篮球专家寻求建议！！ 你怎么能在别人背后抢球，防守突破。 上篮？？？

第一。 从背后抢球，在常规比赛中很容易吹，但我们通常能做的是将一只脚放在对手的身体前方，以减慢他的前进速度，同时手臂沿着对手的手臂快速滑动。

第二。 如何捍卫突破。 这要看对手的类型，如果没有大蓝儿子，可以让他先一步，然后时刻保持身体在球和篮筐之间，能够突入篮筐有点麻烦，但有一点是对的，不要站得太死， 并适当降低重心。

第二。 当别人开车上篮时，我该怎么办？ 如果这个问题证明你已经失去了防守位置，对吧，这里是怎么补救的，如果你在速度上有优势，让他成为进攻犯规，但通常建议不要这样做，不值得打; 如果在对手迈出第二步时获得高度或弹跳优势。

空中对抗：不如少做点，就是垂直跳跃，否则容易犯规，建议避免直接对抗，趁着他低手篮球暴露的时候迅速扑球，争抢也可以抢断，就算犯规值得，篮筐的成功率还是挺高的 呵呵 希望能帮到你。

在背后抢球，动作一定要快，但动作不宜太大，最好不要碰到身体，抢球一般比较困难，但断球还是可以的。

防守的时候一定要有重点，如果是人盯人防守，那么一定要以防守对方喜欢突破的一方为主，对方不能轻易被忽视。

如果你身体强壮，防守者可以突破，你可以正面阻挡，如果你不是很强壮，你还不如让别人突入，在别人出手的那一刻，立刻上去阻挡，没有身体接触，你不会受伤。

一：身体低下时突然加速抢球！

二：近身防守是防止人突围的最好方法！ 你希望身体紧紧地附着，不要松动一点。

至于犯规，只要他在空中，你就不能掩护对方的身体对抗，基本上你会犯规，要么直接掩护，要么他跳起来，你就不和他打空中。

背后抢球的技巧很多，其中之一就是让别人不注意，动作快，心理要好。 一旦你采取行动，用你的脚和你的身体向前移动很长一段距离，这意味着在你抢球之前不要做任何额外的动作来吸引注意力。 一般我会把抢球的动作做到一边，找个好时机感觉像是把球偷到另一边，没有经验的人会被躲闪击中，但一般水平的人换手，保护球反应很快，抢球一般都很困难，抢断后记得急转弯跟上防守， 或者再次抢断球，一般从后场连续抢断球最容易成功;这也是防守技术流（不靠速度）的方式，就是不断假装从背后抢球伪装对手，预测对手的转身路线，然后连续从后面抢球，预测对手的动作。

反正都是经验。

防守时，要用手和脚，脚要跟上。 如果没有身高优势，就继续拉球，阻止对手的突破; 如果你个子高，胳膊长，用身体挡住;

第一：偷抢要看速度和灵敏度，当然，如果你的手够长，那就更好了，否则不推荐，很容易被突破;

第二：防守核心卡在对手的支点脚上，不要让他有机会开始，也要识别对手的假动作，不要轻易上当受骗;

第三：其他人突破上篮、三步上篮或定点跳投，如果三步上篮已经开始，只能干扰对方的进攻路线，建议直接害怕从篮球上掉下来，或者张开双手站立，切记不要与对手进行身体接触; 定点跳投只能干扰对手的视线，如果对手向后倾斜，基本无法投篮。

第四：抢篮板战术的关键点也是卡位，所谓空中对抗就是浮云，位置卡住，对手很难抢到篮板。

首先，从后面抢球，慢慢跟着他，然后依靠你的速度！ 冲上去偷它！

第。 第二，防守者要开放！ 注意他的脚步！ 跟上他的步伐！

第三，不要打他的手，当他走到篮筐前时，给他戴上一顶大帽子！

凡事锻炼！

1.如果你想在别人背后抢球，你必须用眼睛快速。 如果有人用他的背部打你，你必须用你的身体对抗他，一旦他的球暴露出来，就把他拍下来。

2 你不能吃别人的奶昔来防止突破，让他离你半步远，这样他出手了，他也可以掩护他。 如果他突破，你就用手和身体来干扰他，你有方向感来判断他的突破。

3 你可以吓唬他，也可以跳起来打扰他。 只要不动手，就算撞到对方也没关系。

建议运球时，重心不要太高，视野要拓宽，随时换球或接球。

篮球是练习而不是口头的，很多事情需要你自己去理解，教练会教你一些基本的东西。

不是你能做到，你需要练习和天赋。

你来自谁？

我可以在潍坊教你。

好吧，我自己是一名后卫。 根据你的情况，我想提出一些建议：

第一：一条又高又大的内线掩护你，你一定不要害怕，如果你惊慌失措，你的突破已经没用了。

第二：既然你在内线，你应该立即选择三步上篮（如果你不够高，建议不要使用台阶或跳跃，除非你身体强壮）。

第三步：3步到篮筐，第一件事就是一句话快！ 你必须快速地站起来，你不需要越过最后一条内线，你只需要试着走到他身边（因为当你跳到第二步时，你相信防守者已经比你跳得早了，如果你站在他这边，他就很难掩护你）。

那么你的手应该更快，如果你已经跳了，你发现你不在防守者这边，那么别担心，你必须快速地把球移到他身边（至于左边或右边你可以根据情况选择），然后用手挑（比较困难， 所以你必须试着走到他身边，这样你才能有视野和空间去拍摄）。

第四：接下来，我们来谈谈一些注意事项，突破到防守者的身边，你需要碰撞，你上去两步，有一定的冲击力，因为你个子不大，你只需要击中他身体的下一个点，这样他才能在被冲击后稍微转身， 这样就不会有犯规，虽然放心打。还有一点，三步上篮刚开始迈出一步，刚起的时候，一定要护住球，双手紧紧握住球，压到腰部，否则投篮前球就会被拍掉。

控球是最重要的，然后你要睁大眼睛，看清楚准确突破路线才是最重要的，扎扎实实练习基本功，转身，模仿别人的动作去篮筐。 记住你用来产生效果的动作。 观察其他人的动作。

其实打法的关键是气势，如果比对手高，不管是投篮还是突破，都是成功的一半。 我认为突破只有两种形式：一种是用强壮的身体得分，像詹姆斯和安东尼这样的顶级球员就是一个很好的例子。

其次，我认为你可以依靠速度、节奏的突破，比如转身、胯部都是非常实用的，关键是要练习，多参与实战，多突破几次，自信心和球技都会得到提升。 希望这个小提示对您有所帮助。

在这个时代，你必须学会玩弄你的身体。

首先是控球能力，然后要善于找空档，进入空档，持球在腰间，然后三步基本都去篮筐，面对更高的防守者可以向后抛出，也可以选择在空中落回后打板子， 最好的情况是，在有空隙后，立即接到传球，冲一步后立即进入空隙。这必须强调爆发力

你必须立即做出反应，你可以耍花招

突破是爆发力的体现！ 对于个子不高的人来说，身体是柔软的！ 有比较强的停滞，所以在你突破上蓝，有高掩护的情况下，你可以选择拉杆或躲闪！

如果球进去了，肯定是十强，呵呵）当然，传球也是一个不错的选择。

建议你搜索麦迪·科比·布莱恩特（Maddie Kobe Bryant）的进球，当他爆发进来时！

重要的是要对球感到舒适（这是基本的，如果你做不到就不要打篮球），善于转身，有速度，有平衡感。

突破上篮打球不是犯规，突破上篮打手犯规，突破手球在路上一起打球要看规则，严格就吹，不严格就通过！

当然，击球不是犯规，不管打不击球，都是对击球手的犯规。 另外，如果比赛中有裁判，一些裁判会根据动作的大小吹。

一般算作犯规，在篮球罚球中，进攻球员有绝对的保护，在进攻中，只要你击中手或你把球射到你的投篮圆柱体有违例，你就得吹犯规，但有一个例外，那就是你突破后，投篮动作已经完成， 如果防守者击中手不是犯规。

球里没有犯规，但大手是犯规的。

突破的目的是分球，如果能摆脱防守，上篮就要坚决，不要怕被掩护，看看罗斯，保罗，掩护的人太多了。

运球是一个手感问题，你的手会感觉到与球的更多接触。

突破是步步为准的，你先练基本的交叉步，练得好，就能超越别人。

突破到篮筐不被封盖比较简单，就是去篮筐的时候，不能用身体掩护防守你的人，所以不要回避上篮！！

突破是有选择性的，老大哥。

不要盲目冲眼，效果不好，而且会消耗体力。

首先，我不是大师。

只是一点点理解，觉得自己个子很小，以前也犯过带球好的错误，首先重心要向下移动，其次要张开不运球的手去支撑防守者，不要运球太久，也不要太有规律。

突破时增加假动作，开阔视野，不要无聊去篮筐，见情况不好，一定要及时分球。

希望对你有所帮助。

加为QQ我来教你，顺便帮你一下，希望能帮到你。

再练习一点基本的运球，然后练习改变男人的方向。 还有中距离投篮，从篮筐下开始，逐渐拉开。 防守时，用一只手捂住眼睛，试图干扰他的投篮和上篮。

中距离投篮必须加强，其次，多练习换手和转身，如果对手抢了我的球，我可以转身过对手。

进攻方面，先练习中远距离投篮，保持自己习惯的正确姿势，每天至少练习五十个球，早点得分感受，记住，投篮好之后，就能为你打开突破的路，不会是最好的三分，防守请给QQ

转身和跳跃投篮会放！！ 贴身，被打 转身跳投 除非是他那离谱的跳投能力和反应能力，否则他根本无法掩护！ 然后我去学了如何拉杆，非常帅气。

在蓝色和速度训练领域练习得越来越多。

提高你的投篮命中率，并在防守时保持位置。

练习中远距离投球和控球。

同学们大家好，感谢你们的毅力和坚持，太棒了！ 你的个人能力，如果属实，确实很强！ 但是，在我看来，你赢不了的原因是你缺少三样东西。

首先，你缺乏勇气和信心。 我们什么都要尝试，也许我第一次记住它时，它没有用，我们可以反复做！ 也许试试运气，第二次进球，重复一遍，让自己自信地尝试，最后让这些“尝试”慢慢成为你进球的灵感。

所以你要有信心，你要对任何事情都有信心，不管是玩还是学习，你都要有信心，相信自己！ 如果你连自己都不相信，你还相信谁？

其次，我不认为你有和你想法一样的队友，也就是说，你没有合适的队友。 不管是篮球还是足球，都注重团队意识，都是为了集体，不是为了个人！ 团队合作发挥出来，内线再好，都能切入！

比如当克利夫兰骑士队签下勒布朗·詹姆斯的时候，骑士队杀气腾腾，但为什么他们没有赢得NBA总冠军呢？ 问题是缺乏团队合作。 当然，仅靠詹姆斯是做不到的，也就是说，你和詹姆斯当时的情况是一样的，没有队友能让你打得好，没有团队！

问题不在于你。

第三，缺乏团队进攻意识和默契，每个团队每天训练的原因就是为了熟悉队友！ 球队之所以在训练中不会做太多的人员调动，就是为了不因为队友的换人而影响到对方，其实没有太多的战术没有用到，完全是队友之间的配合和默契造成的！ 你看NBA的一些内切配合，在这么短的时间内，去观察队友的位置，那些传球都是由队友之间日复一日的默契和意识驱动的，所以这需要磨练很久！

你很有能力，但篮球不是一对一的，你需要队友。 【纯手玩，记得加分】】