晚上饿了可以吃晚饭好吗 晚上饿了想吃晚饭，但不知道吃什么，推荐点

这不好。 对于夜生活较晚的人来说，可以多吃晚饭，以免睡觉时再加晚饭，宵夜对人体的危害最大，应尽量避免烧烤、火锅、海鲜等高热量的宵夜，影响睡眠，增加肝肾负担。

这绝对不好，因为肚子晚上要休息，如果想让他继续工作，会诱发各种疾病，比如胃癌。

不好，因为会加重肠胃的负担，还会引起发胖。 最好喝一杯牛奶。 喝水还具有不引起饥饿感的作用。

容易发胖。 很难入睡。

它会很胖，所以最好不要吃它。

但我就是做不到，这很痛苦

吃夜宵有几点需要注意：

首先，首先必须轻盈流畅，否则容易让人发胖;

其次，你必须吃得很少，也就是吃饱2分钟，否则第二天起床时会觉得很饿。 最好是一片全麦面包加少许白开水。

如果我推荐它，我推荐小龙虾作为晚餐的粗暴朋友，这样你就不必担心长胖刺槐的问题。 而且味道很特别。

最好吃水果、吃粥、喝牛奶，不建议吃太油腻太辣的东西。

馄饨。 去超市，你就会知道你想吃什么，或者在网上买，巧克力、饼干、坚果、锅等等。

除非你的老孙悄悄地移动，强度很大，体力消耗很快？ 否则！ 吃刘肥！

除非倪不好打字！ 据说与基因有关！ 一般情况下，21点以后，不要吃少量水果！

喝，吃海，喝。 如果你真的饿了，你可以吃少量的水果或纯牛奶！

方便面。 不知道大家住不住**，我们在厦门莲园有一家老店，这里涮涮羊肉味道很好，朋友们很喜欢。

昆山市以北。

我通常吃蛋糕、鸡腿、烤鸭饼干、果冻、巧克力饮料，并排吃。

吃不吃就看你自己了，但一个习惯很难改掉，还不如真的比孩子好，或者像往常一样养成孩子良好的规律生活习惯。 但是环境真的是晚上休息，如果睡得很晚，饿了的人都会不舒服，尽量选择热量低的东西给孩子吃。 这样你就不能饿了，也不会被允许吃东西。

我劝你不要吃，忍住，我以前每天都吃晚饭，我胖了30斤，现在我减不掉了，我累了。

你可以在10点之前吃一些水果。

建议不要吃，不仅容易长胖，而且对身体也不健康。

如果半夜很饿，建议不要吃东西，因为这个时候人体的器官都在休息，尤其是胃的消化处于修炼状态，还是建议睡着，入睡的时候不会觉得饿。 肚子痛真的很不舒服，偶尔也没关系，但晚饭后至少要休息20分钟再入睡，以免食物堆积。

吃饭然后睡觉很容易消化不良和胃病。 除非你吃完饭后要坐一会儿。 而且，我不能吃太多！！

苹果，虽然可以达到美容、保健和**的功效，但是晚上吃苹果不仅达不到上述效果，反而不利于苹果营养的吸收和消化肠道和牙齿的消化。

苹果是水果之王，富含维生素，多吃苹果就好了。 但是，我建议这位朋友晚上不要吃苹果。

睡前吃苹果可以抵抗肌肉疲劳，放在枕头上，它的香味也有催眠作用，帮助睡眠 还可以预防心脏病和肥胖 **便秘时，应选择成熟的苹果食用 结肠炎引起的腹泻，建议吃揉成丝的生苹果 睡前吃苹果可以消除口腔中的细菌; 止咳药和**声音嘶哑，建议喝生苹果挤成汁，希望对你有帮助。

最好不要，一是伤胃，二是晚上吃饭容易发胖。

早醒，身体和精神障碍的原因。

有三个好的策略：1亲近大自然，让您的身心休息一下。

2.将 300 毫升水与 15 克灵芝煮沸，分 3 剂服用。

3.早起后，冥想，侧卧，弯曲肘部，蜷曲双腿。 腹式呼吸，每分钟7次，不要刻意入睡，就会自然入睡。

不。 这时，胃肠已经休息好了，再进食会影响消化，而且会影响整个胃肠功能，时间长了。