手指如何发出咔哒声

手指的关节响是由于关节很长，所以最好不要得到它们。

关节打嗝的原因有三个，1）气体逸出，2）关节移位，3）关节炎引起的关节接触面粗糙。1）气体逸出：科学家认为，我们的关节之间有一种叫做滑液的液体，用来润滑关节。

这种滑液含有氧气、氮气和二氧化碳等气体。 这些气体在滑液中形成气泡。 当我们伸展关节时，滑液中的气体会快速流失，因为气泡破裂而发出打嗝声。

2）关节移位：当我们移动关节时，肌腱和韧带会移位。当肌腱韧带恢复到原来的位置时，您有时会听到打嗝的声音。

这在膝盖和脚踝中更为常见。 3）关节炎引起的关节接触面粗糙：关节炎会破坏关节之间的软骨组织，导致关节接触面不再光滑。

在这种情况下，关节摩擦会产生嘎嘎声。 移动关节产生声音有害吗？ 不一定。

如果您在活动关节时出现嗳气和疼痛，则需要去看医生。 有些人喜欢移动指关节来发出声音，一些研究报告说，这种习惯会破坏指关节之间的软组织，削弱我们手指的抓地力。 初学者经常有这种现象，应该说大部分都是正常的。

人体关节，有些部位、一些角度在平日里不太活跃，就像一辆新车，需要一段磨合期才能平稳行驶。 特别是肩关节通常活动较少，而在太极拳中，每个关节经常做圆周运动和抬起运动，这会让“死”关节活跃起来，所以一开始难免会发出声音。 但是需要注意的是，初学者一定要注意关节的松弛，顺其自然，不要强行做剧烈运动，关节可以尽可能地焕发光彩，不要鲁莽，不要有不怕苦痛的想法，注意保护关节不受损伤。

一旦关节受损，通常是不可逆转的，并且是终生的事情。 只要你坚持下去，关节就会随着时间的推移自然而然地打开。 不要急于倒在地上。

练习一两个月后，如果每天坚持练习，仍然响铃，则可能有问题。 你需要停止练习一段时间，然后去医院检查一下。

你天天练，虽然我现在又回到了手稿上，虽然错过了孝道的答案很吵，但我还是能听出来。

其实很多事情都是我自己练的。 你可以试一试。 只要了解你所看到的。

用中指和拇指互相摩擦，每天多练习几次，声音就会很大。