你怎么能强迫自己吃素，又怎么能坚持吃素

我跟大家说说我的经历，当我知道素食对身体有好处的时候，我也想吃素，一开始很不情愿，也不知道心底，于是我告诉自己尝试一个月，再做决定，能不能坚持一个月。 一个月后，我对肉没有那么执着了，然后我给自己定了目标，再尝试一个月，两个月后，我的身体发生了明显的变化，首先，我不再做噩梦了，其次，我感到精力充沛，到了第三个月，我根本不想吃肉， 因为我真的觉得吃素是件好事，然后吃肉就觉得很浑浊，肚子恶心，就不想再吃肉了。

你的家人支持吗？

如果你想吃素，你需要强迫它吗？

你知道，你吃的肉是一切众生的肉，而一切众生的肉和你自己的肉是一样的。

没有必要强迫它。 有一个过渡。 现在我真的觉得肉很臭。

好朋友，如果你真的明白真相。 放手什么，选择什么，自然而然。 没有必要急于求成，只要在当下做你能做的事，坚持不懈地纠正它。 从舌尖到喉咙，只有三寸，你不必为了一张嘴的习惯做很多业力。

祝你六点好运！ 阿弥陀佛！

接触一些杀戮报告。

大家好，建议素食朋友多吃根、花、果，不要吃太多素食食材，尽量让进入体内的食物尽可能简单。

有一颗善良的心是件好事，但我提醒你去检查你的肝脏。

注意均衡营养，一定要多吃高蛋白的植物性食物。

在身体已经习惯了吃肉的前提下，一下子改变饮食结构的前七天，对身体来说是最不舒服的。 大多数人在熬过这七天后感觉好多了，少数人可能需要 14 或 21 天才能度过这段身体适应期。

坚持素食，一开始可以做一些味道浓郁的素食菜，比如鱼丝番茄（土豆、豆类、豆腐等）、红烧豆腐（放一些配料、红豆腐汁和香菇等，可以骗心吃肉），几个月后身体适应了，你开始觉得自己很轻， 强壮，聋哑，清晰，你不太愿意吃肉。这个时候还是会有少数人闻到肉味，大部分人已经闻到了肉味，觉得有腥味。

这时，素食主义已经成为一种享受，不再有任何坚持的问题。

多吃豆制品、蘑菇、水果和干果，蔬菜多吃杂，就不会有营养不良。

如果一个人是素食主义者，还需要用“坚持”，这大概是一种折磨吧？