玛卡被做成茶，可以经常喝吗？ 还是有关于喝多少的规定？ 晚上睡前可以喝吗？

根据质量的不同，玛卡有白色、黄色、紫色和黑色。 紫色和黑色是质量最好的，但产量最少，所以它们是最贵的，这取决于你买哪一个。 干燥和干燥的质量也有差异，这也会影响**，，

我们在这里把它当作食物，炖汤，泡过的水等，只是经常吃。

推荐用法：

直接咀嚼 1 片，每次 3 片。

2 浸泡清水饮用，一次放约2-3片，用开水冲泡，浸泡后咀嚼食用。

3汤，每次15克。

4 泡酒饮用，250可制成5斤白酒。

玛卡羊肉汤。

配料：羊肉一斤，水木耳一把，黄花一把，龙口粉丝两鬓，青蒜芽，香菜，葱，姜，月桂叶，八角，草果等香料，一小白萝卜，玛卡适量。

1 将羊肉切成大块。

2 白萝卜1片，姜、葱、草果、八角。

3 黄花菜，木耳好，木耳切碎。 蒜蓉芽和香菜碎。 粉丝和辣椒油与辣椒粉和芝麻混合。

4 将羊肉和萝卜放入冷水中，一起煮一会儿，待出大量污垢，取出羊肉，将萝卜洗净扔掉。

5 放入玛卡羊肉和香辛料一起炖至汤白，炖5小时，放凉，油凝成白色更容易捞上来，羊油用焯辣椒油焯。

6 加入黄花菜和木耳，煮一会儿，调味料，盐和胡椒粉。

1.延缓更年期，抗衰老。 平衡荷尔蒙分泌。

2.改善睡眠，保持精力充沛。 提高生育能力。

3.调节月经，延长更年期时间。

4.润肤美容，增强免疫力，改善性功能。

5.抗疲劳，增强体力，增强男性活力，改善阳痿**。

好好运动，一般会恢复的，如果症状越来越严重，建议你看看《小君肾法》，希望对你有帮助，可以去《小君肾法》他的牌还不错。

红枣是原产于中国的传统著名特有树种

由新郑飞李刚的考古学家撰写。

在文化遗址中发现了枣仁化石，证明枣在中国已有8000多年的历史。

早在西周时期，人们就开始利用红枣发酵酿造红枣酒，作为优质进贡、宴请客人。 自古以来，人们就发现并利用了红枣的营养和健康作用。 《诗经》已经出版。

八月去皮枣”。 《礼记》中有一个。

枣栗和蜂蜜是甜的“，并用于制作菜肴。

《战国政策》有“北方有枣栗的好处......为人民提供足够的食物“，

浸泡在水中的玛卡应该喝，一般需要三四个月才能产生艾灸效果。

您好，这是保健食品，一般没有**效果，只有保健效果。

玛卡有缓解身体疲劳的作用，如果晚上吃，会导致过度兴奋，睡不着觉，所以建议晚上不要吃，一般在早上吃。

玛卡（学名：Lepidium Meyenii Walp），（西班牙语：Maca）。 主要产于南美洲安第斯山脉和中国云南省丽江，是一种十字花科植物。

东西。 叶子呈椭圆形，根茎形状像小圆萝卜，可食用，是一种营养丰富的纯天然食品。 玛卡的下胚轴可以是金色或淡黄色、红色、紫色、蓝色、黑色或绿色。 浅黄。

根是最常见的，形状和味道是最好的。 玛卡含有丰富的高单位营养成分，具有滋养和强身健体的功能。 黑玛卡被公认为最有效的玛卡，产量非常小。

玛卡的吃法：

玛卡可以在阳光下食用，也可以做成凉拌卷心菜，熟食更胜一筹，它提供了大量的热量，品尝过玛卡的人都说吃它很满足，很愉快，而且味道很甘美。

玛卡的新鲜根可以与肉或其他蔬菜一起油炸，也可以用水或牛奶晒干煮熟，当地原住民经常将其与蜂蜜和果汁一起饮用。 玛卡含有丰富的高单位营养成分，具有滋养和强身健体的功能，吃过玛卡的人会感到体力充沛，精神抖擞，不乏力。

玛卡的作用：

1.抗疲劳。 2.补充体力。

3.改善睡眠。

4.抗更年期。

5.积极生育。

6.增强记忆力。

建议不要吃东西，但偶尔吃一次或少量吃是可以的。

你一生中需要的第一件事就是吃饭。

可以吃，晚上吃和白天吃是一样的。