什么是流行，我是菜鸟，想学习！！

嘻哈舞蹈的一种风格，又称机械舞，身体上的肌肉随着节奏而振动。

我想说。 啪，这是最基本的！ 除了更多的练习之外，几乎没有捷径！ 熟能生巧是必胜之道！ 多练习！ 寻找捷径是最愚蠢的！

Poping 是一种没有分类的嘻哈音乐。

它被定义为;

Poping，又称机器舞，是现代年轻人喜爱的一种舞蹈形式。 机械舞蹈之所以得名，是因为该运动类似于机械运动。 机械舞的着装要求通常是宽松和休闲的。

跳舞时，动作要尽量拉伸，每个动作一般都有轻微的晃动，类似于机器转动时的晃动动作。

嘻哈有很多种： 等。

头部锻炼是什么意思？

其实头部爆裂是指颈部肌肉受动，其实头部很少爆裂，顶多是定点，定点不觉得简单，不容易准确干净，就是所谓的动画（定格、时间漫游等），就是你转过头突然不动才准确干净， 说不要动那种，但不要做牵强附会。最好让别人看看你是否喜欢。

也就是说，就是放松脖子，就像新疆姑娘转头一样，当然一开始就做不到。

首先，分别在各个方向练习，尽量忘记每个方向的脖子，但要记住头部是不能动的，所以照照镜子，你可能会问头部怎么不能动，这是相对的，也就是说头部原来位置的位移是通过移动脖子来实现的。

然后，慢慢连接四个方向去做，慢慢来，不要着急，知道做得很顺利。

然后，联系其他四个方向，也就是东南、西南、东北、西北这些方向要像上面一样连接起来，然后慢慢链接去做，最后把8个方向连接起来做，从慢到快，直到平稳为止，在镜子前做，然后我觉得有一点效果， 找人帮忙看看是不是这样，否则你不知道你是不是错了！

这只是我的经验，希望能帮到你！ ！

这要看**的节奏，关键是要有个入门老师教得好一点，毕竟是初学者。