关于篮球跨界的问题

我个人觉得跨界最重要的是重心的转移，在具备一定能力之后，要想做出高质量的分界，就必须掌握重心。 因为一个好的防守者对你的关注度不在于你动作的大小，而是你重心的移动，如果你需要从左边突破，你的重心必须全部向左移动，然后才能进行相应的动作，而交叉的作用就是通过你重心的移动来欺骗防守者， 先说重心向右，骗防守者向右移动，然后把重心拉回左边突破，当然重心的运动是不能从身体某个特定部位的运动中看出来的，重要的是运动感（我建议大家看看德隆的**， 虎扑网上有很多，对重心的把握也很好） 至于是通过变向还是胯部，只是你控制球的形式而已

另一个就是速度，蔷薇之所以强，是他只需要几秒钟就能改变方向，所以即使他的重心不是很有欺骗性，他也能传球，因为即使你判断正确，也只能眼睁睁地看着他穿过你的防线，做出标志性的双手扣篮。

所以我建议你好好看看重心的移动，当你有那种向右的假动作（但实际上向左突破）并且防守者没有跟随，你可以继续向右突破时，你已经对重心有了很好的感觉。

我不认为动作的大小有问题，关键是速度和反射，AI跨界的关键是灵活性，所以AI使用Cossover是很可怕的。

现在你的动作是可见的，你必须更快地运球或改变方向，简而言之，你越灵活，就越容易与对手比赛。

距离也很重要，如果距离对手1米，再怎么打花哨的球也没用，所以尽量离对手近一点，蹲下，只要肩膀在防守者下方，控制权就掌握在自己手中。

交叉不是什么大问题，交叉通常用脚步声来摇晃人，所以在伪装的时候，脚步声应该离得有点远，但球必须控制好。 比如想向右传球，就得向左走一大步，但球必须合拢，然后突然把球拉回来。 动作也应该更快，建议LZ接触球多......如果你的胯部很好，也可以用裆部组合，但不要用裆部太多，也不要用它来炫酷，真的很......韦德惯用的伎俩：

先胯部，然后背后，将球拉到右边，传给......

我太累了，我......由我自己给它加分......

.还是你不熟练使用它。 真多练习 估计你的球感不太好 变向 变速 身体力量和爆发力必须加强 节奏也很重要 像德隆·威廉姆斯一样 速度不是太快，但节奏真的很好 你要学会摇晃防守者的重心 所以你还是要自己多练习 线上教学** 也要多看多想想 不仅要考虑你如何突破 如何改变方向 还要考虑防守者在你完成动作后的反应 改变方向和速度应该一起加起来使用 交叉不仅仅是对AI来说，这种叫做交叉 篮球术语交叉是一种交替的双手运球，可以改变方向。

篮球中交叉的原意是交叉 交叉是一个篮球术语，意思是在交叉下运球。 在NBA中，它指的是走步运球、变向、插花的技巧。 因此，不仅要追求AI的愉悦跨界，连接思考也很重要，AI曾说过，思考如何玩比训练更好

思考是一回事，但多练习，锻炼身体，提高运动速度也很重要，这样你会收获很多......最后，所有的动作都要有好的身体作为基础，也许可以练身体希望对你有所帮助。

你必须看看他们是否不动，如果你做了第一个动作，他们不动，你就过去，不要把它拉回来。

另外，很多会打架的人都会看你的腰。 这很难，我现在正在学习。

你好。 首先，如果你对左右手运球有很好的把握，你的问题是细节，首先，在改变方向时，尽量将你的体重向即将通过的方向相反的方向倾斜，这样防守者就会感到困惑。 其次，当交叉易手时，要注意另一只手的护球动作。

第三，变向时速度是关键，交叉时，速度瞬间爆发，防守者很难反映。 动作有比没有更大的优势，他可以自己掌握，而且，如果你经常与防守者战斗，对手也会考虑你的球，而这一次你要多花心思，这样你才能打得有技巧和智慧。 最后，祝你技能越来越好。 谢谢。

我可以帮你，不知道你信不信，我们都在打平民篮球，别吹了，我觉得你只是一般，希望你不要不开心。 前额。。。 怎么说呢，你要好好练习平民篮球，你要改变你的观念，你只是用这些技能来玩，如果你用右手，你就忘记了你的左手，如果你用那个交叉，就不要用它。

如果你有兴趣和我谈谈，我可以帮你更上一层楼，但至少你已经练习了一年，在路上你总是感到迷茫，你的队友喜欢在半场运球，你的发挥会受到限制。

向詹姆斯学习，建立强壮的身体，坚不可摧。

你和 Nab Ross 一样重要，我只用速度说话！

呵呵，篮球最重要的不是跨界。 如果这东西能让你的技能更上一层楼，那么巴蒂尔的所有防御高手都要吃了！！ 其实大部分人在葫芦顶上虚拟摇晃几下后就很快超人了，而不是靠交叉来甩别人（除非你是AI）其实没什么可动的，拉开距离应该就能超车。。。

或者像乔丹这样的贴身跨界车）希望对你有帮助。

今天我就教大家如何快速学习跨界。

第。 1.变相的悬架练习。 我们单手悬停球的能力是跨界的重要基础。

我们可以先在基础身体前面改变方向，然后让手中的篮球停留一小段时间，帮助我们找到悬浮球的感觉，练习时注意不要翻转手腕。

第。 其次，攻击动作提前改变方向。 一旦我们找到了改变方向和悬停球的感觉，我们就加入了步法。

在每次改变方向时，我们都可以通过让我们的两只脚形成向前和向后攻击的步伐来增加我们动作的侵略性。

第。 3.攻击步肩抖练习。 肩膀摇晃是跨界的重要性。

肩部抖动与第二步相同，当我们改变方向后形成攻击步，然后让我们的手向上保持运球悬停。 但是，与以前不同的是，当我们改变方向拉球时，我们的肩膀和头部必须向相反的方向倾斜，这样我们的整个身体就像一个弯曲的弓。 这为随后的肩部抖动提供了更大的振幅。

肩膀抖动也是为了增加我们在突破后的威胁。 当我们在行动时，我们会突然降低重心，然后使用肩膀抖动，这会立即威胁到防守者。 因此，一旦对方的防守者进入我们的节奏，我们就很容易摆脱。

第。 第四，摇晃肩膀，改变运动的节奏。 交叉运动中的脊柱变化也非常重要。

当我们改变方向时，我们必须缓慢地用手拉球，通过悬浮运球创造一个暂停，并在我们迈出一步后迅速改变方向并快速摇晃我们的肩膀。 这种快速和慢速移动的结合使我们很容易摆脱对方的防守者。

一定要看一下相关的**，然后运球前一定要提高运球的速度，要悄无声息地掌握力量，当球到达最高点时，一定要提高紫琪秦机的防守能力，身体对球产生反向变向力，平时应该多练习， 必须先向前迈步，然后完成交叉步动作必须快。

你可以找一些专业的篮球教练来学习，或者你可以多次练习这个动作，这样你就可以学习了。

先运球，用眼神欺骗对手，快速反转肩膀做出突破性假动作。 趁着对手的发现，迅速将球拉回来，对手失去重心，迅速突破。 完美的交叉......

这要看天赋和人，不同的配合，适合不同的人，像科比、麦迪做配合，上半身的摆动和配合可以让他们有时候做一个配合和传球，像艾弗森一样，当遇到速度、反应和自己的相似性时，他们需要很多倍的低身高、快速的胯部、前、后交叉配合才能实现传球。 CO好看又实用，但看对手的个人盯防和整体防守，就决定了自己的进攻风格。

这很正常，反正我觉得社区篮球场上的那些强人经常有你所说的拉得太快，球飞出去了。

不是我放肆，而是说实话，你有没有关注过那些在NBA打球的人的手臂？ 比如科比，比如小艾，和我们普通人相比，你会发现他们的臂展真的长得惊人！ 我们在臂展方面不如他们，也没有比他们快一个数量级，所以起步速度并不那么令人印象深刻，LZ 出现情况 1 的情况并不少见。

总之，我认为LZ提出的问题，大家都很常见，毕竟是天生的局限。 多练习会有所作为，但你不能指望自己能......饰演 Xiao Ai

此外，建议多做指尖运球等运动，以增加球感。

或者：变身为詹姆斯的推土机式......犯规很容易，即使你不失误，也很容易抢到篮板和进攻......再次是因为对手在防守你时不断后退

以上皆为手写，个人意见，看笑。

旋转是肯定的，但你不必等它停下来拍摄它，你还在等什么！ 你再去看慢动作，这种传球不是很动，人的躯干运动范围很大。 实际上是人在摇晃，而不是球在摇晃，别搞错了。

当主人防守时，他总是在盯人，所以他不会在乎你的球。 所以拉球根本不需要太大。 还有一种更有效的方法可以降低运球的高度。

主要看你的球好不好，不好的时候，平时练习左右拉球，就没事了。

交叉是一个篮球术语，指的是使用交叉步、快速传球，非常擅长使用这种技术的 NBA 球星包括科比、艾弗森和凯里。 欧文、克劳福德、德隆威廉姆斯等。

有三种类型的分频器。 在他们自命不凡的解释中，第一种被称为普通交叉，随处可见：球员单手运球，臀部下快速运球，依靠速度突破到另一侧。

第二种叫——名字很可怕——杀手跨界：利用身体和头部的晃动，配合胯部运球，做一个假动作运球到一侧，然后根据对方的防守倾向突破到一侧。 最后一种叫做双跨——这种胯部运球会是重复的、简单的胯部运球，不是靠这个动作来突破，而是希望靠这个动作让对手愣住，瞬间失去平衡。

1：降低重心。

请注意，所谓降低重心，并不是说可以弯腰，而是弯腰而不是弯腰！！

当然，还有其他辅助动作，专业队一般要求抬头、侧肩和肘部抬起（肘部开路代替肘击，业余选手不学）。

2：向前和交叉步。

这是两个最基本的突破步法。

前步是指突破时脚的第一步（根据你突破的方向），交叉步是后脚的第一步。 前进步的优点是速度快，起步前重心放在前脚上，后脚像弹簧一样被压缩，这是快速起步的关键！！ 然后前脚向前迈步，相当于放开了压缩弹簧，想冲就冲出去。

缺点是保护不够，有时候对手动作快，判断力好，你前进路径上的牌能对进攻方形成很大的干扰。

交叉步与前进步不同，它是后退的第一步，起步方式相同，压缩+释放。 由于是后退的第一步，所以速度明显较慢，但好处是一旦脚被拿走，你的整条腿（加上你的身体）可以完全挡住试图控制你路线的对手。

在身体前方改变方向时一般采用一步一步，下台阶时采用交叉步，当然在身体前方也可以使用交叉步，毕竟在身体前方改变方向是最常用的。

3：身体+脚+身体+球。

请注意顺序，身体前倾，踢地，靠在防守者身上（靠在防守者身上，挡住他的回球路线），球只需要带过来，不要被对手碰到

当然，如果你玩街球，那就另当别论了，但是当你在玩街球时想超越某人时，你必须遵循一些基本的规则才能通过。

4：前部假摇摆。

这也是很常见的，但说的太多了，这里就只提要点了。

假突破的方向一定要用假脚趾在地上碰到，才能保证身体能迅速弹回去，当然，如果对手的盘子，身体不动，能骗到他，那你就不用看这个了，呵呵。

最后，总结一下，当然，过人的方法要多得多，我只是简单说说一些常用动作的经验，大家应该会在实战中慢慢体验一下。

篮球知识博大精深。 总的来说，我没有资格谈论“战术意识”的技术动作，我没有资格谈论它，我刚才讨论的只是技术动作中的积极脚步，只是冰山一角，希望能对广大篮球爱好者有所帮助。