我是女孩，我17岁，但我只有152岁，我怎么能长高

我17岁就能长高，可是高一的时候，我才157岁，想着天天长高，买了一大堆乱七八糟的药。 我也买了很多书。 无论如何，我用了很多方法。

现在是163cm，还可以，虽然没有我当时想象的168那么好

我妈妈156岁，我爸爸163岁，所以我的妈妈和爸爸都不高。 这么高，真是令人满意。 我高中同学的爸爸178，她比我矮2cm

首先要告诉你的是，如果你不相信那些杂志上的广告等等，那我就不冤不公地花了很多钱，我差点就想去做增高手术了。

去买一瓶液体钙吃，一般药店有卖，一瓶100左右，白色胶囊。 吃那个还是挺有用的。 然后多做向上的动作，女生跳绳多。

一定要多跳绳，可以增加身高，还有助于大脑发育，是最适合高中压力的运动。

早上起床时，做伸展运动，从脖子开始，伸展全身的手臂、脊柱和腿部。 至少半个小时的伸展运动，这是我之前买的一套增高书里写的。 唉，可惜自己会超级倒霉，我知道拉脖子，现在脖子超长像鸭脖子，超过10厘米。

还有，晚上一定要早点睡觉，还没上高三，没必要夜以继日地拼命。 10点前上床睡觉。 它对**有好处，也有助于长高。

顺其自然，长多高，命运注定。

什么样的液体钙，你能告诉我吗？

人的大小主要由长骨决定，腿长高，腿短，长骨的末端称为干骺端，在儿童时期，脊椎骨的骨骺继续生长到青春期，即第二性征的发育，干骺端的骨骺逐渐闭合， 而这个人不再长，影响身高增长的因素有哪些：

1.生长激素缺乏症，生长激素是促进蛋白质合成进而促进骨骺生长，生长激素缺乏时骨骼生长缓慢，1年身高生长不足4厘米，所以身材矮小称为垂体侏儒症，由于垂体发育不全或发育不全，使其分泌较少的生长激素， 垂体是分泌生长激素的器官，常因缺血缺氧而损害脑组织，脑垂体发育受损，因此存在身材矮小即垂体侏儒症的正常体型比例，若在骨骺闭合前给予生长激素**，可以提高身高。

2.甲状腺素缺乏症，甲状腺素不仅参与蛋白质的合成，参与生长激素的协同作用，促进儿童的生长，还促进大脑的发育，如果甲状腺在胎儿期受损，胎儿出生后身高和智力都会受到双重影响，如果2岁后甲状腺功能下降， 孩子的智力影响不大，但身高影响明显，即迟发性甲状腺功能减退症。

3.营养侏儒，由于婴儿期喂养不当，出生后部分进食，营养摄入不足，影响儿童的身高和发育。

4.性早熟，性发育时生长迅速，身高和体重都比同龄儿童快，骨骼成熟也快，使骨骺提前闭合，导致最终身高比同龄人矮。

5.家族性身材矮小，因为父母的身高可以通过基因遗传影响孩子的身高。

6.生长迟缓，医学上称为“体质性青春期延迟”，这些孩子青春期延迟，青春期生长迅速，最终达到正常的身高发育水平。

7.低出生体重侏儒，由于母亲妊娠疾病或胎儿期营养不良，胎儿发育迟缓，出生后体重小，身长小，出生后没有良好的喂养，导致生长缓慢，最终导致侏儒。

8.先天性遗传性疾病，如软骨发育不全、先天性卵巢发育不良、黏多糖贮积症等。

综上所述，各种因素都会影响身高发育，如果发现身高发育缓慢，就要积极寻找原因，消除原因，在骨骺不闭合之前，就可以**，有效地增加身高。

同时，我们也要注意睡眠，脑垂体在夜间分泌生长激素，并保证充足的睡眠促进蛋白质新细胞的合成，增加身高，营养要注意蛋白质的供应，蛋白质参与生长激素的合成，身体各器官的合成代谢， 此外，还要注意含钙、铁、锌等矿物质的供应，每天喝牛奶，吃鸡蛋、青菜、肉、鱼、虾、牛羊肉，每周吃1-2次动物肝脏，不能不长高。