不吃肉练武，身体能有力气吗？

如果身体需要的营养物质全部补充，就不会影响体力。

如果不吃肉，建议向武当道士学习，定期吃一些蘑菇、木耳等食物，补充身体的营养。

作为现代人，最好营养均衡，没有必要通过素食来练习武术。

我已经讨论过这个问题。

我的观点：不吃肉不等于不吃蛋白质。 少林寺的人们每天都要吃很多豆腐。 豆腐是一种高蛋白食物。

就算连豆腐都不吃，也不一定不可能。 小麦粉每 100 克含有 15 克蛋白质。 中国人每天摄入75克蛋白质就足够了，而且越多越好。

也就是说，每天吃一斤两两馒头，也可以长筋。 你不必吃肉。

相反，一个人一天的能量消耗大约需要一斤、两两馒头（当然是蔬菜和其他东西吃）或营养成分相等的食物。 练武者，应吃一斤四两。 如果你吃得不够多，即使你每天吃肉，你也不会长出肉。

所以关键是：首先，有足够的能量。 其次，有足够的蛋白质。

地主不应该有向少林僧人学习的意思。

有些人天生不愿意吃动物。

有些人觉得吃动物很脏。 所以有一群素食者。 这是关于身体和精神上的清洁。

孙中山有一句话。 也许，中国人吃素食是为了让自己的身体更强壮。 这都是因为大豆。

大豆制成豆浆时更容易吸收。

如果你不喜欢鸡蛋。 它可以经常食用。

还有西兰花，这是最有营养的蔬菜。

够了。

少林寺的和尚可以。 你为什么不能。

小心，容易营养不均衡，和尚的食物负责营养，他们通过合理的膳食搭配，让素食满足身体的需求！

少林寺的武功很厉害

哼

最好有均衡的营养。

人体需要肉类主要是摄入动物蛋白，如果由于某种原因不能共同体动物蛋白，可以用植物蛋白代替，但是植物蛋白可以转化为氨基酸的种类没有动物蛋白那么多种类，而是因为氨基酸可以相互转化，所以不用担心。 用最直接的方法：每天吃一定量的鸡蛋和一把大豆，补充身体日常对氨基酸的需求！

练武的人吃牛肉补脾胃，补气盘，强筋骨，增力。 由于牛肉口感甘甜，性情扁平，蛋白质丰富，氨基酸组成比猪肉更接近人体的需要，能提高机体的抗病能力，特别适合手术和疾病后生长发育和休养的人补充失血和修复组织; 因此，练武的人一定要吃牛肉。

牛肉的营养价值：

牛肉又扁又甜。 回到脾，胃。 具有补脾健胃、活气盘、强筋筋骨、化痰、解风功功的作用。

适用于贫血、长期疾病和虚弱、营养不良、肌肉和骨骼酸痛、术后、体力劳动者、运动员和贫血者。 高脂血症、湿疹、溃疡、瘙痒和肝肾炎是禁忌的。 特征：

牛肉补气，功能与黄芪相同。 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体的需要，能提高人体的抗病能力，特别适合生长发育、术后、病后休养等补充失血、修复组织等方面。 在寒冷的冬天吃牛肉有暖胃的作用，是寒冷冬天的良好滋补品。

其实也有个子很高的人练武，只是不出名，我们可以分析一下

首先，地主认识的练武之人，都是很有名的

而著名的武术从业者都是从很小的时候就开始练习的。

武术动作中有很多翻筋斗和跳跃。

无数次练习等于无数次着陆。

在与地面的无数次撞击之后，腿部会产生无数非常小的裂缝，吸收的钙质会立即填满这些裂缝，最终使骨骼硬化，增加密度，所以当他们长高时，钙质会自然而然地流入他们骨骼的密度，而人对钙的吸收是有限的，所以吸收的钙只够让他们的骨骼强壮， 但不是为了让他们长高