女生最好学空手道，举起拳头，或者别的什么

空手道主要是练习手的技能。 跆拳道主要用于训练腿部，但大腿会更强壮。 我正在练习跆拳道，所以我有很多经验。

而如果你想学会保护自己，跆拳道相对没用，因为跆拳道必须练习到蓝带才能勉强战斗。 虽然电视上的激流回旋踢得很帅，但四五年练就不好了。 我觉得能不能打是次要的，主要是因为大腿粗不好。

因为专业人士是女孩，所以建议练习空手道。

我才16岁，练球操和体力芭蕾是不现实的，普拉提要坚持很久，夏天练起来不会有太大效果。 有氧运动和瑜伽都很好。

这只是我的想法，希望能给大家一点帮助。

普拉提！ 跆拳道和空手道我觉得对身体不好，实用性也很一般，遇到好老师就好了，不然最多只能学几个边踢，而且我觉得很漂亮，还不足以让人发笑！ 年轻没关系，但练到老也不好！

Pulla可以练出良好的气质！

那个 16 岁的女孩如此强烈地学会了该怎么做。

瑜伽很好，普拉提也可用。

身体芭蕾舞和有氧运动对身体有好处，而且它们也能保持身材。

建议：优先考虑瑜伽、健美操、普拉提、身体芭蕾。

女子泰拳。

这对你最好，美女。

就像它一样。 如果你不太喜欢它，上课很无聊......

什么是Lift Boe Do，有新的武术流派吗？

女孩学习空手道或散打的方法如下：

女孩是否学习空手道或散打是一个因人而异的问题，取决于个人的兴趣、目标、身体状况和学习能力等因素。 以下是这两项运动的一些比较和注意事项：

体能要求：空手道和散打都需要一定的身体素质和柔韧性，但散打可能对体力要求更高，需要更好的耐力和力量。

技术体系：空手道和散打都有自己独特的技术体系，空手道更注重拳腿的配合，而散打更注重近距离打击和防御技巧。

学习氛围：空手道更注重礼仪和纪律，强调学生的素质和技巧，而散打则更注重实战和比赛。

受伤风险：空手道和散打都有一定的受伤风险，但空手道更注重自我保护和避免受伤，避免受伤相对容易。

综上所述，一个女孩选择学习空手道还是散打，需要根据自己的情况和兴趣来决定。 如果你身体状况良好，喜欢挑战和比赛，可以考虑学习桑达; 如果你的身体状况比较一般，而且讲究礼仪和修养，可以选择学习空手道。 当然，无论你选择哪种运动，都需要找到一个正规的培训机构，有专业的教练和合适的课程，以确保学习的有效性和安全性。

女孩学习空手道和散打是可以的。 能够强身健体。 使身体非常灵活。 您可以结合您的偏好来确定。

空手道是由日本传统武术与起源于日本武术和琉球卡拉托的琉球武术相结合而形成的。

女孩练习空手道的好处是：

1.对健康的身体有好处。

2.培养机动性和应对任何困难的能力。

3.培养改变方向的能力。

4.培养在一定空间内将身体从一个地方快速移动到另一个地方的能力。

5.使关节、肌肉和肌腱更加灵活和有节奏。

6.周围神经和视力发达。

7.培养专注力，消除干扰。

8.学习移动身体的方法和技巧。

但是，由于历史和政治原因，空手道在国内并不受欢迎，因此不建议学习。

武术的最高境界，就是要发挥自己的长处。 这也是为什么中国武术有那么多技巧的原因 所以每个教练的动作都不一样 当然，日本空手道，原野，中国唐空手道，传到日本后，就是由日本师傅研制起来的，用来研究和自我改造杀人工具空手道。 真正的道师，是要让自己身体的每一个部位都能够防御或攻击。

但是，这些只在日本教，比如在美国，在其他国家，他们被教自卫，正如传说所说毫不夸张！ 当然，学习空手道怎么样，请先回顾一下我说的！ 武术的最高境界就是发挥自己的优势，空手道也有自己的优势，所以每个教练的动作都不一样。