我摸了2.7米高

不要太着急。 现在还是该让你的身体长大了。 训练是可以的。

但不要负重。 这对腿关节不好。 你也可以长高。

体重较重。 会更强！ 所以现在对身体很重要。

身体是用来打篮球的。 这也很重要。

我觉得练习弹跳真的没必要，如果你在13岁的时候经常进行球类训练，你应该可以练习弹跳，练习负重蛙跳等高强度训练，而且腿很粗，可以练习跳高。

练习青蛙跳，取决于个人。 分为多个组，每组x！ 不要太累，它会干扰你第二天的训练。 吃一些炖菜来补充身体。

不要误导孩子，青蛙跳是可以练习的，但弹跳主要是以小腿爆发力和腰腹力量为主，青蛙跳是为了锻炼大腿肌肉，最好少练习。

知道。 科比·布莱恩特如何练习跳跃。

1.65米有可能触及2.65米高。仪表的高度，估计站立触球高度差不多，要达到垂直跳跃触球的高度，弹跳需要55厘米左右，应该不难，我是青少年业余体育学校的排球运动员。

身高米的班级成员，站立触摸高米，原地跳跃触摸高米（原地弹跳79厘米），跑跳摸高米（跑步89厘米），这是当时的一般水平，普通人的弹跳是50到70厘米， 所以山梁没有问题。

触摸高度的正确动作跳跃时要尽量把手向上伸展逗弄，可以原地跳跃，也可以小跑几步或冲刺跳跃，可以双腿单臂轮流跳跃，可以前方高处触地或垂直跳跃。 每天50次、100次，甚至200次，初期女生20个30个就能做到，男生50多个步骤就可以做到，坚持一段时间，慢慢加进去。

好吧，我只有165岁，我已经准备好扣篮了，所以我不是缺点。

我大约1.63米，我可以触摸超过2.6米。 你认为你可以吗？

总结。 要想原地摸265，不难，教你一个方法，天天原地跳，无事就跳，不要拼命连续跳，就是经常原地跳，每次跳都要按目标，一开始就可以做屋顶。 我是这样的，我身高165，不到1个月，我的指尖离屋顶15cm就能用一只手掌触摸屋顶，当我穿2cm高的鞋子时，当房子高的时候，所以我相当于触摸高度的高度是255-2+16手掌长度=269。

只要你经常练习，不要感到压力，记住在跳向目标时，要一步一步地实现目标。

我 l m 68 想摸 2 米 65 怎么摸。

请稍等。

如果想在原地摸到265的高度，并不难，教你一个方法，每天原来的朋友野外跳，无事可跳就跳，也不要拼命地连续跳，就是经常原地跳，每次跳都应该按目标，一开始就可以做屋顶。 我是这样的，我身高165，不到1个月，我的指尖离屋顶15cm就能用一只手掌触摸屋顶，当我穿2cm高的鞋子时，当房子高的时候，所以我相当于触摸高度的高度是255-2+16手掌长度=269。 只要你经常练习，不要感到压力，记住，当你跳得好的时候，你必须从目标开始，一步一步来。

这就是同学们的答案。

祝你生活愉快！