我怎么能发胖我不胖，作为标题谢谢

中药体粉是济南碧心哔哩食品有限公司独家研发产品，垄断在碧心哔哩美食馆连锁店。 产品由植物粉和马黛茶组成，是个性化物理调理的权威专业产品。 一、概念 中药体质粉又称双因素复方粉，是一种根据个体差异调节不同时期中药偏向体质的保健品。

2. 特点 1.品种齐全：名方22套，可满足中医7种偏向体质的饮食疗法和健康需求。2.确切效果：

物理调理不提倡单一产品的作用，而是注重处方调理，用组合产品干预身体，效果更精准。 3、量身定做：根据中医体质，定制不同处方; 根据一天中的不同时间，我们推荐最合适的使用时间。

4、即潮即食：中医体粉系列为熟粉，用温开水冲泡后可立即食用，方便简单。 5.易吸收：

所有细粉的细度都在100目以上，有别于普通的杂粮粉，更容易被人体吸收。 6.适度：虽然是熟粉和细粉，但该系列粉不追求豪华包装，只追求实惠。

价格参考低于现磨面粉和玉米淀粉**。 7.正宗材料：本产品采用纯天然谷物和药用和食用同源植物原料制成。

切勿掺杂任何其他成分。 8、严谨工艺：正品选料-净加工-低温烘烤-细碎-**筛分-杀菌消毒-成品分包装。

所有生产过程均严格按照QS标准操作规程进行。 9、口感纯正：中药体粉克服了部分药食同源产品口感差的难点，使产品口感易于接受。

10、权威性强：22套粉剂采用名牌配方制成，产品权威性强。 3.用途 中药体粉是碧心碧饮食疗法食品馆的一款用于调理身体的特产。

各类中药体质粉均采用名牌配方制成，产品具有很强的权威性，可供消费者在不同时期不同体质使用。

多吃淀粉和肉（脂肪和瘦肉），少运动，多睡（这会产生肥胖） 多吃淀粉和肉（只吃瘦肉），多运动，多运动，每天做俯卧撑和青蛙跳。 睡个好觉。 （这种是肌肉发达的那种）。

很多选择！ 如上所述，其实体重增加并不一定像上面那样，但也可以基于药物。

吃完饭后，你要继续运动，只有运动的时候，东西才会不能很好地吸收，这样它们就不会变成脂肪。

一般来说，增加体重的方法有很多种，包括体育锻炼、运动、吃高热量食物、脂肪容易堆积时吃脂肪、药物增重等。

但我想你也不喜欢胖，呵呵，所以这绝对是通过控制食物和运动来增加体重的最佳方式。

食物中有很多高热量的食物，包括鸡蛋、巧克力和牛奶，早晚吃确实会增加很多脂肪。

然后是锻炼方法，做仰卧起坐将近 2 周。

一个超过50人的团体。

差不多每天2组做一个累积组。

换句话说，如果你是你们中的5个人，你会很累，而这5个人会很有效！

2周后停止。

一定要停下来！！

我会胖一会儿。

而这种脂肪是有形的脂肪，而不是游泳圈里的脂肪。 祝你体重快速成功。

如果这样做，怎么吃都不会长肉，一起来看看吧！

适当运动，每天早上跑步1小时和2小时等，少吃高脂肪食物。

吃饭的时候喝水，然后一边吃一边喝，最后吃得不多，但是我还是很饱的，所以一直没有长胖，平时吃的零食很多，晚上睡觉前都吃了，体重也没有增加。

我觉得吃什么都无所谓，只要每顿饭都吃饱，关键是要睡觉。 如果你吃得好，你就睡不好觉。 如果你想**，你应该少睡，不要偷睡。

每天多运动，一定要坚持，少吃油腻的食物，吃点清淡的，多吃水果蔬菜。 每餐吃半饱，应该合适。

你好，我是你的健身管家，克里斯

题主的问题可能是，大部分人身边都是这样的人，他们怎么吃都吃不下脂肪，也会担心怎么吃脂肪。

造成这种情况的根本原因可能是由于以下原因：

1.遗传。

在生活中，我们会发现有些人不胖，他的父母也很瘦，如果你问他的爷爷奶奶不胖，这就是所谓的遗传问题，导致他们对某些营养的吸收不完全，所以全家都不吃脂肪，但是如果你观察的话，你会发现这些人可能很瘦， 但他们会有一个小肚子。

解决方法：医院检查并遵循医生的指示。

2.甲状腺素分泌过多（甲状腺功能亢进）。

这些人很瘦很瘦，而且吃得很多，如果不吃很多，还会继续瘦，因为他们的甲状腺激素太兴奋了，甲状腺素会提高你的基础代谢能力，太兴奋也会导致你的基础代谢达到非常高的水平， 所以你不能吃你每天消耗的大量卡路里，你也不会发胖。听上去这部分人很幸福，想吃多少就吃多少，其实很痛苦，甲状腺素过高会让自己的神经系统失衡，包括对女性月经的影响，而状态性李缺乏对男性性功能有影响。

解决方法：根据医生的建议服药以改善。

3.伪食客（生活中最多的）。

这种人是生活中最常见的，他们认为吃得多其实很少，回想一下，每次吃饭，都会有朋友看似什么都吃，但你要仔细观察，你会发现他们会吃一点点就不再吃了，而饭桌上的其他人会慢慢把菜吃完， 往往最后一个吃东西的人，体重增加最快，会觉得为什么他的朋友不吃胖子，明明他吃了很多，胖子可能不知道，就算是维多利亚的秘密那些完美大使也需要控制自己的饮食。

解决方法：放下进食障碍。

以上就是你发不胖的原因。

我是你的健身管家，克里斯，如果我的对你有帮助，请给我竖起大拇指！