我不觉得我是在向精神科医生求助

这很正常，主要是你不自信的表现，你不敢面对，所以遇到问题就要解决，找到它，这是表现的解决方案，从现在开始你要改变自己，每个人都是平等的，每个人都是独一无二的，所以要振作起来， 放下所有的紧张，展现出自信的你。当然，说起来容易，做起来没那么简单，但既然意识到了，就得想办法解决，而这个解决办法不是别人，只有你自己慢慢改变，只要你有毅力，就一定会成功。

一个人一定要有信心，你现在内心的信念就是克服紧张，不要在乎别人怎么看你，只要你觉得自己做的是对的，做得好，那么你就问心无愧，那就是最好的你！！

你有这种现象很正常，这是心理抑郁引起的！

最好多出去走走，或者给家人一个**什么的。

你可以感觉到你的心太压抑了，你需要为自己找到一个出口。

你的想法并不意味着你有什么问题，可能是你已经接触了一段时间的某种信息，只是你没有太注意它，但它给了你这种心理效应。

每个人的思维都受到环境的影响。

人们只需要有一个好的态度！ 调整心态！ 会没事的！

释放心灵，建议多出去走走，多在网上与他人交流，心情好！ 如果你开朗，你就不会那样想！ ~~

别想了，这只是正常的生理需求，再加上你的生活比较单调，和周围的人没有太多的互动。

这种现象是正常的，是心理抑郁引起的！

最好多出去走走，或者给家人一个**什么的。

现在需要的是一个能随时听你说话的人，就像电脑一样，你会觉得它是可靠的，你会有说话的想法。

当你找到这样的人时，你不会和现在一样，一切都会好起来的，包括你的心情、自信等。

你的生活太压抑了，你应该放下工作学习，旅行，看看外面的世界，放松一下心灵，就没事了。 最好去远足。 听我说，绝对。

因为我曾经有过同样的情况，希望你早日回到幸福的生活。 对生活充满信心！！ 朋友，你可以做到的。

我推荐你听一首歌《我要你坚强》，这首歌好像是俞泉、黄峥、高琦演唱的。 歌词会帮助你。

也许是我心中有些东西被压抑了，没有完全表现出来。 当然，我感觉不正常，所以我寻找适当的方法来调整。 这些应该是独立的。

但是，您可以进行咨询。 至于是否与强迫症有关，我就不知道了。

有多种功能系统控制着意识，如果它们都不是主导的，就会发生这种情况，这对心灵来说是正常的。

或者更确切地说，一个天生的演员，呵呵。

当你感到痛苦时，那不是一种存在吗？ 空虚和缺乏自信也是对生活的众多看法之一。

我通过思考而存在。 心脏在跳动，那就是活着。 头脑在思考，这就是生活。

祝你好运**。 ：）

总结。 亲爱的你好，很荣幸能和你交流，这段时间不会感到难过是个好兆头，可能影响你情绪的因素已经逐渐淡去，目前对你没有那么重要的影响，心理医生的主要工作也是帮你缓解内心的压力， 你可以自己解决，这是一件非常好的事情，如果以后有需要，你也可以去心理医生咨询，没有心理压力。

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如果我现在去检查，会影响结果吗？

您好，请放心，泄密不是真的，不，看心理医生的过程也是一个逐渐缓解压力、卸下包袱、清理事情、不断好转的过程，心理医生可以帮助你更准确地找到影响你情绪或现状的深层次骚动的原因， 这样才能有效地交谈**，只要你敞开心扉，咨询，就会有预期的效果。

好的，谢谢。

你已经患上了抑郁症 小时候，我曾经有一个男朋友，是台湾有名的医生 他不让我工作，却给我买了一顶名车别墅，让我住的大别墅 我可以养任何我喜欢的宠物，我的朋友都很羡慕我， 他还给了我一张30万的卡让我购物，从来没问过我花了多少钱。但我和你一样，只要我一个人在家，或者他在家，我就想无缘无故地死去，我想过很多方法，让死得更开心。 我的朋友不明白为什么我还不想活。

很快，我就开始想找工作了，工作的时候很开心，因为我用工作肯定了我存在的价值，但是男朋友坚持不让我工作，于是我和他分手了，我放弃了名车和别墅，还把卡还给了他， 而我养活了自己，我开始变得快乐了，我开始失去我的药丸，一年后，我停了10多年，我现在很幸福！

一个人的人生要做的事情太多了，而你这辈子只有你的男朋友，相信你这样，会惹到你男朋友的麻烦，如果你想让你的男朋友粘着你，你就尽量不粘着他，人家总是不珍惜你能得到的去做你应该做的事， 相信他爱你，更珍惜你！

无'我有时也会这样做'只要调整你的心态。

我觉得你需要做心理咨询。