有什么方法可以控制发油吗？ 有什么方法可以改善发油吗？

我也有很多油性头发，我每天都洗。

（1）如果头发油腻，最好少吃油腻辛辣的食物。 并每天清洗并保持清洁。 事实上，如果你每天洗头，你的头发会变得更好。 '

2）如果没有生病，试试更碱性的洗发水，比如Head & Shoulders或Relobe，最好不要用控油，据说控油越多，你控得越多！您也可以尝试使用生姜或海藻洗发水，以保持毛囊健康并减少油腻和脱发！ ,/

3）你可以每2-3天洗一次头，最好不要用任何洗发水，其实你可以用肥皂（一定要彻底洗干净），很干净，有两种油，一种是天生油性头发，那么就没有别的方法可以洗头了，另一种是因为生活节奏不稳定会导致头发油腻 睡眠问题最严重重要（这种条件反射会逐渐好转）。

4）还有人向东东介绍的另一种方法——治疗脂溢性脱发的康王，她说她试过了，第一次就管用了，对控油效果很好，但是我还没试过，可以亲身体验一下。

5）日常习惯。

1：不要吃油腻的东西，一定要避免吃。 n<

2：尽量把头发剪短，或者扎起来，这样可以持续两天，（当然调整后也可以留长发。 毕竟长发很漂亮）ea%+

3：不要弄到用户的头发根部。 正如前一个所说，在耳朵下面。 5

4：看看是不是内分泌问题。 u

5：一定要注意休息，早睡早点，不能熬夜。 当然，你不能抽烟，也不要把眼睛从周围环境中移开。 （尤其是那些熬夜，嘿嘿头发油腻的人。

如果你的头发油腻，可以用清爽的洗发水，或者尝试头皮磨砂，如果比较严重，去医院看看有没有其他问题，医生会告诉你用什么。 另外，要注意饮食和作息规律，不要熬夜，这样会影响头发。

唯一的方法是每天洗头，或者使用一些无油洗发水、护发产品。

当然，如果你想改善你的发油，你需要使用一些可以去除油渍的洗发水。

如果头发是油性的，那就非常非常麻烦了，那么你怎么能让你的头发不那么油腻呢？ 我想如果你洗头时洗发水用完了，然后用洗洁精再洗一遍，你的头发就会不那么油腻，这是真的，不仅仅是一个笑话。

油性头发、头发稀疏柔软或头皮屑可能是脱发的前兆，正常情况下，脱发低于100被认为是正常的，如果超过范围，就是脱发。

一旦发现脱发严重，最好用丝木精华来提高产油量，防止脱落。

另请注意：

合理工作休息，不熬夜，规律进食，少吃油腻辛辣的食物;

心态要调整，不要太伤心、太沮丧，生活的压力要学会自我缓解;

饮食应该更有营养，可以多吃高蛋白和含铁的含碘食物，以帮助长头发。

多油和头皮的健康有很大关系，需要注意油脂，其次需要注意保养，头部油脂过多，主要是头皮毛囊受损后，皮脂腺分泌异常。 这种情况往往是由于毛囊缺乏保养而造成的长期损伤，造成损伤的原因很多，没有办法一一避免，所以我们只能加强保养。 如果油脂过多而不去除，会先堵塞你的毛囊，这会加重对毛囊的伤害，头发的营养也会减少，头发容易变薄、变软，甚至脱落。

很多油脂多的人不注意，最终会演变成“脂溢性脱发”甚至“脂溢性皮炎”。

所以要照顾好你的头皮毛囊。 你可以选择一些可以专门照顾头皮毛囊的产品，你在这方面做得很好。 这比在家花几个小时煮黑芝麻和吃偏方要好得多。

尽量少用手触摸头发，并经常洗头。

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红茂药酒官**进店。

中医认为，每个人的**都会分泌汗液和油脂，这是正常的生理现象。 但是，油脂分泌特别强的人，尤其是头发，总会让人对油脂感到非常不舒服，同时影响人的颜值。 从多方面开始调整，找出导致头发油脂的因素，想必头发又黑又浓密？

下面就来看看发油的解决方法吧？

Step 方法。

1 4 分步阅读。

日常饮食。 经常暴饮暴食，长期食用垃圾食品，如：肥肉、油炸食品等，都会对头发造成一定的伤害。 建议油性头发的人平日里应该多吃清淡的食物，多吃水果蔬菜，补充各种营养均衡的推荐食物：

牛仔、冬瓜、燕麦、鱼、玉米等。

2 4 科学**。

由于不经常洗头，分泌旺盛，发油的增加容易引起脂溢性皮炎（其实发油是脂溢性皮炎的最大因素），严重影响我们的头皮健康。 为了轻松解决发油问题，请查看以下几点。

从生活细节入手，建议每天早晚梳头100次，经常更换枕头、毛巾等卫生用品。

尝试做一些头皮按摩，让你的头皮油脂分泌有规律。 适当使用一些控油洗发水。

如果你已经有一些脂溢性皮炎的迹象，或者一直被脂溢性皮炎所困扰，那么你应该注意一下，选择专业的康旺化妆水，这对脂溢性皮炎的防治有很好的效果。

3 4 健康的睡眠。

长时间熬夜面对电脑，或多或少会造成油脂分泌过多，进而毛囊堵塞，引起头发油腻等症状。 尽量在工作日保持规律的作息时间，减少电脑对人体的长期辐射。

4 4 心情愉快。

遇到任何事情，都要有良好的心态，而当脱发来临时，一定要积极**。 最重要的是不要影响你的情绪。 给自己施加压力。

预防 措施。 不要因为头发油腻就拼命洗头，多洗头不一定有更好的效果

有重度发油的人，一般身体都是湿重的，控制发油要由内而外，可以用发油洗发水经常洗，当然，洗发水只能去除症状不能根治根源，而服用除湿中药来**重度发油的症状。

洗头时，水不宜过热，水温刚好，太热容易伤头皮，引起发油。