天天想喝绿豆汤，绿豆汤怎么办？ 你能天天吃吗？

冰糖绿豆汤怎么做？ 配料：优质绿豆200g（大概不错，喜欢也可以多放一些，“吃家吃”的绿豆每包700g，一包煮三遍非常划算！ ，1个橘皮（橘皮气的效果，放一些会比较好！ 这次用的是家里的干橘皮，当时用的是糖橙皮，煮出来的糖水很甜，果香很浓！ ），一块糖（也可以用冰糖或沙糖！

2升纯净水（约八碗，你可能想知道为什么一定要用纯净水，告诉你一个小秘密，用纯净水熬制的绿豆汤可以是绿色的！ 做法：（有一种偷懒的方法，就是把所有的食材都放进高压锅里，用大火煮沸再改成小火20分钟，出来的绿豆沙只能叫绿豆汤，呵呵！

要想喝真正的绿豆沙，还是要努力的！ 1.将绿豆放入普通锅中，加水，煮沸，关火，盖上盖子炖约一个小时。 2.舀出闷绿豆，分开水分，用勺子将绿豆压平。

3.将降压绿豆、陈皮和糖片倒入煮熟的绿豆汤中，用大火煮沸，转为小火煮10分钟，待糖溶解。 告诉你怎么做。

每天喝它来变冷，并添加一些红枣。

天天喝就腹泻，不怕就喝，好吃吗？

体质虚弱的人不能天天喝绿豆汤。 盲目饮用绿豆汤会导致腹泻或消化系统免疫力下降。

绿豆虽然有散热活气、清热解毒、润喉解渴的作用，但也有一些禁忌症。 冬天四肢冰凉、体质虚弱的人，不要多喝绿豆汤，尤其是温度低于常温，而且真的很喜欢吃，一周吃的次数不要超过两次。 从中医的角度来看，感冒症状的人不宜过量饮酒。

而那些正在接受冬夏治疗，正在服用中药的人，不应该多喝酒。

绿豆清凉甜甜，平时喝了能解渴; 由于具有利尿气的作用，食物或药物中毒后饮用也起到清除体内毒素的作用，对热胀、热渴、痢疾、痈、痘毒、黄斑等也有一定的作用。 绿豆的清热能力在皮肤上，包括排毒功能。 因此，如果你只是想打败火，煮汤时将绿豆洗净，然后用大火煮约10分钟，注意不要长时间煮。

这样煮出来的汤是绿色的，比较清澈。 饮用时无需将豆子一起食用，可以达到很好的降温效果。 如果是清热解毒，最好是把豆子煮沸。

这种绿豆汤色泽浑浊，中暑效果差，但清热排毒作用较强。

相信绿豆汤大家都不陌生，绿豆汤是中国的传统美食。 绿豆汤的制作并不复杂，尤其是在夏天这样的季节，家家户户都会偶尔做绿豆汤吃。 那么绿豆汤的功效和效果还是很不错的，口感也很好。

今天，我们就来谈谈经常喝绿豆汤好不好。

绿豆汤是大家都熟悉的中国小吃，其生产的主要原料当然是绿豆，绿豆的营养成分还是很高的，制作简单，使用方便，而且不复杂，所以会做和喜欢喝绿豆汤的人还是不多的。 每个家庭都有这样一个人，他喜欢做绿豆汤与家人分享，尤其是在夏天这样的季节，一碗清爽冰镇的绿豆汤，更何况有个伴是多么的舒服。 绿豆汤的功效也很好，所以爱喝绿豆汤的人很多，所以今天要讨论的问题是，如果我们经常喝绿豆汤，是好是坏？

这里要说明的是，我们不建议大家经常喝绿豆汤，绿豆汤中含有一种叫做低聚糖的物质，会让人容易胀气，而且相对来说，绿豆不是很易消化的食物，所以如果我们吃得太多，肯定会对我们的身体有害， 而且更容易出现痛经、胃痛等症状。最佳食用频率应该是每周两次左右，每次喝酒都要注意食用量，一次一小碗，尤其是冰镇绿豆汤，更要注意适量食用。 我们不建议年龄太小的孩子喝，至少从六岁开始，少量喝是好的。

以上文章的主要内容是给大家一个大致的了解，如果我们经常喝绿豆汤，对我们的身体是好事还是坏事。 绿豆汤的效果很好，适量饮用宜，偶尔饮用，但最好不要喝太多，料极肯定会反转。

绿豆是食物，属于杂粮，也具有药用价值，绿豆能解暑，有退烧功效。 夏季潮湿时，喝绿豆汤有清暑潮的功效，还有利尿、淋湿、清火、解毒的作用。

绿豆汤不建议长期饮用，绿豆本身就是一种冷食，如果脾胃虚患者长期大量进食，绿豆的寒性会伤害胃肠道的阳气，有的患者吃完后会出现胃痛、腹泻， 腹泻，腹泻。因此，视情况而定，胃肠道很好，湿热的人喝绿豆汤是没有问题的，如果肚子冷，不应该长时间喝。