西瓜吃多了好吗？ 西瓜吃多了有什么坏处？

不好，西瓜冷，肚子不好就不能多吃，健康的人不能吃太多。

1.西瓜能清热解热，祛烦解渴：西瓜含有大量水分，在急性发烧、发热、口渴、出汗、烦躁时，吃一块甜的、沙的、水状的西瓜，症状会立即改善; 2.

西瓜中所含的糖和盐能利尿消除肾脏炎症，蛋白酶能将不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，增加肾炎患者的营养; 3.西瓜还含有可以降低血压的物质; 4.吃了西瓜后，尿量会明显增加，可以降低胆汁色素的含量，并能使大便顺畅，对黄疸有一定的作用; 5.

鲜西瓜汁和嫩瓜皮增加弹性，使人更年轻，减少皱纹，增加光泽。

吃太多西瓜还是有影响的。 会造成摄入过多的水分及时排出，导致体内水分储存过多，从而加重水肿。

西瓜吃多了容易引起腹泻，西瓜是生冷的东西，吃多了容易伤脾胃，对于消化不良、大便滑的人要少吃，多吃会引起腹胀、腹泻、食欲下降。

而且，西瓜不宜和油腻的食物一起吃，西瓜又湿又热，吃多了容易发烫。 要特别注意的是，西瓜切完后应尽快食用，否则会有细菌滞留，身体会流失。

糖尿病患者也不应该多吃西瓜，因为它的含糖量较高，会升高血糖。 对于老年人来说，多吃西瓜容易晚上起床，影响睡眠，所以要早点吃饭，少吃点。

西瓜的营养价值

西瓜堪称“夏日之王”，清爽解渴，香甜多汁，是夏天的好果类，西瓜除了不含脂肪和胆固醇外，还含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白质氨基酸、番茄红素和丰富的维生素C等物质，是一种营养丰富、纯净、食用安全的食品。 果肉的含糖量一般为5-12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。 晚熟期甜度随蔗糖的增加而增加。

西瓜果肉：蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、乳酮、丙酸、乙二醇、甜菜碱、腺嘌呤、蔗糖、胡萝卜素、番茄烃、六氢番茄烃、维生素A、B、C和挥发性成分中含有多种醛类。

西瓜籽：含有脂肪油、蛋白质、维生素B2、淀粉、戊聚糖、丙酸、尿素、蔗糖等。

西瓜皮：西瓜皮富含维生素C和E。

以上内容参考：百科全书-西瓜科（葫芦科）。