训练幼儿篮球的好方法有哪些？

首先，您需要在孩子很小的时候就向孩子灌输篮球。 和篮球知识。 说说篮球的各种好处。

然后你可以在很小的时候训练你的孩子。 等他一点点，让他参加训练课，给他随便打球，先锻炼他的球感，你要他打控球后卫，控球后卫靠意识的团队精神，有一颗无私的心也很重要，所以心思也要培养。

所谓高楼大厦拔地而起，不能急功近利。 此外，他们还年轻，学得不多。 让我们从基础开始——单手投篮，年纪大了运球，年纪大了时双手运球，直到你可以自由地改变节奏，不要停下来。

现在就这么多，祝福你！

原地蹲下投篮，然后扔球练习。

戴上手套练习手感，练习射击。

如果只是为了好玩，随便吧。 如果你想认真训练，你需要在你的脚步中有一个计划。

你几岁了？ 你能买得起篮球吗？

托儿所班级：1热爱篮球，培养孩子对篮球活动的兴趣。

2.了解并熟悉球的性质，并发展协调性、平衡性、速度和其他运动素质。 3.

能够积极参加篮球活动，初步掌握滚球、抛球、投篮等基本动作。 4.初期养成拿起、摆放篮球器材、打篮球比赛的良好习惯，在比赛中活泼开心。

托儿所： 1培养对篮球比赛的兴趣。

2.了解并掌握篮球比赛的基本玩法，有良好的打球套路，学会使用辅助材料打篮球比赛。 3.

进一步熟悉球类，掌握基本动作，提高控球能力和手眼协调能力，发展力量、速度、协调性等运动素质。 4.形成乐观积极的态度，培养毅力、合作意识、勇往直前，促进非智力因素的发展。

大班： 1培养对篮球比赛的兴趣。

2.了解并掌握篮球比赛的基本玩法，有良好的打球套路，学会使用辅助材料打篮球比赛。 3.

进一步熟悉球类，掌握基本动作，提高控球能力和手眼协调能力，发展力量、速度、协调性等运动素质。 4.形成乐观积极的心态，培养毅力、合作意识、勇往直前。

篮球带给孩子的不仅仅是健身，还有很多父母无法想象的好处。

1.打篮球可以促进骨骼生长。 长时间打篮球有助于孩子长高，同时各种动作也可以锻炼孩子全身的协调能力，对孩子的反应能力、耐力和体能都非常有帮助。

2.运动可以帮助人们释放心中的负面情绪。 特别是孩子没有办法很好地控制自己的情绪，打篮球可以帮助孩子发泄压力，工作和休息相结合更有利于孩子的身心健康。

3.运动可以是给人成就感最直接的方式。 每当孩子投出一个球，对篮球变得更加熟练时，周围人的掌声都会给孩子带来极大的满足感。 在整个过程中，对孩子会有很好的激励作用，自信心也会增强。

4.如今，很多孩子沉迷于网络和游戏，身体处于亚健康状态，有些孩子逐渐变形，过度肥胖容易引起各种疾病。

5.篮球是一项多人运动，在比赛的过程中，要学会团结，合理分工，互相打气，在运动过程中逐渐建立起信任和默契，同时团队的意义也会得到提升。

篮球训练，首先篮球作为一项团队合作运动，可以提高孩子的团队合作能力，其次，篮球作为竞技运动，可以提高孩子的运动能力、身体协调能力。

它可以锻炼孩子的身体协调性、团结协作性、反应能力、判断力和跳跃能力。

它可以锻炼灵活性、适应性，提高团队合作精神，增强身体。

1、原地运球，双脚前弓，台阶下不同手运球。 球不应高于膝盖，眼睛不应看球，运球应有力而快速。

2.原地用低手控制球，双脚分开与肩同宽前后站立，弯曲膝盖，右手将球向下压。 球不应高于腰部，眼睛不应看球，右手应按压球而不是拍球。

3.运球后转手，与换手的要领相同，但运球在身体后面。 球不应高于膝盖，不要看球，运球要有力和速度。

4.手指交叉，双手手指指向上方，以第一指交换快速推弹模式传球。 导向点的频率要快，施加力的点应在球体的下半部分。

5、原地换手运球，双脚平行站立，略宽于肩膀，用手腕和手指运球。 球不应高于膝盖，不要看球，运球要有力和速度。

6、双手并拢传球，持球中心朝上，举起后再传给另一只手。 指导要点：举起时，你应该感觉到你在砸下来，你应该能够稳定地握住球。

7.转动手腕按压手，一只手将球抱在头上，做出投篮准备姿势，另一只手帮助将球向下按压，手腕和手指。 要求：将手指张开，触摸手指根部上方的球。

8、捏球（双手捏球），双手抱球在胸前，双臂相对挤压球。

9、双手抛球接住球，双手抱球头部，利用甩手腕的力量将球垂直向上弹出，连续进行。 要求：仅用力晃动手腕，前臂微微向上伸展。 球应该垂直弹出。

10、双手在胸前抛球后击掌，左右开腿，双手持球在胸前和大腿前方，运动时全身协调向上抛球，投球时抬起脚跟，接球时屈膝。 扔球后击掌，在球落地之前接住球。 要求：

击掌次数最好超过15次，球要直接稳稳地抛出。

11、双手向上抛球后转身，投掷方法同上，抛球后原地转身360或720，然后接住。 要求：垂直抛球，转动平稳。

12.双手俯卧撑：建议初学者做两组，每组15-20次。

13.滚球俯卧撑：建议初学者做两组，每组15-20次。

14、单手侧身：建议每次每侧使用10-30秒，两侧各1组，两侧各3组。

15.自行车仰卧起坐：建议1组10次，逐渐增加增加，共完成5组。