吃什么水果可以清热排毒？

西瓜：西瓜是解热的好产品，富含葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白质氨基酸、番茄素和丰富的维生素C等，不含脂肪和胆固醇，能清热、解毒、改善水分。

功效：饮食疗法治疗中暑、发热、烦渴、尿黄、黄疸、肾炎等症状，可祛皱补水，降血压。

饮食治疗注意：西瓜冷爽滑，脾胃发冷，感冒腹痛，尿频，尿量大，平时有慢性肠炎、胃炎、十二指肠溃疡等属于虚寒体质的人不宜多吃，婴幼儿不宜多吃西瓜。 此外，西瓜含糖量高，所以糖尿病患者不应该多吃。

香蕉：香蕉营养高热量，富含蛋白质、糖、钾、维生素A和C，并富含膳食纤维，可增加胃肠道益生菌、排毒、润肠、通便、消炎、抗癌、抗癌，此外，还能给身体降温，适合感冒时退烧退烧。

治疗效果：治疗症状如干咳、干便、痔出血、便秘、发热、烦渴等。 香蕉的绿松石色也可用于治疗胃溃疡。

注意事项：香蕉感冒肠滑，脾胃虚，腹泻不宜多吃或生食。 胃酸过多、急慢性肾炎和肾功能不全者应避免进食（香蕉含钾量高，过量食用容易引起少尿或尿闭塞，增加肾脏负担）。

西红柿：西红柿富含番茄红素、胡萝卜素、烟酸、苹果酸、柠檬酸、维生素C、维生素B，尤其是维生素P，以及多种矿物质元素。 能清热解毒、解渴解烦、帮助消化、保护血管壁弹性、护肤美容等。

治疗效果：改善胃热、口苦、发热、烦渴、中暑、阴虚血血、内热，预防和治疗动脉硬化、高血压和冠心病，改善牙龈出血、皮下出血、肾炎、消化不良。

注意：西红柿是冷的，脾胃虚和类风湿性关节炎的人不应该多吃。 需要提醒的是，未红的西红柿不宜食用，会引起头晕、恶心、呕吐和疲劳等中毒症状。

桔子：桔子扁平微凉，富含维生素C、钙、磷、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、橙皮苷及醛类、醇类、烯烃等物质，能清热解毒，祛痰减气，健脾解胃，醒醒解渴，防治便秘，美容，帮助血液循环等，只有气味也有助于消散人体的紧张。

梨：梨营养丰富，富含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁、胡萝卜素、果胶和多种维生素，能降血压、清热解凉、养阴退烧、润肺、祛痰排毒。 它还能促进排便，保护心血管和肝脏，并有助于**。

火龙果：火龙果甘凉，富含碳水化合物、胡萝卜素、抗坏血酸、钙、锌、钠等微量元素，能解渴、清热凉血、预防中暑、增强机体抵抗力。 <>

什么水果能清热解毒，热毒是指因痈疽火热、停滞而中毒的疾病。 清热解毒就是清热解火，凉血排毒，清热，那么可以吃什么水果来清热排毒呢？ 让我们来看看。

1.梨

梨肉香甜可口，鲜嫩多汁，具有清热解毒、润肺、止咳痰、生食、榨汁、炖或煮药膏的作用，对肺热咳嗽、麻疹及老年人咳嗽、支气管炎等症状有较好的疗效。 与荸荠、蜂蜜、甘蔗等一起服用效果更好。

2.柑橘

柑橘凉甜酸，有生津咳嗽、润肺化痰、清醒利尿等功效 柑橘凉甜酸，具有盛金咳嗽、润肺化痰、清醒利尿等功效，适用于体力虚弱、发热、口渴、受伤及烦渴等后缺液， 果汁或蜂蜜汤，**肺热咳嗽特别好。

3.石榴

石榴酸，有产金液、解渴的作用。 那些缺乏，口干喉咙和口渴的人可以作为很好的食物疗法。 石榴汁或汤剂能清热解毒，润肺止咳，杀虫止痢，可用于儿童下疳积聚、长期腹泻、痢疾。

4. 葡萄

葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝补肾、活气活血、生、促排尿的作用。 生食能滋阴除烦，捣碎汁液后加入煮熟的蜂蜜加入汤药膏中，用开水送服，**热渴特别好。 经常食用对神经衰弱和过度疲劳有益。

葡萄干燥后，铁和糖含量增加得比较高，对儿童、妇女和虚弱贫血的人来说都是很好的滋补品。

5.柿子

柿子有润肺止咳、清热产金、化痰功。新鲜柿子生食，肺结核咳嗽，虚热痰，乏力咯血等症状均有良好效果。

6.西瓜

凉爽的性爱，可以打败火和舒适。 夏天出汗容易缺钾，而西瓜富含钾盐，可以弥补体内钾盐的大量流失。 但要注意不要把西瓜放在冰箱里超过3个小时。

清热排毒食品：

香蕉又甜又冷。 功效，清热解毒，润肠。 它适用于便秘; 在现代，它被用于治疗习惯性便秘。 感冒和腹泻虚弱者应避免进食。

西瓜口感甜，性冷，回心肠、胃、膀胱经络。 功能：清热解热，祛恼解渴，利尿。 适用于胃灼热、胃热和口臭。 缺乏感冒综合症，湿综合症避免进食。

芹菜苦甜，清凉，回肝胃经络。 功效：镇静肝清热，祛风湿气。 适用于肝胃抑肿、胃痛、胃热口臭、胃干、便秘等。 有缺乏症、感冒综合症和腹泻的人应避免进食。

黄瓜口感甜，清凉，回脾胃大肠。 功能：清热、解毒、稀释水。 适用于胃热、口臭、湿热、腹泻等。 缺乏和感冒综合症避免进食; 它不应该与白萝卜和芹菜一起食用。

苋菜 - 甜美而凉爽。 功效：清热排毒，有益于两便。 适用于湿热腹泻、胃热口臭、胃干和便秘。 感冒和腹泻虚弱者应避免进食。

对柚子、香蕉、梨、西瓜等水果进行清热排毒。

1、甘蔗：火上吃甘蔗好 快吃 甘蔗味道甜冷，有清热产金、保湿干燥的作用，有火灾症状的朋友千万不要错过，对烧伤、心烦渴、干咳、大便干涩等火灾症状非常有效。

2、西瓜：西瓜清凉，含水量多，能解渴、清热降火，适合内热和心火旺的朋友吃，而且西瓜富含钾盐，可以弥补体内大量出汗造成的钾盐不足。

3、梨：着火时快吃梨，梨香甜冷，有解渴、清嗓、灭火、润燥、补肺的作用，尤其对肺火引起的眼部不适，以及喉咙痛、痰热咳等作用。

4.柚子：柚子降火水果的最佳选择之一，柚子是冷的，可以清热降火，有火灾症状的朋友可以吃一些柚子，以达到快速降火的效果。

水果的种类很多，不同的水果效果不同，味道也不一样，那么你知道哪些水果可以清热解毒吗？ 这是很多朋友都想知道的问题，接下来就给大家详细讲解一下，关于能清热解毒的水果，希望讲解之后，能给大家提供一些有效的参考和帮助。

1.橄榄：橄榄是最好的营养成分，橄榄的营养价值非常丰富，含有大量的碳水化合物、维生素、单宁酸、山楂酸、挥发油、香树脂醇等，能解渴、清热解毒、消炎消肿、抗肿瘤，其制品和橄榄油制品对心脏非常有益，可谓老少皆宜。

疗效：吃橄榄能灭火除痰，润喉消炎，解毒体内疮、酒精等毒素。

注意：吃太多橄榄会引起胸中隔闷热，所以不要吃太多，此外，高热咳嗽患者应禁食，胃溃疡患者也应谨慎。

2、火龙果：火龙果不仅外观独特，而且口感非常好，火龙果香甜爽凉，富含碳水化合物、胡萝卜素、抗坏血酸、钙、锌、钠等微量元素，能解渴、清热凉血，预防中暑，增强身体抵抗力。

治疗效果：食用火龙果可改善牙周病、口疮、痔疮、便秘、青春痘等。

注意：火龙果是冷的，所以感冒的体质，表现为怕冷、脸色苍白、四肢无力、腹泻频，这类人不宜多吃，但饭后喝一杯是没有问题的。 经期妇女也应避免进食。

3、橙子：橙子扁平微凉，富含维生素C、钙、磷、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、橙皮苷及醛类、醇类、烯烃等物质，能清热解毒，祛痰减气，健脾食，醒醒解渴，防治便秘，美容，帮助血液循环， 等等，只有气味才能帮助化解人体的紧张感。

疗效：吃橘子可以利尿，改善便秘、痔疮，以及一些发烧不适。 促进食欲，**预防胆囊疾病，降低口腔、喉咙和胃癌的风险。

注意：吃多了橘子会破气，容易伤肝气。 橙子中的单宁会阻碍铁的吸收，因此贫血患者不应多吃。 此外，感冒发烧、气虚、瘢痕累累者禁用。

上面介绍的水果，清热排毒，效果非常好，如果你在日常生活中遇到火或其他一些不适，不妨尝试一下这类水果，不仅可以享受到水果带来的美味，还可以缓解不适的症状，是一种非常好的保健水果， 但需要注意的是，这些水果不能吃得太多，一次不穿袜子也可以吃太多。