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你不需要花太多钱...... 保持操作简单。 你要练习的第一件事就是保持稳定,然后快速......
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你的176个字! 不是很快!! 有点难看中什么的!
教你最快的方法! 当你传球时,你可以双手持球做一个 2 步半上!这个也需要一些技巧!
让我们练习吧! 最实用的就是练习运球和传球技巧! ~
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有2个关键点。
首先是要好好练习运球。 越熟练越好。 如果你没有很好地练习运球,就不要考虑传球。
二是身体的柔韧性。 这一切都与锻炼有关。 可不是几句话就能教的。
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我不认为楼上说的很对
这仍然是你的基本技能!
练习更多基本技能! 打好基础,就不怕过人了!
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用简单有效的动作传递人是件好事。 这与玩街头篮筐无关。 如果有更多花哨的动作,它将起到***的作用。 建议提高运球速度。 当你速度快时,很容易摆脱对手的防守。
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第一:你的基本功;
第二:你的速度;
第三:你的身体素质;
这些都因人而异,如果传球不好,多练习投篮。
当射手也不错!!
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最主要的是变速的问题,动作尽可能简单。
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如果你想打篮球,你需要养成交叉步的习惯。
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你可以做一些佯攻来甩他,那个哥哥说,虽然路过还是给他钱,所以很有创意。
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最起码,你要知道一些佯攻,看看蜂王有多厉害也没关系。
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不要让对手保护你。
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当你通过他时,你仍然付钱给他。
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在篮球比赛中,基本的传球动作是变向突破,技巧有:
1.向前改变方向:当进攻路线被对手阻挡时,开始左右拉球,可以单手拉球(左右运球),降低重心,运球不超过腰部,突然向右(左)移动,当你看到对手跟着你移动时, 突然向左(右)移动,并快速通过。
2、改变背部运球方向:左手向右运球,球弹起时右手接球,同时右脚迈出一步(留出右手在背后运球的空间),左脚不动, 将球从后背运到左手,并立即突破左侧。右手运球与上述相反。
3.胯下改变方向:这种方法可以防止对手在单挑时抢断球。 左手运球,左脚踏步,将球从胯部运到右手(此时用身体护住球),左手运球,改变步伐,左侧突破。 右手运球则相反。
4、变向快速运球,观察对手重心变化时,是你突破的最佳时机; 要快,不要给对方反应的时间。
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如果身体素质不够强,防守者可以利用速度突破自己的防守,如果强势冲锋,可能会受伤,如果身体素质好,可以尝试强行突破,因为可以制造别人的犯规
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如果你想打篮球,你需要养成交叉步的习惯。
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带球突破是一种高度进攻的技术,持球者利用步法和运球技巧来超越对手。 在比赛中,把握突破的时机,合理运用突破技术,不仅可以直接切入篮筐得分; 它还可以扰乱对手的防守部署,创造更多的进攻机会,增加对手的犯规,对防守构成更大的威胁。 如果突破能与中距离投篮和持球共享相结合,进攻会更加机动灵活,效果会更加显著。
持球突破的技术动作主要由横踢、侧身探肩、推松球、加速等环节组成。 其技术走势是交叉步突破和分步(同侧步)突破。
1.与防守你的球员一对一运球,然后突然向一侧迈出一步,这时我的头和身体也向这边摇晃,这样对手就可以了。
让我突破到这边。
2.当对手向这边倾斜时,将球切换到我的另一只手,一般来说,我此时不会在双腿之间运球。
3.我运球到我真正想突破的一侧,对手的重心还没来得及后移。
4.我突然开始,摆脱对手,向篮筐方向突破,没有给对手一点反思的时间。 很多球员在运球的时候太注意手里的球了,所以往往不看对手,我总是盯着对手,如果他不打我,当然不会轻易突破。
你可以和你的搭档一起练习一对一的运球,也可以单独练习,你可以在你面前放一把椅子,这个动作的关键是要快,而且每次都越来越快。
当然,一切都来得太快了,虽然对手踉踉跄跄地从我身边走过,但我没有时间欣赏我的杰作,我必须突破到篮筐并立即得分。
肩膀向一侧,左肩向右突破时侧身,用身体阻挡防守者拉球。 当你向左走时,侧右肩。 一开始你可能会感到不舒服,但多练习是件好事。 别忘了把人放在你的肩膀上,那是犯规。