我今年39岁，最近两三个月脸上总是长痘痘，尤其是下巴

嗯，这个可以改善，脸是不是出了很多油？

下巴周围频繁发作，说明你经常吃辛辣食物，没有做好面部护理，所以会有小痘痘。

痤疮是由油脂分泌引起的，也可能是由您最近的饮食引起的！ 少吃辛辣食物，注意保持脸部清洁，就没事了！

以前不是你吗？ 特别注意保养！ 不是辣的。

或者，性格更开朗。 现在可能压力很大。 身体机能肯定和以前不一样了。

身体素质肯定和以前不一样了。 所以以前没有出现的事情现在正在发生。

对于频繁痤疮可能是内分泌失调，生活不规律; 如果你在注意饮食和作息后仍然有严重的痤疮，你可以去看医生进行**。

如果你的下巴周围有痘痘，你必须去中医医生那里检查数字脉搏，医生会根据数字脉搏给你开出调理的处方。 中医他会判断是额头上长痘痘、鼻子周围痘痘还是嘴巴周围痘痘，会根据不同的情况开出不同的处方，谢谢大家的参考。

这是因为你没有好好休息，或者你吃了着火的东西，或者可能是因为你的脸过敏。

30岁对于女人来说是一个特殊的时期，如果这个时候的女人注意保养，再过几年就会容光焕发，给人一种成熟的美感，更有魅力，如果不注意保养，传说中的黄脸女人就会出现。

因为这个年龄段的女性内分泌，还有生活、家庭等各种原因，使体内有一定量的垃圾，容易出现便秘症状，导致毒素由内而外慢慢显现出来，所以要多加注意保养。

这个年龄段的女人一定要善待自己，买一些好的美容产品，多吃一些营养或保健品。

你一定和月经失调有直接的关系，最好先诊断一下，看看具体情况，再治标不治本**。

这与荷尔蒙分泌、饮食、药物和外部产品有关。 生活压力等都是相关的，希望大家多注意饮食，不要吃辛辣食物，及时咨询专业医生，采取合理科学的措施。

如果你有荷尔蒙，你可以去医院或看中医。

这是一个内分泌问题，可以通过看医生来解决。

可能是身体太生气了，所以一定要注意饮食，多吃水果蔬菜。

这可能是由于过度的自我压力，导致内分泌失调和痤疮。

这是由内分泌失调引起的，可以使痤疮像这样弹出，对身体有害。

通常你应该注意缓解压力、压力和痤疮、胃肠道疾病和痤疮。

这是因为体内热量很大，荷尔蒙分泌不平衡，由此引起的痤疮可以用一些药物来治疗。

这是因为你经常吃辛辣的食物，这是戒辣和加水恢复的必要条件。

下巴痤疮首先是由下巴毛发的小孔引起的，不容易出汗，内部皮脂和污垢容易堵塞。 此外，压力大、工作休息不规律、女性神经液高、剃须等因素也会导致下巴长痘痘。

内分泌失调会导致辛辣食物和熬夜。

长辣是身体排毒的异常，注意休息，不要吃太重的东西。

季节的变化，皮肤的油水失衡，导致毛孔堵塞，导致痘痘，这也是比较正常的，你的痘痘是季节性的，可以尝试以下方法：

1.可以使用保湿洗面奶，不要使用化妆品，分泌过多的面部油脂可用硫磺皂、生理盐水等适当清洗。

2.养成每天运动的习惯，适度的运动可以促进新陈代谢，对身体和皮肤有很好的效果，但不要热5分钟，要坚持，记住哪怕是每天3分钟，也是保持美丽肌肤的秘诀。

3、饮食清淡，多吃蔬菜和水果，尽量少吃毛：辣、海鲜、牛羊肉等。

4.切记不要用手挤出化脓性肿块，以免继发感染。

5.每天早上可以用适当的茶水洗脸，其中含有碱性物质，能有效抑制细菌。

如果想要简单方便的方法，可以直接涂抹，Royal Mudroom的痘泥矿物质使用起来非常方便，可以深层清洁毛孔和污垢，吸收脸上多余的油脂，抑制油脂分泌。