吃太多西瓜有什么好处和坏处？

在炎热的夏日，吃西瓜可能是一件大事。 今年，虽然西瓜四季都有，但只有在这个季节，人们吃得最丰盛。 人们爱吃西瓜，不仅是为了欣赏它的味道，还因为它能清凉解渴，解暑解闷，让人感到舒适。

首先，94%的西瓜果肉是水，以及糖、维生素、多种氨基酸和少量的无机盐，可以有效补充人体在高温下所需的水分和营养物质。 其次，摄入的水和无机盐可以代谢成尿液，也可以带走多余的热量，达到清热活气的效果。 在吃西瓜的时候，也有一些问题需要注意。 1、不要吃太多，否则会伤脾胃，引起咽炎。

西瓜是生冷产品，吃多了容易伤脾胃，因此，脾胃虚虚和感冒、消化不良、大便滑的人应该少吃，多吃会引起腹胀、腹泻、食欲下降，还会积聚感冒和湿气，导致疾病。 如果一次吃太多西瓜，西瓜中大量的水会稀释胃液，导致消化不良和胃肠抵抗力下降。 2.感冒初期不要吃西瓜，否则会使感冒加重或延长时间。

不管是风寒寒还是风热寒，都是早期的征兆，要采取从表面制造病恶的发散法。 中医认为，不解决表面就不能攻击，否则会导致邪恶进入表面，加重病情。 感冒初期，当病情浮出水面时，吃西瓜就相当于吃了清热药，会引邪入寒，使感冒加重或延长。

但是，当感冒加重，出现高烧、口渴、喉咙痛、尿黄等发烧时，可以在吃正常药的同时吃点西瓜，有助于治愈感冒。 3.不要吃打开太久的西瓜。 温度高的时候，西瓜打开时间过长容易变质，细菌滋生，吃下去会导致肠道传染病。

因此，在吃西瓜时，要注意选择成熟的新鲜西瓜。 4.肾功能不全患者不宜进食。 在短时间内吃大量的西瓜，会增加体内的水分，超过人体的生理能力。

在肾功能不全患者中，肾脏调节水分的能力大大降低，进入体内的多余水分无法调节排泄，导致血容量急剧增加，容易因急性心力衰竭而死亡。 5.口腔溃疡患者不宜进食。 中医认为，口腔溃疡的主要原因是阴虚和内热，受火之虚的干扰，烧伤血肉静脉。

西瓜有利尿作用，口腔溃疡的人多吃西瓜，体内正常需要的水分会通过西瓜的利尿作用排出，会加重阴液缺乏的状态。 阴虚会增加内热，加重口腔溃疡。 6.糖尿病患者应该少吃。

西瓜含糖量约5%，糖尿病患者吃太多西瓜还会导致血糖升高、尿糖升高等后果，严重者还会出现酮症酸中毒昏迷反应。 如果一次吃25到50克西瓜，对糖尿病患者影响不大，所以糖尿病患者在吃西瓜时要注意适量。

夏天吃西瓜对胃不好，西瓜很冷。 女孩不要吃太多。

优点：降温放热，缺点：引起酸性过高。

好处：降低血压 缺点：伤脾胃。

西瓜含糖量高，有些人对糖的吸入功能较差，尤其是吃多了之后，体内就会形成这种高渗透情况：细胞吸收水分的能力小于这个渗透压，吃的食物中的水和细胞中的水会沉淀排出体外， 引起渗透性腹泻。

西瓜利尿但不能润肠，吃多了后体内的水分通过尿液排出体外，进入肠道的水分相对较少，再加上精神因素和膳食纤维摄入量低等因素的影响，不难理解有些人会出现大便干甚至便秘。

最好不要吃冰箱里冷藏的西瓜。

中医认为，西瓜是冷的，生的，冷的，吃多了会伤脾，助湿。 特别是，以下人群不应吃太多：

体弱、胃冷、大便稀溏、消化不良的人多吃西瓜会出现腹胀、腹泻、食欲下降等症状。

胃肠功能差、夜尿症、精子频繁的人不宜多吃西瓜。

肾功能不全患者肾脏调节水分的能力下降，短时间内吃大量的西瓜，体内水分增加，不能及时排出体外，会造成血容量急剧增加，对心脏不利。

口腔溃疡患者大多是阴虚内热，西瓜的利尿作用会加重阴虚内热的症状，导致溃疡。