哪些水果有排毒作用？ 哪些水果对排毒有好处？

草莓 草莓不仅美味，而且具有药用价值。 中医认为具有除热、解热、除烦的作用。 西瓜 西瓜是冷的，吃了不会引起刺激，而且它含有丰富的钾盐，可以弥补人体大量造成的钾盐的不足。

但要注意不要把西瓜放在冰箱里超过3个小时。 大豆 大豆可以滋阴消炎，同时还可以补充因高温而大量消耗的蛋白质。 苦瓜 苦瓜被古往今来的著名医生视为夏季解暑、祛内火、改善烦躁的最佳食物。

西红柿 虽然一年四季都可以看到西红柿，但西红柿在夏天是最丰富、最甜、最有营养的。 它还可以清热解毒，镇静肝脏，祛火。 求。

水果的种类很多，不同的水果效果不同，味道也不一样，那么你知道哪些水果可以清热解毒吗？ 这是很多朋友都想知道的问题，接下来就给大家详细讲解一下，关于能清热解毒的水果，希望讲解之后，能给大家提供一些有效的参考和帮助。

1.橄榄：橄榄是最好的营养成分，橄榄的营养价值非常丰富，含有大量的碳水化合物、维生素、单宁酸、山楂酸、挥发油、香树脂醇等，能解渴、清热解毒、消炎消肿、抗肿瘤，其制品和橄榄油制品对心脏非常有益，可谓老少皆宜。

疗效：吃橄榄能灭火除痰，润喉消炎，解毒体内疮、酒精等毒素。

注意：吃太多橄榄会引起胸中隔闷热，所以不要吃太多，此外，高热咳嗽患者应禁食，胃溃疡患者也应谨慎。

2、火龙果：火龙果不仅外观独特，而且口感非常好，火龙果香甜爽凉，富含碳水化合物、胡萝卜素、抗坏血酸、钙、锌、钠等微量元素，能解渴、清热凉血，预防中暑，增强身体抵抗力。

治疗效果：食用火龙果可改善牙周病、口疮、痔疮、便秘、青春痘等。

注意：火龙果是冷的，所以感冒的体质，表现为怕冷、脸色苍白、四肢无力、腹泻频，这类人不宜多吃，但饭后喝一杯是没有问题的。 经期妇女也应避免进食。

3、橙子：橙子扁平微凉，富含维生素C、钙、磷、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、橙皮苷及醛类、醇类、烯烃等物质，能清热解毒，祛痰减气，健脾食，醒醒解渴，防治便秘，美容，帮助血液循环， 等等，只有气味才能帮助化解人体的紧张感。

疗效：吃橘子可以利尿，改善便秘、痔疮，以及一些发烧不适。 促进食欲，**预防胆囊疾病，降低口腔、喉咙和胃癌的风险。

注意：吃多了橘子会破气，容易伤肝气。 橙子中的单宁会阻碍铁的吸收，因此贫血患者不应多吃。 此外，感冒发烧、气虚、瘢痕累累者禁用。

上面介绍的水果，清热排毒，效果非常好，如果你在日常生活中遇到火或其他一些不适，不妨尝试一下这类水果，不仅可以享受到水果带来的美味，还可以缓解不适的症状，是一种非常好的保健水果， 但需要注意的是，这些水果不能吃得太多，一次不穿袜子也可以吃太多。

有益于排毒和清洁胃部的水果。

醒目的樱桃色是一种珍贵的天然药膳，樱桃的果肉可以去除毒素和不干净的体液，因此对肾脏的排毒有相当大的作用。 同时具有温和的通便作用，选择时最好选择果实丰满结实、茎秆青涩的樱桃。 一年四季都可以吃的深紫色葡萄，其实是有解毒作用的，它可以帮助肠道中的粘液群，帮助肝肠胃肾清除体内的垃圾，唯一的小缺点就是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。

如果你怕脂肪，苹果也是一个不错的选择，除了丰富的纤维外，它还含有半乳糖醛酸，对排毒很有帮助，果胶可以避免食物在肠道中腐败。

冬天好吃的草莓，其实是不容忽视的排毒水果，热量低，维生素C含量低。在自然界中，草莓可以用来清洁胃肠道和增强肝脏。但是，对阿司匹林过敏且胃肠功能较差的人不应食用。

橄榄、火龙果、橙子、梨、西瓜、香蕉、橘子等都具有排毒作用，但如果身体有问题，最好去看医生。

还有很多，比如西瓜、葡萄、猕猴桃、猕猴桃、梨，应有尽有。

01葡萄是一种剧毒水果，可以帮助肠道内的粘液清除肝、肠、胃、肾的废物。 樱桃也是一种强大的清洁水果，有助于肝脏排毒，还具有通便作用。

02 苹果是常吃的水果，苹果和梨都含有丰富的半乳糖，是一种可以帮助排毒的物质，苹果中所含的果胶还可以防止食物在肠道内腐烂。 低热量的草莓也是排毒的好选择，可以在很大程度上帮助我们清洁胃肠道。

03 水果一定要不断进食，也要搭配一些新鲜蔬菜，适时摄入和补充新的营养物质，保持新陈代谢顺畅，除了多喝水外，多喝水有利于新陈代谢。

有李子、苹果、橙子、绿豆和南瓜的汤，还有绿豆炖猪蹄（不仅可以解暑，还可以美化！ 冷苦瓜（少辣椒，多沙拉油），冷黄瓜（少辣椒，多沙拉油），番茄汁！ 这些都很好。

柚子吧。 解毒？ 也应该有针对性，吃多了不好。

火龙果，能溶解重金属。

西瓜、梨香甜冷，能清热降火，润肺化痰。

橄榄甜酸具有镇静、清热、缓解咽部、排毒的作用。

杨桃可用于戒饮、驱风消暑、利尿。

苹果解渴。

葡萄清血热，利尿。

菠萝可以清除夏天的炎热和利尿剂。

柿子能清热产气，润肺解渴。

枇杷可以清肺解气，止咳。

李子能清肝火，利尿活气。

你也要注意吃水果，有些水果是热水果，比如荔枝、橙子、菠萝、龙眼、石榴等。

- 1）真菌：由于生长在潮湿的环境中，中医认为具有补气活血、清凉保湿的作用，能消除血液中的热气和毒气。此外，真菌具有很强的肠道保湿作用，经常食用可以将肠道中的大部分毒素排出体外。

2）海带：海带中含有一种叫做硫酸盐多糖的物质，它可以吸收血管中的胆固醇并将其排出体外，使血液中的胆固醇水平保持在正常水平。此外，海带表面有微甜的白色粉末，是甘露醇，具有很大的医疗价值，具有良好的利尿作用。

3）西红柿：酸甜微凉，清热解毒，利尿消肿，痰解渴。

4）丝瓜络：甘平是冷的，有清热凉血、解毒活血的作用。

5）黄瓜：清热利尿剂。

6）芹菜：能清热清水，清凉血清和肝热。

7）蘑菇：清洁血液。

8）马铃薯：具有清洁肠道的作用。

苹果、梨、火龙果、柚子等，水分多的水果相当好除火。

悉尼：川北炖梨能清凉排毒，用火润肺，对喉咙痛有很好的效果。

罗汉国：泡在开水中，把火凉一下，也可以**喉咙痛。