每天晚上睡觉 梦很多，为什么晚上睡觉，天天做梦？

神经衰弱，吃珍珠粉。

天王心补品丸。

柏树滋养丸。

或。 桂脾丸。

买一块玉戴上，就能辟邪。

在睡眠过程中，有几个阶段，其中最梦幻的阶段是快速眼动睡眠（REM）阶段。 在快速眼动阶段，大脑非常活跃，身体肌肉也处于放松状态，人在这种状态下容易做各种梦。

有时，晚上做梦也可能与个人的情绪和压力有关。 如果一个人在白天经历很多情绪波动和压力，那么晚上做梦会更容易，因为大脑需要处理和释放白天积累的情绪和压力。

总之，做梦是正常笑声的一种生理现象，离不开我们的潜意识和情绪。

这是由于身体素质下降和心脏压力下降造成的，因此您可以给自己适当的放松。

可能是你睡觉时胸部或腹部有压力，你容易做梦。 特别容易做噩梦（压迫性）。

可能是你运动量不够，睡眠质量不好，所以你做梦。

或者可以翻身入睡。

每个人每天晚上都会做梦，这是肯定的，问题是有些人醒来就忘记了，有些人则没有。

做梦的人比较聪明，比较情绪化。

你不认为做梦是一种痛苦，或者是一种负担，像我一样，你认为做梦是一种乐趣。

适当的户外运动，运动，睡前炖莲子龙眼汤，可以让你的梦平静。

把你的手拿开，会有良性效果，一开始我不习惯，但慢慢地我就习惯了。

如果你改变它，那一定是这个坏习惯。

做梦的原因有很多，最主要的可能是生活压力大，生活不容易。 到了晚上，大脑还在回想那些没有做过的事情。 如果大脑在睡眠期间不能正常休息，那么做梦会自然得多。

你应该多放松自己，多做运动，这样你会感觉更好，做梦更少。

因为心脏在胸位，所以双手放在胸前，还是由心脏受压引起的。

如果你把手放在胸前，它会给你的心脏带来压力，所以你无法入睡。 把你的手拿开，不要按压你的心脏。 最好睡在右边，对心脏有好处。 睡不着应该是一种心理效应，越在乎，越睡不着。 习惯它是件好事。

你好，做梦是一种正常的生理现象，做梦与深度睡眠时间短、睡眠深度不足、睡眠质量低密切相关。 睡前半小时至一小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋剂饮料（如咖啡、浓茶等），不要吸烟等，应做适当的体育锻炼，做体操等适当的放松。 可以口服：

γ-谷维素片+维生素B1片+舒缓脑液调理。

此外，养成良好的休息习惯，多吃水果、蔬菜和纤维类食物，避免劳累，缓解压力，保持快乐心情。