我通常会练习好的动作，当我上场时，我忘记了运球

很多人在上场时都会感到紧张！ 这将发生在你身上！

你练习得越多，你就会越熟悉！ 如果条件满足，你自然会使用它！

一切尽在掌握！ 一个好的控制位置应该有良好的视野，能够在第一时间找到空位的队友！ ~

当你的队友比防守者有优势时，把球传给他！ 及时知道手热的队友！ 谁能把球放进篮筐。

为了获得正确的游戏节奏，它应该很快。 该放慢速度的时候放慢速度！当你的队友没有机会被防守时，单打或远距离投篮。

你可能会觉得很严格，你知道，控制位置是篮球场上的教练！ 能够及时解读对手的防守战术，并将其传达给你的队友（这需要一支擅长磨合的团队，通常是通过手势）来找到正确的进攻战术！ 这需要大量的篮球技术和战术知识！

这些都是需要大量努力和失败的事情。

我以前也这样，跟你说，先去找人一对一，不要用其他技能，一次只用一个练过的技能，找到机会就用，有机会就用，再用其他目的。 记住要经常和不同的人吵架。 当你有更多的经验和技能时，你可以去游戏。

控球后卫是PG，篮球场上的指挥官，最无私的职业，PG主要负责控球和主攻，拥有优秀的PG要有良好的控球能力，还要有敏锐的判断力和广阔的视野，能够组织球队的进攻和防守，为队友送出高质量的精彩传球， 并且能够在防守时及时拦截对手的传球和运球。每个人都希望自己的团队中有一个出色的PG，所以请继续努力。

打篮球不是死板的，它必须即兴发挥，你可能不太擅长使用它。 控球后卫是篮球场的灵魂，不仅要有娴熟的球技和广阔的视野，更重要的是要确定自己的位置和无私的心，比赛的节奏很重要，控球后卫是节奏的源泉。

有时候动作是被迫的，你要么随便玩，提前想好你要准备什么动作，想想我接下来要做什么，要么就是想想我想做什么，知道我想像运球一样随便地做那个动作，纳什怎么练习运球，你知道吗？ 听说我打网球，某位NBA巨星说，他只佩服纳什，因为只有他拥有最好的步法，为什么？ 他打球棒，他是托特纳姆热刺的球迷，他和贝尔巴托夫关系很好，他和热刺高层有关系，他退役后要去英超。

哥哥：我告诉你。

你的球感不好，你还是要努力练习的。

通过记忆动作，说明你的篮球水平还处于起步阶段，练习控球，练习手感，随心所欲，随心所欲地打球，根据对手不同的防守选择正确的控球方式。

然后是加强传球训练、射门训练和良好的意识训练。

如何大型比赛来增强场上的体验。

在球场上，你只需一个传球动作就可以超过他 n 次！ 不相信你尝试！

场外是关于提高你的技能。 真正玩完之后，就看你在团队的基本功是否扎实了。 训练时一定要养成良好的习惯！ 如果你在练习时很放松，你很容易上场并把坏习惯带到球场上。

在场外练习时多打单打！ 与比你更好的玩家一起玩更多。 这样，你就可以快速提高自己！

大家都是这样，最主要的是多玩多练，在控制方面记住最重要的一个。 通过。 其他一切都是次要的。

这是一个心理素质和反应能力的问题

不要害怕忘记，只是多战斗。

实战更重要。

当没有人防守时，你可以随心所欲地保持球权，当有人防守时，你完全不必害怕。 有两种方法可以解决您的问题。 首先，继续练习有用的基本技能。

如果你是非凡的，你可以练习前向和胯部交叉步。 你当你带球突破时，你必须对防守感到紧张。 你担心自己无法过掉防守者，对手抢断，被封盖，所以只能原地运球，伪装，最后选择投篮或传球。 这些都是心理因素。

打球时，眼睛要盯着防守者的眼睛，永远不要看运球。 这个时候，你的心应该无比强大，不管对手是比你强，比你高，还是比你强，但你一定不要害怕，因为如果你害怕，那么你就输了，从那一刻起，先练习基本功，不一定更扎实，但至少要达到一个平均水平。 要突破，基本的控球技巧是必要的，你不需要训练那些奇怪的方向，夸张的步伐。

练习强力控球并改变节奏就足够了。 但你说你想踢小前锋，我不知道你的体质，但如果你踢边路，你要么有力量，要么**性，总有一个方面突出。

虽然我看不起它lbj，但lbj模板适合身体素质好的初学者。 LBJ：我上面说的很简单，你不需要在球上表现得非常好，你可以控制它，更重要的是，你如何使用你的身体。 这在野外体育场很容易使用，因为没有裁判，攻击者可以充分利用身体碰撞，而犯规是因为他们自己大喊大叫，所以暴徒永远不会错过它。

一旦你提高了你的控球技巧，你可以先尝试联系十几个。

一、三打、三，次数多，心理层面自然容易突破。 最后，玩最重要的不是你想怎么玩，而是你适合怎么玩。 至于上篮掩护，只能说明虽然你有身高和体重，但你不擅长对抗。

面对干扰，你必须隐藏更多。 不能突破和不敢突破，是有很大区别的。 如果不能突破，就应该增加突破的练习，加强一些突破技能的练习，多找人练习，找更多的自信。

慢慢地，就会有一套多变的突破动作，你不敢突破。 这个问题最好解决。 首先，尝试做一些简单的突破，找到自信，然后慢慢找到力量。

但是，篮球最基本的技能是练习运球，只要确保不丢球，就可以学得更好。

这表明缺乏实践经验，玩更多的游戏或在训练中增加对抗或干扰的元素。

首先是克服自己的心理障碍，你现在会有这种感觉，一定是你在心理上还没有突破，我建议你和朋友运球后多打几场比赛。

平时一定要加强练习，然后一定要练中枢的力量，一定要保证身体的动作不会变形，一定要多练习，然后一定要尝试新的动作，一定要充满信心。

在这样的情况下，你应该加强你的练习强度，也要让别人陪你去练习。

多玩就完了，没有捷径可走，我们这个小世界里没有这么专业的人，听他们的话，我觉得还是盲目练习射击比较好。

我可以私下聊天吗？ 我是一名篮球教练，应该能给你一些指导。

一般来说，他们会选择与球队进行默契配合，然后传球，这样他们就可以快速练习运球，也可以自己训练。

对于篮球来说，要想快速练习运球，首先要熟悉球的感觉，可以从一些简单的动作开始，上次换手运球，逐渐变得熟练，然后加快步伐，一步一步挑战比较困难的动作，重点是反复练习， 熟能生巧。

你可以尝试单独训练，多练习运球，做俯卧撑。 还有身体核心，提高了身体的运动能力和停留在空中的能力，从而达到快速提升的运球。

这是一个关于从网上运球的技能，希望能帮助到房东。

运球技术包括四个部分：身体姿势、手臂运动、球落点和手脚协调。

身体姿势：双脚前后或左右，膝盖微屈，上半身微前倾，抬头看前方，非运球者双臂弯曲平放以保护球。 运球时，下肢关节随运球高度而变化。

手和手臂动作：运球时，将五根手指分开以扩大控制区域，让手掌自由。 运球时，根据运球方式的不同，使用手腕和手指力量、前臂或上臂等不同部位发力。

按球拍时，应上下跟随球，尽量延长控球时间，以帮助保护球。 如果原地运球，则按球拍顶部，向前运球时，按球拍的背面和顶部。

球的落点：在运球的一般情况下，球的落点在同一侧运球者脚前方20cm左右，速度越快，落点越远。 主动防守时，运球应落在侧面或侧面后面，以保护球。

运球的落点基本上是在对面的一侧或侧面的前面。 胯部运球的落点位于胯部中间。

手脚协调：运球时，要以一致的速度和运球速度移动，同时保持合理的节奏。 要注意球拍的位置、落点的选择和力量的使用。

移动得越快，球被后压得越远，落点越远，球拍的力就越大。 一般是直线运球，运球一次，跑两三步。

运球动作的练习需要经过一个漫长的过程，关键是控制能力和手脚的协调能力，所以手功夫应该每天练习。 你可以从带球开始，熟悉球，然后从原地运球过渡到移动，从双眼看球到不看球运球，从直线到变向。 可以一人一球练习，一人二球练习，一人运球，一人抢球。

运球练习实际上可以在早上和晚上进行。

体育项目总是比理论更实用，两者都是必不可少的。

方法如下： 1.注意自己的技术，如果是右手，当球弹起来时，你应该放松你的五根手指，用球的头部从球的右侧触球，然后用手腕的力量将球向下压， 要有一种抚摸球的感觉，当你熟练时，你会觉得它自己粘住了。

2.练习用手指用低手运球，学会用另一只手保护球。 另外，练习的时候最好不要看球，这个要求有点高，但要坚持不懈。

3、注意运球速度，向前看，尝试各种动作变化，如胯部、转身、运球等。 此外，找几个志同道合的朋友，全场对抗运球练习可以增加乐趣，提升彼此的球技。

运球不是一个短暂的过程，熟能生巧，主要是通过反复练习才能熟练，但也需要方法。 坚持每天运球半小时，从原地单手低位运球开始，注意运球时身体姿势的正确性和手指和手腕的运动，逐渐加快加力，将膝关节高度保持在运球高度，注意左右手的综合发展， 然后可以过渡到双手原地运球，双手原地运球（球的高度在臀部位置），原地将球拍到墙上，熟练后进行行进间单手运球，在身体前方改变运球方向， 转身运球，注意身体重心。以及行程之间突然停止和启动的变化。

这与球的大小、手腕的爆发力和运球方式有关。

首先，球要适中，不能太大或太小，球的材质、表面粗糙度;

二是手腕的爆发力，这关系到你运球的速度和节奏的变化，运球的姿势、护球时的姿势、突破都是需要的;

二是运球的方法，不要过多地使用手腕，运球时张开手指，放松手腕，用手指推球;

希望您满意！

平时接触篮球比较多，尤其是打球的时候，刚开始模仿场景比较有力的人的动作，比赛结束后自己练习更多的动作，最简单的动作都做好了，复杂的动作都由简单的动作连贯起来，最后，别人说还不如自己付出汗水！

篮球作为好朋友，好朋友多交流，篮球也一样，接触越多练习，可以提高运球技巧，运球的时候首先要注意了解，比如如何移动手指，接触球等等，剩下的就是练习了。 记住：什么是完美的。

无事可做，不要无聊，不要烦人，要有耐心，躺在地上用手射击。 如果你知道如何精通，你就可以玩得开心。

多摸篮球，先接触球拍，熟悉球，然后闭着眼睛练习球拍，寻找感觉，慢慢练习。