昨天我打球抢篮板的时候，不小心在时钟后醒来，但仍然

兄弟，在这件事上，没有什么是微不足道的。 如果可以的话，去看看。 如果你有轻微的大脑**什么的，那就不好了。 毕竟，你是无意识的。 当然，这只是一个建议，而不是答案。

最好去医院检查一下，估计已经造成了轻微的脑**，最好观察两三天，肯定是造成了昏迷。 据我所知，大脑**的主要反应是头部受伤后立即出现短暂昏迷，醒来后经常会出现近期健忘、头痛、头晕、恶心、厌食、呕吐、耳鸣、注意力不集中等症状，但血压、呼吸和脉搏基本正常。 不知道房东有没有以上情况。

这种挫伤一般都是指关节，但伤势并不严重，不需要做其他的事情，按照我的方法包好这些东西，很快就搞定了，还可以用绷带和医用胶带打球，毫不拖延。

应该没问题，别担心，只是小伤而已。 我想我摔倒的时候很震惊，这不是一个大问题。 我也有过这样的经历，在我上初中的时候，现在我做得很好。

这个不好判断，情况很多，建议去医院看看，如果是脑**，会很麻烦。

这可能是脑子有点小**，应该多休息一下，建议去医院做个检查，确保没事。

可能有点脑子**，建议去医院看看......

可能是脑子有点**，但对身体来说也不是什么大问题，或者去医院检查一下，毕竟关于头部，还是自己接受医生的建议比较好...... ps：如果医院里有熟人，那你就省钱了，而且医院超级黑。。。

建议你去医院检查一下，身体是革命的首都。

可能有点脑子**，还是休息一下比较好，还是去医院看看。

脑**，去医院。

Slight Brain** 休息一下，这应该不是什么大问题。

打篮球抢篮板的问题主要是由于操作方法不当造成的。

以下是抢到篮板的方法：

抢占头寸。 尝试在对手和篮筐之间处于有利位置。 抢抢进攻篮板时，要判断球的落点，利用各种假动作冲抢抢; 抢防守篮板时，要注意用转身盖人的动作，先盖人，再抢篮板。

无论是抢进攻篮板还是防守篮板，你都必须处于对手和篮筐之间的位置。

起飞动作。 跳跃前，双腿微弯曲，重心降低，上半身微前倾，手臂弯曲，肘部向两侧抬起，重心放在双脚之间。 跳跃时，双脚踢地，双臂同时向上摆动，双臂向上伸展，腰腹协调，身体充分伸展，控制身体平衡。

抢球。 劈手、单手和拔球。 双手抢篮板时，指尖触球的瞬间，双手握住球，迅速将球拉到胸部和腹部，同时外展肘部保护球。

单手抢篮板，跳到最高点时，指尖触球后，迅速弯曲手指、手腕、肘部和手臂，将球拉下，另一只手握住球，保护球在胸部和腹部。 弹拨是一种俯冲，在跳到最高点时用手指敲击球的侧面、侧面或底部。

拿到球后会发生什么。

当进攻方抢到篮板时，他要么上篮，要么投篮，要么快速将球传给队友，重新组织进攻; 防守抢篮板，或在空中传球或及时传球或运球给同伴后迅速落地。

行动点。 抢到篮板的关键是进入原点，试图进入对手和篮筐之间。 进攻要强调“抢抢”; 防守要强调“拦抢”。

对篮球投篮最佳点的判断力差，不主动阻挡人和抢位; 跳跃不及时; 抢球落地后，他没有及时保护好球。

纠正方法。 强调篮板的一般规则，练习移动、抓球、盖帽、跳跃的技术动作。

判断篮球路线。 有时候看到别人投篮，不管是对手在进攻还是队友在进攻，都要好好判断篮球路线。 在NBA可以看到很多经验丰富的篮球巨星，他们对篮球有着非常准确的判断。

当然，这种判断也是通过不断的经验获得的。

卡位置，站立到位。 篮下很多中锋都站在篮下，就像当年的奥尼尔一样，他站在那里就已经是威胁了。 当然，如果你能得到一个更好的位置，那么很容易抢到篮板。

虽然许多中锋都非常高，但他们也处于很好的位置。

积极抢篮板。 我们知道韦德，热火队的分位只有193cm，但他在抢篮板时积极拼搏，这也是为什么别人称他为魏中锋的原因。 有时候，你的意识、你的努力和你的积极性肯定会让你更善于抢篮板。

弹跳好，跳得高。 很多篮球明星虽然身高不高，但跳投能力不错，当然，这种跳投能力也是需要锻炼的。 当然，跳的时候不能跳得太早，也不能跳得太晚。

把握时机，抓住篮板。

体育锻炼以增强弹跳的高度。 如果你的身体没有那么强壮，那么我们必须做更多的力量练习。 在篮球比赛中，你拥有的力量越大，你在篮板球方面就越有优势。

时机跳跃，当反弹力强时，时机是关键，如果我们跳得早，那么球还是落不下来的，所以当你跌倒时，球可能会被对手抢走。 但你不能跳得太晚。 只有把握好跳跃的时机，才能把握好篮球。

呃··在你这边，你低射到另一边，传球或击中前场的后场......然后你佯攻或移动到其他地方，然后你立即低射。

紧紧抓住，你可以在侧面突破，你可以在前面找到分享球的机会，在后面，这取决于你的速度。

篮球课：抢到篮板后，为什么要拉开双腿之间的距离？ 听讲师的话。