和维生素的食物对头发保养有好处。

a.多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼、酵母等。

b.多吃蔬菜和水果：它含有许多头发质量所必需的微量元素。

C.多吃维生素B6和维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。 例子包括谷物、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、鸡蛋和猪肝。

让头发长得更快的最佳方法是什么？

1.吃新鲜胡萝卜，其他促进头发生长的有效洗发水成分有：海藻、海盐和生姜。 2.将避孕药捣碎，加入洗发水洗头。

我没试过） 3、用啤酒洗头。

再说一遍：似乎有很多mm对这个技巧很感兴趣，我也是。 4.将生姜捣碎，然后在洗发水中加入洗发水。 （味道不好）。

5.保证充足的睡眠。 （这是肯定的）。

6.扎头发多洗头（我觉得挺好的，我正在尝试） 7.多梳理头发。

吃什么才能让头发长得更快？ 为什么有些人的头发生长缓慢，而另一些人的头发足够明亮，可以拍摄互惠广告？ 这真的是上帝的偏袒吗？

不要总是抱怨上帝不公平地对待你，如果你的头发长得不愉快，很可能是你的饮食有问题。 吃什么才能让头发长得更快？ 如果你想让你的头发长得有光泽和长，你必须补充更多的维生素。

尤其是对于一些白发的青少年来说，多吃一些含有维生素的食物可以减少白发，让头发再次变黑，绝不让别人加大你的年龄！

所以，如果你不喜欢吃，那就多吃一些头发的主食吧！ 如果继续挑食，只能看着别人飘逸的长发，暗自羡慕。

也有年轻人，为了**。

或者听说**一定不能把肉和米饭一起吃，对肉不满意的人，当然会选择戒掉主食，像这样，吃得越来越少，也许体重减轻了，但是他们没有发现自己的头发越来越干，甚至生长速度也慢了很多。

俗话说：得粮者富，失粮者灭亡。 不吃饭的后果是维生素B1缺乏，这也对我们头发的生长和水合作用构成威胁。 一般来说，成年人每天的食物摄入量不应少于300克。

如果你的心情非常紧急，那么你可以将食物量减半，但你不能跳过它。

您可以从这些食物中选择：肝脏、牛奶、鱼、芝麻、核桃、花生、香蕉、鸡蛋、豆类、枸杞、海带、海藻、红枣、虎杖、黑豆、山药等，以及西红柿、土豆、菠菜等。

所以，如果你想让你的头发长得更快，你必须多吃新鲜的水果和蔬菜。 此外，芝麻、核桃、花生也是促进头发生长的好东西。 早上，吃一个鸡蛋和一杯牛奶也可以帮助你拥有美丽的头发。

对于头发生长非常缓慢且头发过早变白的学生，请记住这些可以使头发生长得更快的食物。