我今年16岁，身高160厘米，吃完乐高后我又高了40左右

这要看一个人的后天发育和父母的遗传，吃药效果不大，就是辅助作用。 女生这个年纪没有发展空间，男生必须要有，而且空间很大，23凶猛又匆匆，可以吃得好，多吃肉，多喝牛奶，早上一袋，晚上一袋，多锻炼体育锻炼这也是关键。 据说在漫长的一年里可以长出10个以上的雄性，所以你很着急，慢慢来。

你会的。

建议你不要吃药，药物有毒，对以后的生育能力有影响，建议你通过穴位按摩来增加穴位，以及足部按摩来增加穴位，多做线性增高运动，吃增高食谱，保证睡眠，可以长高。

最多是1.8米，你要多运动。

如果妈妈160cm能长大，请告诉我怎么长大。 谢谢。。。。如果您未满 25 岁。 吃得太多会影响骨骼的发育。 此外，盐也是增高的敌人，要养成少吃盐的习惯。 .

亲爱的，打你的不是我，我记得我十二岁的时候，我1.65米,,,我还是个女孩。

其实这些东西都是辅助营养品，建议你还是有规律的进餐，改善自己的营养，这样效果会更好。

多做体育锻炼，多注意营养。 最后，效果会比这种补充剂更明显。

转到“长高”贴纸！ 有些帖子是关于女孩长高的，你可以去那里找到你想问的答案。

长高的核心是睡个好觉，也就是提高睡眠质量，因为生长激素是在深度睡眠时分泌的，而你现在在高中时压力太大，所以睡眠质量一般不高。 所以你必须找到改善睡眠质量的方法。 其他的都是陈词滥调，比如跟上营养，多运动等等。

也会，因为骨骼要到 25 岁才会愈合。

你仍然可以在高中成长，所以没有必要担心！

伸展双腿，多吃蔬菜，顺其自然。

运动。。 篮球是最好的。

多跳绳，补上一些钙。 每个人的成长旋律都不一样。 它以后会增长。

多打篮球或多做弹跳运动。

你需要做的就是等待，当你18岁时，你自然会长到165cm，甚至更高。

一楼写了很多书。

其实你也不用担心，13-16岁是女生长高的时候，16-19岁是男生在高中长高的时候。

平时多运动，打篮球什么的，没问题！

能长大，多吃点胡萝卜等等，多打篮球等等，当初靠这些长到180，然后就怕太高了，停不下来，现在后悔了，要不然早就超过姚明了！

我是汉族，我的父母和你父母一样高，我的年龄和你一样，我是176

应该可以长大，弟弟16岁才开始长大，男孩子一般都长得很晚。

16岁的他已经160岁了，25岁还有很大的成长和发展空间

一般来说，男性在22岁左右停止生长，多吃一点，也有一定的运动量。

遗传身高占你一生身高的70%，父母给你的遗传身高就是你现在的身高，如果你长得好看，可以达到169-172，但是你已经16岁了，接近青春期，如果你的身高已经保持了一年，几乎不是很长， 突破170的概率极低。

长高的想法很强烈，建议你去正规医院拍一张骨龄片，让医生告诉你长高的空间有多大，如果还有长高的空间，可以找专业的身高经理为你量身定做成长计划， 并科学地对待长高。

。。太短了，你的父母。 多打篮球，长到175应该没问题。

16岁，据同学们说，他们还是可以长高的，但是他们天天打篮球，不知道吃什么，反正你多吃点，多打篮球，喝酸奶或者牛奶，就能长高，一定要多运动。

十六岁，长不了多少，最多165左右，不是你爸妈的问题。

它也可以长约三厘米，最长可达五厘米。

一般可以长到18岁左右，但直到23岁，每年都有1cm左右的生长潜力;

只是，要想长高，就必须要有充足的营养，充足的运动，良好的睡眠......

不可或缺？ 所以，你不能再熬夜、挑食、久坐不动了？

你爸爸妈妈有多高？ 一般可以超过父母的身高，男生女生，但最好去医院检查一下骨骺线，如果痊愈了，那真的没有办法吗？ 不过，据说效果不好，所以不要万不得已呢？

从理论上讲，你可以长到父母的平均身高加上 20 厘米（男性）或 10 厘米（女性）。

身高主要受遗传因素影响，但合理的营养、良好的态度、适当的体育锻炼和充足的睡眠也是长高的重要因素。

适当的体力活动是为了达到运动的目的，建议不要感到疲劳，每天不少于一小时。

合理营养是指饮食要合理，营养要全面，饮食不挑食。

十六岁时，有希望锻炼超过1.7米。

是的，运动可以帮助你长高。

没问题，168cm长没问题。

仍然可以继续锻炼。

什么是帮助你增加身高的最佳运动？