皮肤油脂的原因以及如何控制它

你好！ 因为油的作用是保护剩下的一点水，当它从油中出来时，就是在提醒你，主人，是时候给我补水了！ 因此，下次最好使用保湿洁面乳而不是控油洁面乳（这只会变得更油腻！ 洗完后，选择比较清爽的化妆水，等到**不那么油腻的时候，可以选择加一点油的护肤品，这时候再感受一下，**是不是那么容易出油？ 希望对你有所帮助！

您好，Know Me Cosmeceutical Skin Consultant 很乐意为您提供帮助。

控油还需要补水，以达到皮肤的水分和油脂平衡。 通常你应该选择兼具保湿和控油的护肤品，可以选择有针对性的产品来抑制过多的油脂分泌，达到水和油的平衡。 请记住，你控制的油越多，你减少的油就越多，这是一个恶性循环。

首先要调节饮食，少吃油腻的食物，早睡早起，不要熬夜，保持皮肤凉爽，不要暴露在阳光下，主要是内分泌问题。

不要使用碱性超强力控油的洗面奶，会让**脱水，过度洗掉角质层之间的健康脂质成分，**含水能力会下降，自然会分泌过多的油脂来接住水分，**会越来越油腻，毛孔会变大。 使用弱酸性清洁剂，不含肥皂和不起泡的那种。 用温和的去角质剂轻轻按摩，软化死皮细胞。

像这种毛孔粗大的人，应该经常清洁脸部，用海泥或矿物泥，记得多用泥巴少油腻成分，这样毛孔的深层清洁效果好，涂抹泥浆后保持皮肤温度，尽可能在涂脸后蒸一下， 保持毛孔张开，20分钟后洗掉。夏天要对脸部做清洁敷布，使脸上的油管处于光滑状态，毛孔逐渐变小。 你选择的佳丝青泥和百草太极泥都很好，可以达到深层清洁的目的。

涂抹后，用挤压棒轻轻涂抹在毛孔粗大的区域，然后用水和化妆水拍打。

请签署此油性皮肤护理指南！

油腻最烦人的就是脸上的油脂总是没完没了，顺便把毛孔都变大了，更糟糕的是，痘也来凑热闹，最让人不堪的是黑头鲜艳！ 我能做些什么？ 如何控制油性以遏制油源？

方法步骤。

控制油脂的第 1 步：补充维生素 B2。 皮肤油脂分泌过多是由于体内缺乏维生素B2，所以要想去除油光，首先需要做的就是补充维生素B2，从根部减少油光。

多吃富含维生素B2的食物，如海苔、芹菜、胡萝卜、动物肝肾、橙子等。

控油第二步：清油。 虽然补充了维生素B2，但无法在短时间内摆脱油腻的脸，那么下一步应该是清油的第二步，换句话说，就是清洁皮肤。

选择一款控油温和的洁面乳，从下到上和从里到外清洁您的额头、鼻子、下巴和脸颊。 在T区产油量大的MM一定要多注意这个区域的清洁度。

控油第三步：抑制油脂分泌。 扫除油光后，一定要想办法抑制油脂的分泌，这时候可以选择有紧致肌肤效果的爽肤水，含酒精的爽肤水更佳，因为酒精在皮肤表面挥发时可以带走皮肤热量，收缩毛孔，抑制皮肤油脂分泌， 并调节皮肤的酸碱平衡。

需要注意的是，敏感肌肤不适合使用含酒精的爽肤水。

第 4 步：平衡产油。 最好选择一些含有果酸的清爽保湿乳液或面霜，既能抑制痤疮形成，减少皱纹，又能平衡皮肤的油脂成分。

补水是整体控油的重要组成部分，及时为皮肤补充水分可以达到水油的最佳平衡。

控油步骤5：清理油脂。 如果你想摆脱油性皮肤，还有一件事你不应该忘记，那就是清理油脂。

选择更温和的去角质磨砂膏，每周涂抹 1 至 3 次油脂，以去除死皮细胞并减少因油脂过多引起的痘痘的出现。 同时，它还可以去除毛孔中的各种污垢。 最好每月一次给敏感肌肤的MM脸部去角质，在T区每周去角质一次。

请签署此油性皮肤护理指南！

一些实用的控油技巧与大家分享：

补水：随身携带喷雾剂，多喝水以保持水分。

急救：在冰箱里用冷水或冰可乐冰敷脸部，等待毛孔立即收缩，然后使用控油产品，效果加倍。

按摩方法：洁面后，在手掌中撒少许盐，用清水溶解，轻轻按摩面部，可提高面部油脂分泌，适合油性皮肤。

去角质：定期去除老死角蛋白，保持呼吸顺畅，控制油脂分泌。

**做法：在控油的同时，一定要注意多补水，可以用黄瓜片涂抹在脸上。

绿茶法：将煮好的茶叶与温水混合，用手轻轻拍打脸。

洗米水法：将上层洗米水沉淀后取出，加入温水洗脸，可有效去除油脂。

精油法：柚子和鼠尾草有很好的快速控油效果，美白紧致面部皮肤。

香水法：将半勺青柠和黄瓜汁混合物涂抹在脸上。 可有效提高出油率。

日**：洗脸时在水中加入一些日本清酒，可以起到控油作用。