如果我的军训晒得这么黑怎么办，如果我的军训晒得很黑怎么办

专业顾问会告诉你：

1：首先要注意防晒，也许这是无稽之谈，但一定要注意一休息就跑到阴凉处，多喝水。

另外：IP贵6 3 Bin提醒大家也要注意防晒霜的SPF值，不宜低于20，还有一点就是防晒再好，也要每三四个小时补一次，否则就没有效果了。 你可以选择更好的擦脸，我个人建议你用za或者Pomei，防晒值高，而且价格也合适，没有用的感觉，脸也很好。

通常订购的（即超市出售的）用于擦拭手臂和脖子。

晚上当然要做正常的保湿工作，还有一个简单的小方法，用西瓜皮擦拭脸部和胳膊，这是帮助恢复阳光最有效、最简单的方法，别以为黏糊糊的，用刀把瓜皮里面的红肉剥开， 并用绿色部分轻轻擦拭脸部，非常清爽，对晒斑也很有帮助。

2：多喝牛奶和豆制品

坚持当天用黄瓜搅拌汁涂抹在脸上，效果很好

相信我，是的！

3：【绝密】滴喔！！

洗脸时，在水中加入白醋（大约是可乐瓶盖的量）。

坚持住，坚持住，坚持住！

大约 15 天后，结果出乎意料的好！

本来我也试过，每次想到都会大有裨益！呵呵！ 支持！

4：建议使用佰草集新推出的Seven White系列，效果不错。 是纯中药成分，效果好！

以上都是我自己的经验！ 希望它对你有用！ 祝你越来越美！

您对上述内容满意吗？

多吃鸡蛋，多喝纯牛奶和水，这些东西可以修复受损的细胞，补充蛋白质。

试试小黄瓜修复后晒白不能着急，不然会疼**。

总结。 晒伤后，可以擦药膏、卤米松软膏、青鹏软膏、龙珠软膏或芍药醇软膏等软膏。 晒伤可能是由于长时间暴露在阳光下引起的，也可能是强紫外线的原因，也可能是脆弱性的原因。

晒伤后，可用生理盐水、冷新乳、硼酸溶液等冷敷; 抗过敏药物也可以口服**; 也可以使用软膏**。

如果军事训练晒得很黑怎么办。

好的，不。 亲爱的，您好，您的查询结果是醋和盐溶于水，比例是近似水：白醋：

盐=9：3：1，用混合液润湿毛巾，擦在脸上，早晚各一次，如果想擦一两次，没问题，而且效果很快，**会变白，痘痘就没了。

如果它被晒伤了怎么办？

军事训练期间晒黑是一种正常现象，主要是由于过度暴露在紫外线下。 如果你没有晒伤，别担心，晒黑**一般可以自行恢复。 您可以在军事训练期间使用补水**贴片，多喝水，并涂抹防晒霜。

晒伤后，可以擦药膏、卤米松软膏、青鹏软膏、龙珠软膏或芍药醇软膏等软膏。 晒伤可能是由于长时间暴露在阳光下引起的，也可能是强紫外线的原因，也可能是脆弱性的原因。 晒伤后，可用生理盐水、冷新乳、硼酸溶液等冷敷; 抗过敏药物也可以口服**; 也可以使用软膏**。

如果你还是学生，不要给别人介绍那么多理论和复杂的程序，金钱、时间和物质条件都有限制！

我也被军事训练折磨过，所以上面的方法很少有效，我保证。

军训肯定会在十一长假之前结束，十一是你的美白时间，在那之前你要做什么：

1.保证充足的睡眠，大部分受损组织的修复都是在睡眠时间完成的。

2.保证充足的营养，营养要均衡，要想长回娇嫩**，也必须有原料。

3.购买足够的防晒霜。 不要晒伤（或者如果已经晒伤，不要让情况变得更糟）。 我不怕黑，我怕得病，越白越容易得皮炎，越严重，得癌症。

4.不要害怕剥皮，如果剥皮，不要用外力帮助它剥皮。

5.在军训结束后的几天内做，如果刚才的伤势没有恢复过来，**中的化学成分对你只有伤势没有帮助。 甚至一些自主营养素也不起作用，它们的pH值也不会是你喜欢的。

6.最重要的是调整心态，不要太担心。 自信的女孩比傻傻的白人女孩更受欢迎！

最后，个人经验，白人更容易晒黑，但恢复也最快，因为我也是很白，军训后也没怎么晒黑过

如果我的脖子在军训后被晒黑了，我不知道该怎么办？ 教你一个恢复的技巧！

每天吃一片维生素C和维生素E，可以达到去除雀斑的效果。

军训后，太阳自然会变回去，我练了3次，每次军训后，全身除了穿衣服的地方，其他都是黑的，不要太在意，一周左右，太阳就会变回来。

使用晒后修护**，先修护**，再美白修护同时保湿。

用血橙，上次在街上逛街一天就用了，晒黑了大约七天后又变白了。

佩戴护肤品，或不参加军训。