如何治疗脾肾虚？ 谢 40

1、骨汤配料：将新鲜的空腔骨、生姜、七指桃根、空骨洗净，放入沸水中焯水焯水，再洗去血迹。 将生姜切成薄片（三五片就足够了），将七指桃根洗净，用干净的细线绑起来。

做法：a.将上述准备好的材料放入锅中并加水（多放水，一次加足）。 b.把火大火烧开，然后转小火炖约2小时，加少许盐调味，炖约10分钟关火。

2、苦瓜猪肋骨汤配料：苦瓜500克，排骨400克，葱、姜片、邵酒、食盐，味精适量。 方法：

a.从瓜蒂上取下苦瓜，切成小块; 将排骨洗净，切成小块。 b.锅中加适量水，煮沸，放入排骨煮沸，除去血泡，洗净。 c.将锅放在火上，放入排骨和水，大火煮沸，撇去泡沫，放入葱、姜片、邵酒，用小火烧至排骨熟，然后加入苦瓜煮约10分钟，加入盐和味精调味。

微波炉法：放入排骨、水，先将汤用大火煮6分钟，撇去泡沫再放入葱、姜片、邵酒，再用中小火煮20分钟排骨，放入苦瓜后，先用大火煮3分钟， 然后用中低火加热 10 分钟。排骨成熟后，加入苦瓜，否则瓜子容易折断; 用鸡粉代替味精，味道更好; 这种汤具有散热和退烧的作用。

3、山药和鸡肉粥配料：鲜山药100克，米饭100克，鸡胸肉100克，黑芝麻少许，芹菜少许，盐适量。 方法：

将山药去皮切丁，将芹菜洗净，切成细粒，放在一边。 将鸡胸肉切碎，加入少许调味料搅拌均匀，以备后用。 将米饭洗净，加适量水煮至熟得差不多，加入山药，最后加入鸡肉、黑芝麻和芹菜，调味。

功效：山药有补气养阴，活脾健肾的作用，鸡肉有补气补精的作用。 这种粥适合夏季食欲不振和脾胃功能差的人食用。

也可以用山楂spleen@zhiyuan来调节和补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中维生素C的正常含量可以有效发挥胃的功能，保护胃，增强胃的抗病能力。 因此，多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

可以拿真人养内脏汤，收敛肠固脱，暖脾补肾，长期不治脾肾寒。 它工作得很好。

要使用肾丸和血丸，建议使用广东百科制药厂。

规格：60克瓶装。

用法用量：每次6g，每日2-3次。

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脾虚会引起失眠、做梦、睡眠质量差、全身疲劳等，肾虚会导致冬天手脚发冷，夏天手脚发烫，做事没有耐力等。

希望我的对你有帮助。

肾虚又分为阳虚和阴虚，脾虚又分为气虚和阳虚。 有必要区分综合征并治疗，以便效果良好，并且不应不分青红皂白地使用药物。

脾虚肾虚会严重影响患者的身心健康，很多人患上各种奇特疑难杂症都与脾虚肾虚息息相关，所以为了减少伤害，我们应该更加注意生活中脾虚肾虚的最佳方法， 并尝试结合个人的实际情况进行专业治疗，那么有什么方法可以帮助您调节脾虚肾虚呢？

1.注意饮食。 在脾虚肾虚的过程中，要多注意个人饮食，多吃脾、肾食是很重要的，其中黄入脾，黑入肾，可以按照这个标准自己选择食物。

2.运动。 运动是帮助大家改善脾肾的好方法，因为动能产生阳气，如果能在生活中坚持锻炼，就能让病人的身心得到彻底的改善，脾肾也会变得更有动力，进而远离脾虚肾虚的问题。

3.调节情绪。 如果长期抑郁，焦虑状态下对脾肾的伤害是很大的，所以在调节脾虚肾时一定要注意个人情绪的调节，以积极乐观的情绪面对脾虚肾虚。

4.按摩。 按摩是中医中非常常见的理疗方法，对缓解体内各种虚病有很好的效果，而且操作方法也很简单，每天可以敲300次脉搏来帮助自己调整。

5.泡脚。 泡脚有助于疏通经络，让脾肾得以疏通，坚持泡脚可以帮助患者缓解脾虚肾虚的问题，建议大家每天泡脚15分钟，提高体质。

6. 药物**。 如果脾虚肾的问题很严重，患者需要采用药物的方法，其中使用处方药：白术、白牡丹、橘皮、欧洲防风草、木材、沙仁、云岭、山药、甘草相容性对疾病有很好的作用。

脾虚肾虚可从中药调理、饮食疗法、运动三个方面进行调控。 1.中药调理。 脾虚肾虚会引起寒战发冷、手脚冰凉、食欲不振、腹泻、嗜睡乏力、腰膝酸痛、尿频等症状; 在医生的指导下，可以适当服用一些补脾补肾的中成药，如四神丸（容易腹泻，尤其是乌莫尔腹泻）、妖桂丸（生殖能力弱）、桂府地黄丸（容易排尿多）等。

多用艾灸穴位，这阳气来得更快，如关元穴、祖三里穴、肾穴、中关穴、神阙穴等。 如果脾虚和肾虚严重，可用进一步煎药治疗症状**。 2.饮食疗法。

多吃有助于补阳气的食物，如羊肉、牛肉、狗肉、韭菜、龙眼、荔枝、核桃等，药食兼备的成分有山药、黑芝麻、莲子、红枣等，是健脾补阳气的好食材。 3.运动，生活调节。 多运动，多晒太阳，有助于提升阳气，不要每次运动太多，稍微出汗。

可以经常泡脚，用艾蒿叶、胡椒、当归、鸡血藤、肉桂等开水泡脚，脚容易进入寒冷，所以一定要注意保持脚部保暖。

1、肾虚脾虚患者经常能活动腰部，可使腰部气血循环畅通，使肾气得到源源不断的滋养。 适当的运动还可以提高身体素质，促进营养物质的消化吸收，从而巩固肾气。 也可以自我按摩腰部和脚部中央，脚中央的永泉穴位是浊气落下的地方，如果经常按摩永泉穴位，可以起到强身健体、防止过早衰老的作用。

2、肾虚脾虚患者平时可以多吃白色食物，如白扁豆、山药等谷类。 但要注意不要吃太冷的东西，尤其是夏天，最忌讳吃冷饮，最好在室温下多吃一些食物，这样不容易伤脾胃。

3、肾虚脾虚患者平日里可以多吃富含铁和蛋白质的食物，如木耳、大枣、黑鸡等，多吃韭菜、海参和人参，以保肾。

4.肾虚脾虚患者除了注意饮食外，还应该有规律的作息时间，不要熬夜，不要以为熬夜而是白天睡觉就能弥补，这种想法是很错误的，这个时候，因为很多器官的排毒时间只有晚上， 所以我们应该特别注意。

1.灸三里穴：这是人体重要的保健穴位，常艾灸祖三里，具有延缓衰老、强身健体、改善体质、健脾健气的作用，并能防治疾病可艾灸祖三里。

2.脾虞穴：在背部，当第11胸椎的棘突在寸以下时，侧开。 艾灸 此穴具有促进脾水功能运转，健脾活气，暖脾补脾的作用。

3.肚脐中穴：在上腹部，在前中线，当脐上4寸时。 具有健脾健胃、提高免疫力、改善体质的作用。

4.神阙穴：腹部中部，脐**。 艾灸神阙穴能**脾胃虚等症状，具有促进消化系统运作，增强机体免疫力的作用。

病情分析：你好，肾虚是指肾精和阴阳虚，肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚。 肾阳虚的症状是腰酸背痛、四肢发冷、发冷，甚至水肿，这意味着表现为感冒的症状，性功能差也会导致肾阳虚; 肾阴虚的症状是发热，主要是腰酸背痛、干热、盗汗、出汗、头晕、耳鸣等。

脾虚是指中医中因脾脏虚弱而引起的病症，常表现为脾虚腹泻、脾虚呕吐、脾虚气郁。 在药物**方面，可以服用金魁肾气丸**，脾虚可以通过服用健脾丸、布中益气丸等药物**进行。

导读：建议多吃一些食物，如粳米、大麦、熟莲藕、小米子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、五花肉、桂花鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、土豆、香菇等。

结婚后不久，那方面就不好了，后来老婆不知道从哪里听说了恒健玛卡这个身体，她给我买了一盒给我用，用了一个月，我确实感觉精力充沛多了，白天工作好多了，晚上也不错， 它长了一厘米，比以前更难了。现在我一次可以持续大约半小时。

脾虚多是由进食失调、感冒温度不适、过度疲劳等原因引起的，脾虚主要包括脾气虚、脾阳虚、脾血虚、脾阴虚四个方面，要想让脾虚早日康复，需要根据患者的具体情况进行治疗。

1.脾气虚：脾气虚患者可在医生指导下使用神灵白术粉等中成药**，神灵白术粉主要由白术、茯苓、人参、山药等物质组成，可促进机体新陈代谢，有效缓解脾气虚的状况。

2.脾阳虚：如果患者有脾阳虚，可按医生指示服用真武堂**，可有效缓解脾阳虚和阴寒内源性情况，祛除体内的寒气。

3、脾血虚：如果有脾血虚，一般可以在医生的指导下使用桂脾汤、司乌汤等，可以起到补脾补血的作用，还可以有效改善面部萎黄和疲劳。

4.脾阴虚 英中：脾阴虚一般是指脾脏的阴液不拍脚，可能出现饮食不良、进食后腹胀、大便干、口干等症状，脾阴虚患者可在医生指导下服用胃汤**。

除了药物**，患者还可以进行针灸、按摩、按摩等**，可有效缓解脾虚。 要注意养成良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，适当运动。

调节脾虚，首先要保持良好的心情，以利于脾胃的正常运动。

第二，定时进食。 一日三餐要规律，特别注意早餐要手吃，宜吃小米、大枣、山药等健脾食物，并添加芝麻、花生、大麦、高粱米等。

第。 3.饮食要清淡，避免油腻甜，太甜、油腻、太咸，不利于脾脏的运动。 最好吃清淡、易消化、多样化的食物，每餐都不要暴饮暴食。

第。 第四，避免感冒。 少吃冷饮、冰棒、冰淇淋等食物，尽量少吃苦瓜等冷食。

第。 五是中药调理。 常选的方剂是神灵白术粉正负，主要有党参、白术、茯苓、山药、大麦仁、焦山楂、焦神曲、橘皮、沙仁。

只看先出现明显的肝脾不协调，就可以吃腹泻制剂，调整脾脏的运输功能，然后再行动。

今天就和大家分享一个动作——轻点祖三里，这个穴位不仅能调节脾虚，还能缓解便秘，提升功效，增强机体免疫力。

1、多吃温热的食物，如：苹果、橙子、桃子、榴莲、龙眼、葡萄、樱桃、杨梅、红枣、李子、绿枣、花椰菜、鱼、羽衣甘蓝、葫芦、白瓜、牛肉、南瓜、猪肉、虾。 少吃凉爽的东西，例如：

悉尼、西瓜、香蕉、火龙果、山竹、白萝卜、猕猴桃、卷心菜、荸荠、螃蟹等。

2.不要吃太多，一岁以上的孩子尽量不要吃其他东西。

3、多吃健脾活气的食物，如苍术、云岭、慈石、茯苓、甘淮山、莲子、太子参、山楂、龙眼肉、红枣、五指桃、冬虫夏草花、核桃、银杏籽等。

在饮食疗法的基础上，也可以采用茶疗法休养生息，可以和曹鸡一起喝皮台茶，可以暖脾暖胃，健脾活气。