男17岁，但身高只有163cm，准备闯出人生的80条路

你矮了一点，有这种情绪是可以理解的。

但对于我这个局外人来说，这似乎太消极了。

你必须知道这已经是真的了，你现在不应该专注于抱怨。

让一个人显得高大的方法还有很多。

你必须坚强。

然后你就会在身高之外长得更高。

嗯，和我差不多......

没关系，没关系。

当我是你的尺寸时，我是 163 厘米

这是什么男人正在成长到 25 岁。

我现在168岁了

其实，它很短，但是没有办法长这么高。

我比你更糟糕，我有一张娃娃脸，但有什么解决办法。

这和好好活着是不一样的。

你仍然可以长高，更努力，从17岁开始短短几年内长高也不是不可能。 身高只是一个缺点，但人还是有很多长处可以弥补的，不要把身高看得太重。

你会很长的，别担心。 男人一般都是22岁，可以长得更长一点，你才17岁，至少你会比你爸爸高一些，但现在你长得更慢了。 多吃蔬菜，多吃一些营养。

17岁怎么了 还有几年可以长高。

我17岁的时候和你一样，19岁的时候我才开始长高，现在我1.79米了

别担心，这只是你成长快慢的问题。

每个人的条件都不一样，身高不是问题，对潘长江说，“凝练才是精华”！

去医院做干骺端线，看看你的骨骺线是否闭合，男性一般会长到23岁，平时多打篮球，多喝牛奶。

你要知道，你不是唯一一个低落的人，不要气馁，事情是人为的。

是的，晚上睡觉前多跳一下，可以长高。

是的。 成长期是直到你 20 多岁...... 多运动，你可以多走一会儿。

不太可能，一个是遗传的，另一个是你年纪大一点。

有 我23岁了 早餐还很长 一杯鲜奶 晚上睡前喝一杯酸奶 有助于睡眠和营养吸收 多吃豆肋骨 需要的钙就够了，多运动晒晒太阳，有助于钙的吸收， 晚上10点-凌晨2点， 是生长激素分泌最旺盛的时候，一定要睡着，

对身体没有伤害，不用担心，建议你吃得清淡。

每天抽出一个小时打篮球，你一定会长高的！

多运动，注意均衡饮食，17岁不要有熬夜这样的坏习惯，长高的机会还是很大的！

去游泳，多运动，多吃有营养的食物

到达。

我是女孩。

从出生到大学再到大二，我一直在长高。

问什么，吃！

呵呵，我不胖，46公斤。

有些很长。

如果你是广东、广西、海南、湖南、湖北等地的女性，你现在的身高是163厘米，这应该是一个比较标准的身高。

你是一个男人，一个女人，一个女人 163 很高，我。

手腕有多粗也没用，关键是胳膊有多粗，通过拉神动作完全可以增加身高，当然也要补充营养。

多做跳跃练习可以帮助你长高。

例如：篮球和排球。

我爸爸173岁，哥哥182岁，主要原因应该是他爱打篮球，他可以帅高，为什么不呢。

没有规则，只要健康。

运动，注意饮食，注意休息。

多做伸展和跳跃练习。 高级运动包括游泳、舞蹈、网球、徒手体操、排球、台球和羽毛球。 高级运动包括举重、机械体操、相扑、柔道、摔跤、赛艇、橄榄球。

还可以做游泳、篮球、单杠、跳绳、长跑跳高、触高等动作。 少参加负重、压缩机短跑、快跑、踢足球等爆发性运动。

首先，我们应该多吃蛋白质含量高的食物，豆制品、土豆等，多吃水果、海鲜和真菌。 少喝碳酸饮料，少吃芹菜、菠菜、卷心菜、愈伤组织等含有大量草酸的食物、油炸食品和含糖量高的食物。

生长激素每晚从11点到2点10分分泌，只有在深度睡眠状态下才会分泌。

这些都是我吃的身高药的医生。

仅从你的年龄来看，你还有长高的空间。

身高是否理想取决于几个因素，首先是占 70 的遗传因素，此外还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。

正确饮食，充足睡眠，适当运动。

如果你想增加体重，你应该多吃蛋白质，特别是如果它含有"氨基酸"面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿、鸡蛋、牛奶、酸奶和深色蔬菜等食物。

相反，应尽量避免糯米、甜点等食物。 少吃可乐和果汁也不错，因为它含有大量的糖分，会阻碍钙的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。 此外，盐也是增高的敌人，要养成少吃盐的习惯。

简单地说，增加食欲、促进睡眠和对骨骼施加一定纵向压力的运动都有利于长高。 具体来说，有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球和排球。

帮助您长高的运动。

选择您最喜欢的运动：排球、篮球、芭蕾舞、伸展体操、跳绳、慢跑。

还好我和你一样大，我还不到163岁

！悲剧。。。

哥哥18岁149岁，上班后每天工作，现在21岁，173cm，有的20岁就家常便饭了。 别说17岁了，多运动，16岁的时候3年没有长到180cm，16岁的时候坚持每天喝牛奶、打篮球、跑步，现在17岁198岁

多运动，打篮球好，可以长高。

我16岁，只比你高一点。

打篮球真的很有用。

它有点短，但吃得更有营养。

呃，没关系，我从17岁开始长大，每年长10厘米左右！

站立时多伸展腰部，多跳 你还年轻，肯定会上升，人和人基因不同，发育有早有晚，其实不是很好**，人长高在青春期有2个高峰期，从你的描述来看，应该在两个阶段之间，看看我写的， 它肯定会对你有所帮助。人格保证，你自己的总结和经验，骗人死一本户口簿！ 建议做骨龄测试，就是拍个X光片，看看手的骨头是否闭合，大致推断是否还能上升，这只能粗略地说，因为人的先天基因和后天生活环境是比较不同的，这是目前最科学的方法。

只有30元左右。

至于吃药做手术，如果真的管用，你就不用再问了，国家应该送来，谁有这种药，谁就成为天下首富，据我所知，国家不允许这种手术什么的，呵呵，对了，身高主要是先天基因和后天生存环境， 我们无法改变先天性，我们只能改变后天性。我身高1.90米，23岁，而且在上升，人一般发育到24岁左右，如果想长高，除了先天父母的基因外，后天主要是钙的吸收和生长激素的分泌。

钙片其实我觉得没有必要，只要注意饮食，合理运动，一般缺乏营养就够了，每天早餐一杯鲜奶（超高温杀菌不喝保质期30天的纯牛奶，没有营养，吸收不良），一个鸡蛋， 晚上睡前喝一杯酸奶，帮助睡眠（睡眠很重要）和营养吸收，多吃豆子、排骨也没关系。海鲜，骨骼所需的钙就足够了，而且阳光比较多，人跟花一样，浇水没有光，花也不好，人也一样，阳光多有助于吸收钙，还有生长激素，这种激素主要是在睡觉的时候， 从正常生理学的角度来看，现在是晚上10点-凌晨2点，这是分泌物最旺盛的时候，你一定是睡着了，至于运动，不一定要打篮球，其实只要是伸展骨骼的动作，打篮球、游泳、单杠，连拉伸都好。很多人不知道，一个人的走路、站姿、坐姿也会对身高产生影响，走路、站着、坐着、昂首挺胸的人通常更容易长高。

因为如果脊椎整天疲惫，就很难长高。 所以，从现在开始，朋友们，挺起胸膛，表现得像人一样。

补充 l 我说的是鲜奶，我们一般喝的纯牛奶都是超高温杀菌的，保质期很长，大概30天左右，但是里面的成分流失了，在人类野外不容易吸收，我说的是鲜奶，当场榨榨，国外叫巴氏杀菌奶， 大家可以找一下，保质期比较短，大概2天左右，中国之所以比较少，是因为环保要求高，容易破碎，运输成本高，所以牛奶商家很少有这个，我们这里有个厂家有鲜奶，我经常喝，当然不喝牛奶， 我觉得豆浆也不错，希望对你有帮助。

你十八岁了，从生理学来看，你可以长到三到五厘米！ 这个前提是，你不做任何其他运动来帮助你长高，你不规律的生活也对长高有很大的影响！ 所以，你要注意休息，每天要保持八九个小时的睡眠，然后解脱一定是早睡早起，十一点左右，或者睡前！

而且每天晚上喝一杯牛奶，记得不要间歇，晚上一定要做一些跳高、跳远、跳绳、篮球等运动！

然后每天适当吸收阳光，十到二十分钟是最合适的，这样可以促进钙的吸收，晚上睡觉前，做一些向下的压力运动，以增强骨骼的弹性！

如果您还有其他问题，可以关注我！ 希望！

是的，但记得继续锻炼！

。。。男人最多到22岁不会长高，你还有机会做更多的伸展运动。

多运动，多打篮球。

做腿部运动，拉韧带。

163cm不算太矮，但也不高。 您应该就此问题咨询专业医生。

17岁的时候，你应该能够继续发育，但能不能长高就不好说了，因为这关系到你的基因，你的营养摄入和吸收等。 积极的做法应该是过规律的生活，加强营养，多补充含钙量高的食物，多运动。

有可能在 20 岁之前成长，所以现在是你应该成长的时候了。

1.多运动。 你明白了。

2.少吃油腻，少吃。邢性早熟会导致一个人过早停止发育。

3.多吃水果和含钙的水果。

一位叔叔的建议。

以下是一些建议：

1.合理调整饮食，不要偏食，不要暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适度适度。 不吸烟，不喝酒;

2、生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡在硬床上，枕头要小于5cm;

3、注意自我保健，预防疾病，及早治疗疾病。 阅读有关身材矮小和身高生长发育研究的书籍，如果不懂可以咨询医生，增加知识，用科学来指导自己的行动;

4、保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无虑，有利于成长发展。

近年来，有作者报道，1-2小时适度的体育锻炼可以在一定时间内显着增加体内风生长激素的含量，并且随着血液中生长激素含量的增加，会导致管状骨的生长面积增加，增加身高。

你现在只有17岁，你肯定会长高，但可能不会长很多。

差不多了，而且未来不太可能增长。 但是，有 23 种说法。 祝你玩得开心。 呵呵。

你不矮，但你的身体是控制的，你必须均衡饮食，你必须坚持锻炼，更加活跃，你的身高就会增长。

我相信我能长得更高，我能长到20岁。

悬念会很长，但长度不会很大。

你不需要再长高了，女孩子太高不好看，真的！

女生，没来月经，那你肯定会长高的，看来我今年17到18岁多了8厘米，如果你是男生，那你就不用担心了，听说男生可以长到22岁，平时多运动，补充补钙，不过建议补食更好， 而且一定要睡个好觉，睡前最好喝点奶粉帮你睡个好觉。

不知道你是男生还是女生，如果是男生，肯定是会长大的，平时只要不挑食，注意营养，女生也会涨一点，但也要注意营养。 来吧，善待自己。