薄荷怎么做好吃，薄荷怎么吃，薄荷吃的方法有哪些，薄荷怎么好吃

薄荷芝士红薯配料：紫心红薯1个，低脂芝士2片，鲜薄荷适量。

方法一：将红薯的外皮刷成薄片，以备后用。

2.拿出一个盘子，把带皮的红薯片放在步骤1中，放入电锅中，外锅放水1杯，蒸熟。

3红薯蒸好后，再取一个盘子，把蒸好的红薯和低脂芝士片放进去，然后放入电锅里，盖上电锅炖（目的是让芝士融化。 如果电锅的热量不够，外锅多加一点水，然后盖上锅盖蒸）。奶酪融化后，将其从电锅中取出，撒上切碎的薄荷以完成奶酪。

健康益处。

薄荷：排干肝脏，散风散热，排毒。

大米：富含碳水化合物和锰。

冰糖：和胃、脾，润肺止咳。

成分。 薄荷是一种适量的食物。

枸杞：适量的食物。

米饭：适量的食物。

悉尼A期食品。

冰糖：适量的食物。

薄荷枸杞梨粥的制备。

1.准备好。 2.锅中加入适量水，将薄荷煮五分钟，然后炖五分钟。

3.挑出薄荷叶，只留下汁液，加入浸泡过的米饭，用大火煮沸，转中火煮一个小时。

4.将粥煮至变软，加入梨和枸杞，再煮五分钟。

5.最后，加入冰糖至融化，然后从锅中取出。

6.成品图纸。

1.薄荷炒鸡蛋 - 香。 夏天，薄荷不仅可以用来泡茶和精油，还可以用来炒鸡蛋吃，香味十足，特别开胃！ 特点：清热驱火。

2.成分：新鲜薄荷叶（不含鸡蛋，盐，糖。

3、薄荷叶洗净，沥干切碎，打鸡蛋，加入薄荷，加少许盐和糖，搅拌均匀。

4.在打好的鸡蛋混合物中加入少许水，使炒鸡蛋更嫩。

5.加热油锅，倒入鸡蛋混合物，快速翻炒至金黄色并成熟。 一盘美味的薄荷炒鸡蛋出炉了！

6.在烹饪过程中，您可以根据自己的喜好添加一些辣椒，酱油或胡椒粉。

<>1.将薄荷叶一片一片地摘下，用盐水浸泡5-10分钟，不要太久，然后洗净。

2.将洗净的薄荷叶放入蒸锅中，蒸20分钟，煮7-8分钟。

3.蒸后是什么样子。 平铺在烤盘中，放入100度的烤箱中烘干10-15分钟，观察叶子的状态，等太熟了及时取出。

4.如果没有烤箱，可以在前面的蒸步骤中蒸至8-9分钟。

5.晾了一会儿后，叶子比较黄，这个时候水还是有点多，因为那天天气好，我只晾干了10分钟左右，然后拿出来让阳光自然晾干。

6.快到太阳了，大约9分钟干燥。

7.放入盆中，加入大量盐，搅拌均匀。

8.找一个又饿又烂的底容器放上去，放进去时加少许盐摇匀，使盐在瓶中充分分布。 想喝的时候，拿出一点，浸泡在水中，在室温下储存。

1.薄荷可用于烹饪。

2、薄荷具有药效和食用的双重功能，主要食用部位为茎叶，也可榨汁。 在食用方面，薄荷可以作为调味剂，作为香料，也可以与葡萄酒、茶等搭配。

3.新鲜薄荷30克或薄荷干粥15克，水1升，用中火炒至约升，冷却并除去薄荷汁。 用150克茎米煮粥，粥煮好后，加入薄荷汤和少许冰糖，煮沸。

薄荷的食谱包括：薄荷汤、薄荷煎蛋卷、薄荷粥、冷沙拉薄荷叶、薄荷绿豆糕等。

1.薄荷汤。

其实薄荷汤汤的方法很简单，只需要用清水冲洗新鲜的薄荷叶即可。 然后将洗净的薄荷叶放入沸水中，在沸水中焯水，并根据自己的口味加入少许盐、糖或其他调味料，就可以享用美味的薄荷汤了。

2.薄荷煎蛋。

薄荷酥脆半透明，鸡蛋外壳松脆，中间软热，只需要加盐来增强风味。 几分钟就能做好的快手蛋糕，以薄荷为原料，清爽不油腻，超级好吃。

3.薄荷粥。

夏天喝粥的时候，如果能把洋槐盖放点薄荷就好吃，可以让粥更美味。 薄荷有一种香气宜人的气味，吃起来会让人感到震惊，特别是对于工作压力较大的上班族来说，适合吃薄荷粥。

4.混合薄荷叶。

很多人不知道薄荷也可以冷吃，吃过冷薄荷的人都经历过。 冷沙拉薄荷给人一种清爽的味蕾享受，柠檬、胡椒油、辣椒面的加入增加了这道菜的味道，是早春调节食欲的好食物。

5.薄荷绿豆糕。

绿豆本身就是一种热食，添加凉爽的薄荷完美地抵消了夏天的炎热。 此外，油糖比例适当降低，皮肤更清新，吃起来不油腻。