我该多么快乐，多么快乐

多与人交流，突破恐惧，抓住一切锻炼机会，对陌生人说几句话，在课堂上发言，发表演讲等。 不管你做什么，你练习得越多，你就会越有信心。 只要有强烈的改变欲望和长期坚持，也可以改变性格。

心理学家的研究表明，大约50%的人格是由基因决定的，其余的可以随着环境的影响而成长而塑造和完善。 如果你对自己的性格不满意，可以尝试以下方法。

成功的性格训练——自我训练 具体方法如下：

首先，随机找到你的四个熟人，问问他们对你的看法，确定你是否喜欢他们，并判断你为什么喜欢或不喜欢你给别人留下的印象。

第。 2. 确定如果你是演员，你想扮演什么角色，以及你为什么喜欢它。

第。 3. 选择你崇拜的任何人，并列出他身上让你崇拜的特质和品质。

第。 4. 将第二个和第三个与您自己选择的个性结合起来。

第。 5.改变你不喜欢的形象、行为和个性，强化你喜欢的东西。

第。 6. 表达你的新个性。 我想提醒你，你不应该指望开发一个很快就会成功转变的角色，但你也必须建立在你角色的核心之上。

是不是游戏，如果是的话，可以使用各种性格的果实，也可以自己种植。

总结。 俗话说，多读书多看时事新闻，热点评论，培养自己的兴趣爱好，不偏不倚，不固执，对人和事要有宽容的态度。 你可以从和不是特别亲近的个别人一起练习开始，慢慢扩大范围，过了一段时间，你会发现自己的变化。

俗话说，肚子里有诗有书，多读书多看时事新闻，吵吵嚷嚷地喊热点评论，培养自己的兴趣爱好，弯王不极端，不固执，对人和事有宽容的态度。 你可以从和不是特别亲近的个别人一起练习开始，慢慢扩大范围，过了一段时间，你会发现自己的变化。

需要不断努力才能提高自我修养。 想要有好的表达能力，也应该多和别人沟通，锻炼口才，发现自己的长处，提高自信心，慢慢的继续提升自己。

你说得很厉害，表面上很开朗，但有时候心里有一种不被理解的孤独感，但也许大多数人都是这样。

是的。 即使是开朗的人也是一样的。

有时候，你的内心是孤独的。

你说滑头人的不固执和宽容很重要，其实很难让自己觉得不公平或不合理，因为人有自己的想法，只能努力学习。 是的。

如果你想让你的性格更开朗，这里有一些建议：

接受自己：首先要做的是接受自己的性格特征，并了解每个人都有自己独特的个性。 不要太自我，学会欣赏和接受让你与众不同的东西。

积极思考：培养积极的心态，专注于生活中美好和积极的方面。 学会转移你的注意力，专注于问题的解决方案，而不是陷入消极的思维循环。

积极社交：积极参与社交活动，积极与他人沟通和联系。 表现出友好和开放的态度，与他人分享您的兴趣和经验。

拓宽你的爱好：尝试新事物，拓宽你的爱好。 参加兴趣小组、社交活动或学习新技能，以便结识新朋友并丰富您的生活体验。

积极参与：参与社区、志愿者活动或其他公益事业，并与他人一起朝着共同目标努力。 这不仅有助于建立联系，而且还可以提高您自己的满足感和幸福感。

学会适应：培养灵活性和适应性，以积极应对变化和挑战。 不要太拘泥于固定的思维模式，试着从不同的角度看待事物。

培养幽默感：嘲笑生活中的困难和挫折，学会在适当的时候取笑自己和幽默。 幽默可以缓解紧张和压力，也可以让人更加亲密和亲切。

寻求支持：如果您感到困惑或不确定如何改变自己的性格，请寻求专业咨询师或心理健康专家的帮助。 他们可以提供个性化的建议和指导。

请记住，个性是多种多样的，每个人都有自己独特的特点。 不要为了完美而走得太远，也不要为了迎合他人而改变自己，重要的是通过积极的努力和适应来建立自己并培养快乐的品质。