如何打扮得阳光帅气？ 然后如何提升气质呢？

它仍然与你的生活圈有关。 试着多交一些修养良好的朋友，多花点时间和他们在一起，去修养高的地方，比如高档会所，想说脏话就不好意思。 如果实在忍不住想骂人，可以转过身说出来，不一定要用那些脏话。

最主要的是锻炼一个人的耐力和耐力。 只看古典文学是没有用的。 你还应该注意你的礼貌。

如果你想变得阳光明媚，你可以少接触互联网，你可以花更多的时间上网去健身中心，打高尔夫球或者游泳，如果你想看起来阳光帅气，你可以多穿保暖的衣服或纯白色的背景，但要注意清洁， 整洁整洁的衣服。您不需要太多配件。 否则，修炼将大大减少。

我建议你找一个亲密的朋友，多和你的朋友聊天。 尽量多听**，放松心情，别的都不要想，看古典诗的时候一定要读出来，读出来释放心情，希望你能按照我的方法改变人生！

本来想骂你几句，可看你还有改心思，算了吧，毕竟浪子回头了，往事都没了，能赎回的就尽量找回来，毕竟他之前还年轻，如果别人的装备能还回来， 我想他们还是会原谅你的，毕竟你的装备不值钱，交朋友才是最珍贵的，你说呢？看你喜欢读书，我建议你多读书（当然是向上，不想继续下去，不要），如果你已经读了100本书，那么你就会很有内涵，可以说你会很有才华，男人不看外表，主要是内在的东西， 至于你总是想着那些黄色的东西，我觉得这很正常，不要太累，多出去晒太阳，多看书，多锻炼，比你一直玩的强多了，说了那么多不知道能不能听懂不，祝你好运！

清者自净，浑浊者自浑！

只要有坚持不懈的改变，就没有做不到的事情！

看看你的发型和衣服，还不错。

简单大方！ ~

气质是一种内在的体现

.自然清新地佩戴。 更重要的是你的心态，你的举止。 很多时候，你可以根据**，性格特征来决定你什么时候试衣服。

帅气，那一定是衬衫 因为你又高又瘦，所以用修身的衬衫搭配简单窄的牛仔裤，鞋子也应该用简单的窄鞋。 体现自己干练帅气，这样搭配绝对没有问题......

衬衫总是最有气质的。

穿上一条紧身牛仔裤和一双英国鞋。

你不能只用外表打扮，你要打扮自己的风格，展现出帅气！除此之外... 我觉得男生穿西装很帅气，不需要正式，他选择肩膀稍大一点的，否则看起来很内敛:)

冬天最好穿Polo衫或T恤，V领背心和T恤或Polo衫。

有一个品牌的**衬衫真的很好看，穿起来很休闲，阳光明媚，精力充沛。

该品牌的名称是 Lyle&scott

没有个人的气质。 -

去Yoka网吧，那里有漂亮的衣服。

《潮汐人密码》专门教男生如何打扮，风格多样。

试一试，好吗？

首先，最重要的一点就是不要驼背，昂首挺胸走路，给人一种自信的感觉，走路时不要养成低头内八的坏习惯，这是非常难看和不自信的。

每天吃完饭后，我靠着墙站了10分钟，持续了28天，我相信我有了一个小小的惊喜。

坐着的时候不要跷腿，一是很丑，二是腿会变粗。

学会微笑，和别人说话要大胆，记得看着对方的眼睛。

多读书，多看电影，丰富自己的文化内涵。

适当旅行以拓宽视野。

保持衣服干净整洁，注意耳朵、指甲和鼻孔的清洁（鼻孔是最容易被忽视的，但很重要）。 注意白领的衣服上没有垂直污渍和口红痕迹，一定要保证鞋子干净。

不要说话太大声，不要张嘴太多（说话时大嘴巴会吐），尽量避免说脏话，要礼貌文明地沟通。

以上是现金的一些细节，如果你想要一个更优雅的姿势，你可以做瑜伽和去健身房。

注重细节和自律。

学习和生活到老，永远不要忘记提高自己。 不要让自己闲到只扣手机，多学习，多读书。

有规律的作息，养成早睡早起的好习惯。 我知道这很难，但我们可以早点睡觉

吃饭时不要唧唧喳喳，出去吃饭时不要翻盘子。 这是一个礼貌的问题，毕竟它不是那么优雅

不要随便碰其他任何东西，尊重他人的隐私。

不要嘲笑和歧视别人，要有一颗宽容和温柔的心。 但是当你被欺负时，你无法吞下你的愤怒！

美白和皮肤护理。

带上自己的口香糖或口气糖果，以避免在重要场合出现难闻的气味和尴尬。

洗完澡一定要涂身体化妆水！ 让你的身体闻起来很香！

如果你是女人。

首先，我不会谈论你长什么样子。

首先，走路时，保持背部挺直。

其次，脸上应该始终保持35度的微笑。

第三，走路的姿势不宜过大。

建议。 无论年龄大小。

不要穿颜色太鲜艳的衣服。

颜色较深的衣服可以给人一种安全感。

和成熟感。 如果你是男人。

首先，不要像那些小孩子一样。

弄乱你的头发。

只有整洁。 为了给人一种气质感。

尽量用简单的颜色搭配衣服。

当然，深色是最好的。 像黑色。

答案是肯定的。 气质应该在各个方面都谈。

就像说话时一样。

吃饭时。

笑的时候。 这些都很重要。

很多时候感觉好并不意味着你有气质，有气质的人未必能融入到每个人身上。 想要有好气质，可以参考以下几点，至于人际关系，那是另一类，也是一门科学，多学多听，多看就会进步。

一：冷静。 1）不要随便表达你的情绪。

2）不要告诉别人你的困难和经历。

3）在征求别人的意见之前，先想一想，但不要先说。

4）不要一有机会就唠叨你的不满。

5）尝试与他人讨论重要的决定，最好每隔一天发布一次。

6）说话时不要慌张，即使走路也不要慌张。

二：小心。 1）总是想想你周围发生的事情的因果关系。

2）对于落实不到位的问题，要探究其根源。

3）对习惯的做事方式提出改进或优化的建议。

4）养成做事有条不紊、有条不紊的习惯。

5）总是去一些别人看不到的缺点或缺点。

6）要随时随地弥补不足。

三：勇气。 1）不要使用缺乏自信的单词和短语。

2）不要总是回到你已经决定的事情上。

3）当人们争吵时，不要不自信。

4）当整体气氛低落时，要乐观、阳光充足。

5）在你所做的每一件事上都要注意，因为有人在看着你。

6）当事情进展不顺利时，深吸一口气，再次找到突破口，干净利落地结束。

四：慷慨大方。 1）不要刻意把可能是合作伙伴的人变成对手。

2）不要把别人的小错误和错误当回事。

3）大方理财，学习三善（施财、施法、无畏施舍） （4）不要有权势的傲慢和知识的偏见。

5）任何成就和成就都应与他人分享。

6）当他们继续前进时，必须有人牺牲或奉献自己。

五：诚信。 1）不要说你做不到的事情，尽量按照你说的去做。

2）不要谈论虚假的口号或口号。

3）针对客户提出的“不诚信”问题，想出改进的方法。

4）停止一切“不道德”手段。

5）欺骗自己，或者不欺骗自己！

6）计算产品或服务的完整性成本，即品牌成本。

六：责任。 1）在审查任何错误时，从你自己或你自己的人开始。

2）事情办妥后，先对故障进行审核，然后列出信用。

3）承认错误从上级开始，绩效从下属开始。

4）制定明确权利责任和适当分配的计划。

5）明确“怕事”的人或组织。

6）公司应勇于承担责任而造成的损失。

改善气质的方法：首先要多读书，提高情商，提高自信心，定期做体育锻炼，注意保养，学会化妆，掌握时尚穿搭等。

阅读可以丰富知识，让人掌握独立思考的能力，还可以拓宽视野，阅读可以提升内在气质，使人成为“诗书”，丰富的知识可以使人不知不觉地散发出无限的魅力。

不仅可以从书本上学到知识，还可以掌握提高情商的方法，情商是指人在情感、意志等方面的素质，高情商可以使人掌握口语技巧，更有利于社会化。

要想提升自己的气质，最重要的是自信，自信的人是最美的，自信能让人由内而外散发出耀眼的光芒，平时走路的时候，要昂首挺胸，不要畏畏缩缩，说话做事要有足够的自信。

体育锻炼可以使人保持良好的身材，还可以达到健身塑形的目的，经常锻炼的人可以表现出足够的活力，而且看起来精力充沛，无论是在工作上还是在生活中，都能吸引更多的人。

衰老是每个人都要经历的事情，但只要注意保养，就可以延缓衰老的速度，学会化妆还可以改善人的肤色，时尚的服装可以让人更加青春美丽，也是改善气质的好方法。

气质修炼是内在品质在一定程度上的积累，由内而外自然地表现出来，提升它不是一两天就能完成的。

1。从举止上看：着装符合你的年龄、身材、性格、各种场合; 背挺直走路，女孩的速度不算太快，别扭。 不要狼吞虎咽地吃东西，不要发出“啧”的声音，仿佛你从未见过这个世界，没有导师就没有吃过饭;

2。与某人交谈时：眼睛直视对方的鼻子; 不要跳舞，不要咄咄逼人; 微笑并保持距离; 语气亲切诚恳;

3。增加各种兴趣和爱好：确保有两三个稍微深入一点的兴趣; 时刻关注时尚元素，但不一定马上就跟着走;

4。阅读更多书籍：除了一些名人成功故事、培训材料外，还要阅读一些可以提高口才、人际交往和语言艺术的书籍。 这里书名太多，请到书店找。

5。全方位培养自己的能力：适应能力、适应能力、协调能力、组织能力、判断力、谈判能力、责任感、效率能力、创造力和勇气。

6。有善良是最重要的一点，没有这个，其他的一切也是零，因为它无疑会在你的言行举止中显露出来。 帮助各类弱势群体、同事、朋友、亲戚、小动物、路人。 尊重领袖和长辈。