面试中不紧张的方法，面试中不紧张的技巧

面试最怕的就是紧张，因为当你紧张的时候，一切都搞砸了，该做的事没做，就发挥不出该有的水平，越紧张，后果越糟糕，就是该通过的不及格，该录用的就不录用

如何在考官面前保持冷静？ 我的经验是，带上一个井井有条的公文包可能是一种奇怪的方式，可以通过带来更多关于工作的信息或有助于你谈论它的信息来了解面试的紧张程度，例如“我对这个问题做了一些假设，请看一下”，这样你就可以尽量减少与考官的直接接触

如果你很怕迟到，那就早点到，但不要太早到，一般在预约前五分钟出现在考官门口，这说明你是准时的，但不是闲着的。

带上报纸或者一本书和杂志，一边等待一边翻阅 因为这个时候人最容易紧张，看报纸之类的可以缓解等待的焦虑，其次可以显示你平时的素质 当然，能看一本与你专业相关的书比较好

面试的时候，要想办法掩饰自己的紧张，让考官一眼就看不出你的紧张 比较实际的心态是，要有冷漠的态度，“没什么大不了的，再找工作也没什么大不了的，反正比你好单位的单位多”。

面试时间了解经纪人的面试技巧

如果你发现自己说错了什么，你可能想等到双方都比较舒服的时候再补救 “我不知道你有没有看到，坦率地说，我对这次面试有点紧张 ”如果事情进展顺利，你承认你很紧张，这会让你更主动地接近考官

每个求职者都要经过面试，有的人经验丰富，发挥得自由，面试就像一场表演，就能顺利通过考试; 有的人在面试中战战兢兢、被动，即使能力更强，也难免会因为现场表现不佳而输球

深吸一口气，一定要“保持微笑”，专注于提问者的问题而不是面试的结果，做好准备，对自己有信心！

不紧张吗？ 那你就憋着吧 不要让HR牵着你 其实这是一个气势问题 当你做好充分的准备时，你是有信心的 面试时紧张 那就想想说慢点了 估计慢点 慢慢好起来的。

第一次面试的时候，我也很紧张，面试官让我自我介绍，我说了两句紧张的话就回答不出来，然后，我说“对不起，第一次面试有点紧张，请多多包涵”，然后面试官对我笑了笑说，没关系， 只是说了，然后我继续问这个问题，我并没有太紧张。

以下是一些关于面试时不要紧张的提示：

1.做好充分准备。 你准备得不够充分，对能否顺利通过面试有很大影响。

你花在准备面试上的时间越多，你就越有信心面试会成功。 面试前，可以先了解自己应聘多年的工作的相关考试条件，反复模拟面试场景，开始练习礼仪，然后进一步磨练自己的答题能力，思考如何应对面试官提出的一些棘手问题，从而灵活应对。

2.调整你的心态。 面试不仅来自外部压力，比如职位的竞争力、家人的期望，还有内部压力。

他们对自己太严格了，必须达到一定的效果。 如果你稍微偏离了你的理想，你就会完全否定甚至怀疑自己的能力。

其实面试是即兴发挥的事情，心态很重要。 不要把这次采访看得太重，把它当作正常。 只要你尽力而为，结果似乎并不那么重要。 如果你调整好心态，很多紧张感其实会消失，结果会更好。

3.深呼吸。 当人们紧张时，他们的心跳加快，血流量增加，头发头晕目眩，注意力不集中，说话语无伦次，无法应对紧张的情况。

如果您处于压力大的情况下，请保持冷静并深呼吸几次，这样您就可以转移注意力并忽略紧张情绪。 深呼吸可以让你将紧张集中在你周围的某个点上，让你迅速冷静下来，减缓血液流动和心跳，保持头脑清醒。

4.自我暗示。 自我暗示可以直接影响一个人的言语和行为。

面试前，可以给自己一些自我暗示，比如“我能”、“我能”、“我是最棒的”，这样可以提升你的自信心，更快乐、更平静地进入面试状态。

5.放慢你的讲话速度。 如果面试太紧，你会语无伦次，说话速度更快，所以面试时可以放慢说话的节奏。

在面试官提问之前，一定要仔细听他的问题是什么，并思考方法。 不要说得太快。 因为说得太快会让对方听不清你在说什么，也会给人一种你很紧张的感觉。

此外，说话太快很容易出错。 放慢你的讲话速度也可以让你有时间思考。

6.要有信心。 其实面试中最重要的是要自信，找到能让你自信的东西。

比如你今天穿得好，有扎实的专业知识，嗓音好听，笑容好看，等等。 你需要对每件事都充满信心，面试也是如此。 每个人都必须对自己有信心。

不要总是觉得自己做不到，觉得自己做不到，这会增加你的紧张感，最终让你无法正常执行。 不管你是否知道正确答案，你都应该微笑着面对它，表达你对问题的真实看法。

1. 做好充分准备，做好准备。

在面试之前，把你的经历写在一张纸上，并概述你的总体框架和想法。 没有必要太详细和具体，因为人脑可以记住的点是有限的。

2、面试前提前到达面试地点。

你可以到外面去和陌生人交谈，或者你可以环顾四周。 这可能会让你的大脑对环境有一种熟悉感，这可以让你对即将到来的面试更有信心。

3.在面试过程中，将面试官视为朋友。

不要以为对方是在单方面面试你，其实面试是一个双向的过程，你不妨给面试官准备一些问题，这样你就有了主动权，这个时候你会更舒服。

4.正确的心理暗示。

不要用“消极+坏情况”，而是用“积极+好情况”来暗示。 例如，“我不紧张”是错误的提示，它会让你更加紧张，而“我可以穿过尖峰”的提示是正确的。

5.抓住每一个面试机会，锻炼你的现场表演能力。

以上所有方法都需要在实战中使用和测试。 如果你的面试经验太少，就算是一千个技巧也没用。 在表面太少的情况下，数量是第一要务。

只有奋斗再战，才能不断进步。