如果我害怕看人和讨论，我该怎么办？ 20

呵呵，其实你自己也注意到了，缺乏自信。 信心：看来你必须慢慢建立起来。

大胆抬起头来，人世间人，身边有那么多双眼睛，你不出去吗？

平时给自己多一些积极的心理暗示，甚至有时候可以主动去看别人，他们都是人，有什么好害羞的。

我想很多人都是这样做的。

其实时间长了，脸皮就厚了，自然不会消失。

有一个快速的。

拍一张陈冠希的现实生活画报，每天盯着它看20分钟。

如果你不害怕，你可以做到。

更多，更多的在团体或公共场合露面，我一开始也脸红了，但后来好转了，我们一起工作，直到最后我们没有脸红。 如果有人看着你，你大胆地看着他，你会发现他会很尴尬。 加油！！！

给自己时间和机会，当人多的时候，想逃避的时候，提醒自己，不要逃跑，你要跨过去，然后你就会生两次一次，然后就不成问题了。

前两年我比你好，然后和交情好的信任朋友聊了聊，再加上一些心理辅导，比如看一些灵魂厌倦的书，比如《心灵鸡汤》什么的，过了这个敏感的年纪，自然会好起来。 我真的感到压力很大，于是拼命找工作做，就找《人性的优势》这本书。

参与更多活动。 多说点，说白了，你经常炫耀，够尴尬的，以后也不会脸皮薄了。

直视别人不好，看别人的眉毛比看眼睛更好，更自然。

我的想法是，一般都有这样的情况，当你看到自己喜欢的异性时，当你对自己喜欢的异性不是很熟悉的时候，你害怕在他面前自欺欺人，其实你已经表现得很好了，但这只是你自己的心理障碍; 另外，当你遇到比自己更有能力的人，比自己更有资格的人，或者当你遇到你的老板时，你也会这样，而这种情况是由紧张引起的。 只要调整心态，就好了。 好了，我们先说说吧。