你如何惩罚得罪你的人？

视是什么样的人而定，如果像社会上和你有的那种无辜的怨恨，你可以通过自己的社交互动来处理; 如果冒犯你的是你的朋友，那么朋友之间应该互相讲道理，给对方一步，没有人会惩罚谁。 真诚的友谊永远是最珍贵的！ 所谓“在家靠父母，靠在外面的朋友！ ”

这取决于谁更正确，就我而言，我是一个和平主义者，我通常不会生气并报复他们。 如果太多了，我就受不了了。 我会让他知道我不是欺负人，让他们觉得我是真诚的钦佩！

说实话，遇到这样的事情，大家一般都会失去理智，记住不要太冲动，说没必要惩罚别人。

让他知道他通过别人得罪了你，你想让他出去好好修理他，但你这边只是站在原地不动，急于杀了他，让他不安。

习惯他，宠坏他，他什么都好，什么都对，让他骄傲，让他沾沾自喜，让他自毁。 拨浪鼓！ 最高级别的复仇。

要宽恕，要宽恕。

何必费心像他（她）一样，好好生活，活得比他（她）精彩，天天快乐，这是对他（她）最大的惩罚。

如果你无情，就烧毁他的房子！ 要是轻一点，就会找人揍他半年，自顾不上！

何苦！ 没有谁，地球也会变得一样！ 开心就好！！

原谅他，大人不关心小人，对人宽大

调整心态，先让自己不生气，然后对他好一点，用你的宽容感动他，让他感到内疚。

要宽容，最后他会感谢你的回报！ 否则他会感到内疚。

饶恕和饶恕对他来说是最好的惩罚

对自己严格，对别人宽容。

做你该做的事，有些人是不可原谅的。

宽容，过得去。

以德告冤，冤屈什么时候才能还清。

我会退后一步，但如果他是反派，好吧，我会和你战斗到底。

在我看来，生气总比生气好！ 用实际行动证明这一点！

谁不会出错！ 为什么！ 如果你得罪了别人，别人也会想尽办法对付你吗?!! 你累了吗？

活得比他好，这样你才能在他面前骄傲。

人生没有真相，同事友善，人怕，不怕，该说。 作者：科学实验。

做你认为正确的事！

大海是包容的，有宽容的。

当你惩罚他的时候，你以为你以后会受到别人的惩罚吗？ 幼稚！

1、先还原真相，说明真实情况。 其实，如果遇到一个愿望，最忌讳的事情就是说自己被冤枉了，首先应该做的应该是把这件启蒙的事情解释清楚，让别人从其他角度知道相关信息，就算你不立刻相信我们说的话，也要扰乱视线，让对方的思路有些混乱。 2.解释为什么会有误会，并解释真实情况。

但事情还没有结束，有必要解释为什么会有矛盾。 毕竟，没有什么是凭空而来的，如果不解释为什么会出现这种矛盾，其他人将无法相信我们所说的是真的。 3.用历史事件来证明自己的清白，虽然误会的事实和原因解释得很清楚，但别人可能还不相信我们说的话。

所以，这个时候，记住一句话：历史重演。 当一个人评判别人时，他往往会根据对方的历史行为来评判他们。

我甚至觉得，一个人以前做过的事情，将来也会做。 这是人类思维的惯性。

001 参数。

我的观点是：我不同意，是我自己的认知偏差造成的，真正能控制我的是我自己的思考和判断，而不是别人的错。 而惩罚自己，是自己无能的表现，你不愿意承认自己无能，所以给自己找借口，这样你自然而然地生气了。

002 参数。

大多数人认为他们的愤怒是由别人引起的（由外部原因引起），他们生气是因为别人做错了什么。 真的是这样吗？ 其实不，我用ABC公式来说明，你会很清楚的。

003 示例：

例如：你看电视（a），所以我很生气（c）。

A（触发器）：你看电视。

C（感受和行为）：我生气和不快乐。

如果你看电视，我一定很生气？ 其实其实不是，可是我当时正在加班，饿着肚子回家，以为家里有一顿热气腾腾的饭菜等着我，谁知道我开门的时候，你正躺在沙发上看电视，没有热气腾腾的饭菜等着她。

我老婆是这么想的：你知道我加班不吃饭，你先回来不做饭做饭，难道非要等我回来做饭做饭吗？ 我太累了，你不知道你为我感到难过，你心里根本就没有我，只有电视，所以我很生气，我很伤心。

你看，我不做饭做饭，我上升到不在乎她的高度，我心里没有她。

如果妻子回到家，看到丈夫躺在沙发上看电视，而他也没有做饭，妻子没有先入为主的想象，而是先询问丈夫的情况，然后丈夫告诉妻子，他刚到家，点了外卖，5分钟后就到了， 然后他就可以吃了。这时，妻子听到这话会怎么想呢？ 当然不是那个主意。

从上述案例可以看出，认为愤怒是自己的感知，是为了惩罚自己对他人的错误的看法是不正确的。

真正让自己有坏情绪的是你自己的想法和判断，你的思维判断是好的，那么你的感受是好的，如果你的思想和判断是坏的，那么你的感受和行为就是不好的。

所以，我觉得真正能控制我的，是我自己的思考和判断，不是别人的错。 这是一种认知偏差，改变这种偏差的唯一方法就是多读书。 多读书，世界就在眼前，不读书，世界就在眼前。

俗话说，“生气就是为别人的错误惩罚自己。 “对别人生气只会让你受苦。

那么我们为什么生气呢？ 我们的愤怒比我们的感知要好。

当你对某人感到愤怒时，通常是因为那个人的言行伤害了我们的感情，侵犯了我们的利益，让我们感到痛苦。

在这种情况下，我们会下意识地认为对方是故意的。 我们会因此而感到不开心，甚至会很兴奋，互相争吵，一整天心情都不好。

其他与我们有关的人也可能受到我们愤怒的影响，成为我们不良情绪的发泄口。

心理学上有一个众所周知的概念，叫做“踢猫效应”，它描述了这种坏情绪的传染性。

一位在公司被老板批评的父亲回到家，看到孩子在沙发上跳来跳去，非常生气，训斥了他。

孩子心里很生气，就踢了踢在他身边打滚的猫。 这只猫逃到街上，正好一辆卡车驶过，司机迅速避开它，但在路边撞伤了孩子。

故事中的父亲被愤怒驱使，将自己的情绪发泄在孩子身上，孩子伤害了小猫并导致了更严重的车祸。

而事故的开始，只是批评引发的坏心情。 放下愤怒不仅会伤害自己，也会伤害他人。

为了应对愤怒，我们需要改变我们的看法，进而改变我们的态度。

当我们对他人的错误言行感到愤怒时，首先不要采取行动。 我们可以停下来片刻，通过正念意识来感知我们自己内心的痛苦和误解，以及我们自己内心的痛苦和误解，以及他人内心的痛苦和误解。

比如，也许我们可以感知到，对方之所以难以相处，并不是因为他愚蠢无礼，而是因为他心里有些恐惧。

绝大多数人，只要心里有恐惧，就会表现出粗犷等阴暗面，这是人性中与生俱来的缓解紧张的方式。

或许，我们也能看到，对方身上的很多行为，都来源于习惯。 这是他的祖先传给他的，他没有足够的力量来抵抗那些负面的种子。

也许，我们可以看到我们已经达到了一定的觉醒水平，但其他人可能做不到，因为他们不知道如何认识和处理痛苦。 他正在受苦，他正在使别人和他一起受苦。

积极和有意识可以让我们发现那些让我们生气的人并不是想伤害我们，他们也是坏情绪的受害者。

这就是开悟。 通过开悟，我们能够纠正我们的错误观念并保护自己。 不会因为对方的言行而感到愤怒、恐惧或悲伤。

我们甚至可以温柔地对待他，寻找机会帮助他，并将积极的力量传递给他。

这培养了我们的同理心，并在我们内心播下了理解和善良的种子。

生气就是因为别人的错误而惩罚自己。

能笑而不在乎的人，才是真正的聪明人。

当你看到它时，你的心会更纯洁; 如果你不在乎它，人们会更快乐。

有时统治者学会了微笑让步，生活会更加平静。

人生是一种修行，注定要经历千回万叩，走到最后，回归朴素和朴素，过着像一杯白开水、一碗粥一样的简单早睡的生活。 点亮一盏心灯，照亮每一个黑暗的角落，微笑，人生最美的修行！

有的人太在乎过去，有的人对未来太焦虑，却不知道现在。 其实，昨天只是一段历史，无需回头看，明天仍是未知的谜团，变幻莫测，而今天是上天的恩赐。 只有活在当下的每一刻，我们才能安然无恙，人生不留遗憾。

这是一个流行的短语，我认为它很有意义。 愤怒往往是因为别人做了我们不满意的事情，我们值得愤怒，也值得用愤怒来表明我们的态度。 但很多时候，我们的生气真的没有必要，想想看，很多时候根本不值得生气，因为生气根本帮不了我们，也许对方还是无动于衷，或者只是看着我们的笑话，才有：

生气就是因为别人的错误而惩罚自己。

从身心健康的角度来看，愤怒也不利于我们的身心健康，我们必须学会调整，我们一定不能总是生气，我们必须学会化解。