跪下乞求！ 如果你想连续三天暴露在户外阳光下，如何保护自己免受阳光照射

1.推荐一些 SPF40 和 PA+++ 防晒产品。

效果和**比较好，性价比高。

a.薇姿防晒霜SP50+ PA+++ Counter**218液体防晒霜，不怕被海晒黑，一点也不油腻。 非常适合您目前的情况。

b.理肤泉日常隔离SP50 PA+++有点厚，但防晒效果也很好。

c.防晒霜 SP30+ PA+++

专用防晒防水，效果也不错，**相对便宜。

2.为了具有修复和镇静效果**，面霜和保湿喷雾仍然希望具有成本效益和效果。

a.雅漾舒适喷雾约80元。

一款专业的晒后镇静舒缓喷雾，每天任何时间都可以使用，效果非常好。

b.薇姿矿物保湿喷雾68 50ml 105 105ml是一款非常划算的喷雾，在晒后还具有修复、镇静、保湿和锁水的作用！

c.薇姿防晒喷雾SP30+ PA+++约258元。

随时喷洒非常方便，补充防晒霜不足的问题，防晒系数也足够。

**。1.适当的本草。

2.收藏。 3.草剂师。

两者都有专用的晒后修复精华和**，前2款在性价比方面都比较高。

记得购买海苔、芦荟等食材，以达到舒缓效果。

3.我还需要携带其他防护设备吗？

太阳镜可以保护眼睛。

太阳伞是最好的物理防晒工具。

曼秀雷敦 SP15 防晒唇膏也最适合涂抹。

头晕目眩，他们都跪下来乞求赏金点或零......没办法，旧套装、遮阳伞、防晒霜......如果你真的不这样做，那我们以后就用白博士吧......

一般来说，SPF越高，保护作用越大。 一般来说，SPF 8 到 12 对于普通类型的 ** 个人防晒霜是可取的; **对于皮肤白皙的人，请使用SPF30; 对于对光过敏的人，建议选择 SPF 值在 12 到 20 之间。 上班族只在上下班途中暴露在阳光下，因此低于 15 的 SPF 就足够了。

对于户外活动，建议使用 SPF 为 20 左右的防晒霜。 当您在高原的烈日下活动或在海滩游泳时，建议使用 SPF 30 防晒霜。 在户外游泳时，建议选择防水防晒护肤品，但除了游泳外，防水防晒护肤品也应谨慎使用。

对于油性皮肤和容易长粉刺的人，你应该选择清爽不油腻的化妆水产品，切勿使用防晒油或隔离霜等防晒产品。

假设 SPF 15 防晒霜的有效时间为 15（分钟）x 15 次 = 225 分钟。 你可以选择看你在阳光下呆了多少时间，你必须根据自己的**来选择，如果你**是混合油型，那就选择牛奶型。 如果是干的，你可以选择奶油。

30个就够了。 如果不是烈日炎炎，高，对**有负担，所以建议选择带有物理防晒霜的防晒霜。 当然，如果条件允许，尽量使用雨伞并穿防晒服，这是最有效的方法，感谢您的采用。

SPF 15-30 嘉努可以。

您好，Know Me Cosmeceutical Skin Consultant 很乐意为您提供帮助。

至少 SPF 35 或更高。