我要上高中了，什么防晒霜对军训有好处？

您好，Know Me Cosmeceutical Skin Consultant 很乐意为您提供帮助。

建议您尝试一下：

Biore 防水美白啫喱 SPF30+

PA+++ 可抵御紫外线，每天使用以减少紫外线对皮肤的伤害。 清新保湿，含有透明质酸和多种柑橘保湿提取物，滋润肌肤，使其水润光滑。 美白保湿含有洋甘菊提取物，肌肤白皙容光焕发，明亮动人。

**资生堂（资生堂）的280元系列强烈推荐

非常好用，不油腻，SPF 50以上，足够军事训练，去年我用了这个和理肤泉（La Roche-Posay）清爽防晒霜Remb 268进行军事训练

稍微便宜一点推荐Nuetroguan（露得清），今年刚上市，最大的特点就是量大，价格便宜，用在身上100元左右也不苦恼。

曼秀雷姆一点都不好，我在大学军训用过曼秀雷姆，根本没用，还被晒伤了，曼秀雷姆和露得清的好处是便宜！

告诉你，“无添加剂”防晒霜是最好的！ 但**比较高，在国内有两百八十多。

ZA的防晒霜清爽不油腻68元，使用前先使用化妆水，防晒指数在25-30就够了，最好每2小时补一次。

曼秀雷姆或露得清。

不管你要选择什么牌子的军训，SPF50 PA+++都是***。

我觉得100%也不错，60快，不油腻，防晒效果更好。

你的**油？

当我上油时，我使用曼秀雷图姆新蓝。

如果不油腻，请使用玉兰油。

露得清 129. 干净清爽。

1.防晒霜要全面，不仅针对面部，还针对嘴唇、耳朵和颈部。 使用专业的防晒产品涂抹双唇，保护颈部免受阳光照射。 如果不注意全面的防晒，军训后皮肤会凹凸不平，皮肤老化得更快。

2.长期暴露在阳光下，使皮肤舒缓的时间更少，所以一定要好好利用中午休息时间，在脸部和颈部用湿毛巾来缓解发红的症状。 中午，提前半小时清洁皮肤并涂抹防晒霜，为下午的军训做准备。

3、选择SPF50 PA+++或以上的防晒产品，同时具有良好的防汗效果。 如果汗水带走了防晒霜，皮肤会受到阳光的严重伤害。

4.防晒霜要擦拭干净，汗水已经带走了一些防晒霜，中间休息时间超过半小时，所以立即用毛巾擦去汗水，然后再次擦拭，中午一定要再认真擦拭一次。 擦拭后，可以揉搓一些痱子粉，既凉爽又止汗。

5.多喝水：最好加入含葡萄糖的水或盐水，帮助补充大量流失的水分、糖分等，同时舒缓皮肤不适。

6.随身携带防晒霜：如果有时间休息，尽量去阴凉处擦汗，让皮肤休息。 如果您休息超过半小时，请迅速补充防晒霜。 即使在阴凉处，军训也不能放松警惕，防晒霜还是要擦拭和触摸。

我应该为军事训练准备什么？ 防 晒 霜！ 晒后修复！ 防虫！ 战胜高温！

涂抹防晒霜前会用水吗？

没关系，如果你在防晒霜之前想要其他东西，你的日常护肤品就可以了

您能推荐更实惠的水或化妆水吗？

李博士、庞氏、卡尼尔这三个品牌的耗材都很好，**非常合理，性价比高”。

还有是否在晚上做晒后美白

如果有条件的话，可以做一觉**，既不麻烦又方便，只是普通的那种10元植物美白**，还有一点要注意的是，晚上涂完防晒霜后一定要彻底清洁，以免堵塞毛孔，这一点很重要

个人总结，不要抄袭”。

我想如果你涂防晒霜！ 呵呵，汗水会稀释。

如果你用这样的雨伞，教官可以惩罚你一天！

最好的方法是多喝水，多出汗，减少问题，这样黑色素沉积速度减慢，最好的办法就是这样。

装病！！！

一，打伞，二，戴兜帽，只留两只眼睛，就像蜘蛛侠一样，三，哈哈哈哈。

第四，军事训练，就是说你不怕吃苦，不怕困难，意志坚强，训练你摆脱平常的坏问题，让你克服困难，在高中学习中取得成功。 现在你没有受过军训，你怕晒黑，黑点怎么了，思想进步了你就是个好女孩。

拉扯皮肤！ 然后训练结束后，穿上hohoho笑话sa

军训晒黑在所难免，涂防晒霜，那是没办法的

玫琳凯 - 儿童防晒霜 - 特别有效。

我的朋友在旅行时会随身携带这个。

试试吧。

哈哈，涂防晒霜，我现在学开车就涂防晒霜。

装病挺好的！ 我试过了，它有效！ 如果你是女孩，假装肚子痛！ 男孩们，假装头晕。实事求是！

防晒霜只能预防，必须晒黑。

防晒霜必须涂抹好，如果将其涂抹在暴露的区域，效果会很好。

只有乞求太阳不出来。

一个好的防晒霜会帮助你，但它只会帮助阻挡紫外线以尽量减少伤害，但它仍然不可避免地会变黑。

防晒霜，别无他法。

胡说八道，不去就说有病，演技好就装中暑

我刚从军训回来，天总是黑的。

用红茶汤洗净**或滋润**。

白人不晒黑，黑人不晒黑，他们不晒黑，你不明白这个道理吗？

我建议你用妮维雅的，效果不错，**不贵，只需要涂在脸部和颈部区域，因为军训的服装是统一的长袖和长裤。

您好，Know Me Cosmeceutical Skin Consultant 很乐意为您提供帮助。

亲爱的，以下防晒霜推荐用于高中军事训练：

KOSE Suncut 强效防晒喷雾。

KOSE Suncut强效防晒喷雾产品信息：

KOSE 强效防晒喷雾 SPF50 PA++ 富含 10 种植物提取物，为长时间暴露在紫外线下的皮肤提供高防晒保护，以及防水和防汗。 此外，还添加了10种天然植物因子，滋润、镇静和修复肌肤，避免因日晒而引起的**干燥。 喷雾式设计，随时随地使用更方便，面部和身体的每个部位都得到充分保护。

使用方法：使用前摇匀。 直接在要保护的区域喷洒 10-15 厘米 4 至 5 次。

也可以倒置喷雾瓶并喷洒。 不要直接喷在脸上，先喷在手上，然后均匀地涂抹在脸上。 它可以根据需要随时使用，例如长时间在阳光下使用，建议每1-2小时使用一次。

成分：天然桦木、芦荟及天然保湿因子：充分滋润肌肤; 薄荷精华：

晒后能舒缓肌肤，质地清爽、柔软不粘腻; 氨基酸和维生素复合物：减少黑发，使皮肤更白。

昏迷，不是吗

当你有心情进行军事训练时，你仍然有心情擦拭防晒霜

把它拉下来，最好回来再盖上

李博士的SPF18是我在军事训练时用过的最好的。

它也可以与它的美白**一起使用，非常有用。

但请记住，无论美白产品是什么，它都只能在阳光下长时间持续两个小时左右。

涂在脸上的防晒指数（即SPF）一定不能超过20，否则会疼**，身上有没有关系，但尽量不要防晒指数高，而且要穿迷彩服进行军训。 只是脖子和胳膊会露出来，不需要涂太重的防晒霜，如果只是用SPF18擦脸，如果是女生，建议先涂上粉底液或隔离霜再涂防晒霜，防晒效果更好，脸部有隔离效果。

一定要使用鞣制系数高的产品！ 太重要了，不然很容易被晒伤。

反正两个小时补一次。