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一开始从篮筐下面开始打球,擦拭板子扔进那个盒子里,命中率高,用手多练习增加对球的控制,所有的球都应该用手指拉出来,而不是推出或扔出去。 当你拔球时,保持球笔直,用手指指着篮筐。 注意学习专业篮球知识,阅读教学**或教学书籍,对您有帮助。
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想要投篮,就要多练习,手感很重要,就像NBA的球员一样,拿到球就可以投篮,你不看球,靠手感。 如果你真的没有投篮天赋,建议选择上篮,只要练习几天,你就会命中每一个上篮。
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也许篮子太小了!建议你把篮子做大,把篮球做小......然后离篮筐更近一点投篮!
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你练习得越多,你练习得越多,力量方向的组合就越好。 其实姿势是次要的,只要舒服就行,NBA中有些投手的姿势不规范,甚至丑陋
说白了,所有的投篮都是萌萌,没人敢说100%能得分,投手是把“萌萌”和“投篮意愿”结合得很好的人。
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这要看个人水平,练习得越多,自然手感会更好,命中率也会比普通人高,如果是普通人,大部分的出手都要靠运气。
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你多练了,我练了一天,投篮命中率达到了80%以上,我以前投篮还算准准!
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通过投掷旋转更容易得分。
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手臂力量,手腕力量的协调。 姿势正确与否。 还有很多练习和球的感觉。
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因为篮子总是躲着你,对吧?
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类别: 体育 体育 >> 篮球.
问题描述:我玩的时候,总是站到底。 虽然我练习过运球,但我就是不敢去篮筐。 我不知道。
为什么。 人们说我能运球。 这是一个心理问题。
我不知道为什么。 我一运球,就被切断了。 有时它刚刚发货,可能会有盖子。
每个人都帮忙。 我真的不知道该怎么办了。 我已经很久没有在篮球方面变得更好了。
分析:你是一个心理问题,当然,你的运球坏了,说明你的运球技术不在家,你试着练习一下你的动作柔和一点,篮球这个东西,视力和速度都很重要,如果你运球很慢,动作也很紧,那当然会被切断。 抢断则相反,使用比别人更快的速度,看到别人运球的套路,然后把球放下。
当他走到篮筐时,他会迅速甩开防守者,而且他非常勇敢地将球扔到篮筐,有时候难免被掩护,乔丹也会被别人掩护,更不用说我们了,马龙曾经说过“你可以遮住我的帽子,拿渣,但你不要在我面前扣篮! “如果你想打得好,你必须努力工作,而科比的成功就是通过每天运球、奔跑和投篮1000次来练习的!
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1.拍几下球找到手感,投球前拍几下球找到手感,心里暖暖起来。
2.瞄准,一种方法是瞄准篮筐的中心点,直接进入空心球。 另一种是瞄准篮板中的某个点,通过擦板得分。
3、正确动作,准备射门时,双脚张开,膝盖微微弯曲,使中心落在脚上,右手五指持球,手掌不要过多触球,五指自然,左手持球。 手臂自然弯曲,手掌和球位于头顶。
4.投球是击球最关键的部分,应考虑方向、力量和弧度三个方面。 在投球的那一刻,首先要做的是伸直双腿并将力量传递到手臂上。 其次,向前摆动手臂,同时借用手腕的力量用手指拨球,左臂不需要移动。
最后,手掌自然落下。
5.抓住球的弧度,低弧的球力更容易控制,但由于球下方的篮筐面积小,所以不容易投篮。 而且如果高弧能很好地控制力量,就更容易得分。 中间的弧线是最合适的弧线,力度更容易控制,更容易进球。
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多练习,篮球主要靠手感,多练习才能找到感觉。
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前期,是因为NBA,因为姚明,后来是因为真爱和爱情。
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行动标准。 有两种方法可以上篮:
1.站位持球,运球到篮筐:跨在右腿上脱球,运球一次,(然后持球)-交叉左腿-交叉右腿---跳到篮筐。
2、跑接球直接上篮:以右腿为例,在接球的那一刻,右腿大步——左腿大步上篮---跳。
但有一点要注意的是,无论是站位、跑动、跑三步到篮筐,第一步都是大而快(传球),第二步略小(调整节奏和重心),第三步是大跳跃(用力跳到最高点,传球蓝)。
练习从罚球线的两个角和两侧的45度角切入,找到手脚的节奏,尽量做到舒适优雅。 一定要好好练习,无论哪只脚跳,都可以用左手和右手上篮。
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你做的是正确的上篮,一个三步上篮,腿有力,最后跳投。 这意味着你的右腿是一条强壮的腿,你只需要坚持下去,不要再迈出一步。
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拿球跑两步连贯,不管怎么走不动,等你好一点的时候再做其他动作等基本功。
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第一点是告诉你,篮球必须先扛着再走不算犯规,你是什米上篮,老板,哥哥不懂,你不是向篮筐走三步,双脚没有同时离开地面吗? 还是我明白有问题。 步行上篮步骤:
前场是运球突破,到正确的位置(自己抓),持球用右脚(或左脚,大多数人习惯先走右脚),第一步要快,同时步幅尽量大, 这样才能更彻底地摆脱防守者,然后左脚(或右脚)迈出第二步,第二步主要是调整,让自己在最合适的位置,以最合适的方式上篮,然后第三步,右脚抬起,左脚蹬,让自己跳起来,完成上篮。就是这样。 反正就是三步,两只脚各走一步,第三步跳,同时射出。
您可以将其与自己的动作进行比较。 嘿!
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你的上篮过程是正确的。 再走一步,这真的是一步。
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没错,再走一步就是一步。
一般是三步篮筐,起身时用双手护住球,投篮后手腕必须柔软,这样才能打板子或者直接把球放进篮筐里。 请注意,在玩棋盘时,您应该在篮板中心的方形框架中玩。 进球很容易。
最近不要让那根手指发力,小心它会落入疾病的根源。 惹上麻烦是很平常的事情,所以没必要太当回事,但也不能掉以轻心。 在休养期间,一定要保养好,才能恢复到过去。 >>>More
不稳定是因为训练少,就像学习一样,认真做题听讲,考试怎么可能不稳定,除了少数绊倒的马。 哥,只要天天天气好,就出去练习投篮、突破、小勾手、低位、三分球,两个人尝试盖拆,基地传球,或者接下来的快攻,你看这个,还有很多很多要练习的。 其实自己练的时候还不如叫几个兄弟来玩,在玩的过程中,你会知道自己不够,队友或者对手很厉害,所以可以主动学习。
应该是当你撞到脚或拉伤你的肌肉和骨骼时,你可以用油之类的东西擦拭,擦拭后再揉几分钟,然后揉到脚后跟有点热和红,不要用力过猛。 这两天不要做剧烈运动,最好穿运动鞋。 一般来说,这种扭伤不会很快愈合,但如果一周后没有好转,最好去看医生。