四个月后还能吃带包装的栗仁吗

打开看有没有发霉、长毛、变色，如果没有，尝一小块，看看有没有苦味等异常味道，没有异常就可以吃了。

“过期”不一定会变质，只是味道更糟。 如果你觉得可惜，可以试试看能不能吃。 如果财务条件可以，为了保险而扔掉它。

新华社。 新华社北京5月22日电（记者 张旭）德国每年都有大量“过期”但未变质的食品被丢弃。 一向把环保当成一件大事的德国，认为目前的保质期。

标签方法过于模糊，使消费者难以正确判断食品质量，造成食物浪费。

德国食品和农业部。

部长克里斯蒂安·施密特（Christian Schmidt）提出了一个改革方案：除生鲜食品外，保质期较长的食品将不再标明保质期，只标有生产日期，以便消费者判断是否可以自己食用。 然而，众说纷纭，反对者认为有很多方法可以避免浪费，但取消保质期只会让消费者更加困惑。

德国**认为，造成食物浪费的因素有很多，例如目前标示保质期的方式，误导了消费者对食品质量的误解。

目前，德国大多数食品的保质期都标明了“此日期前最佳”的意思，即食品在此日期之前可以保持其最佳口感和营养成分，但超过此日期并不意味着“不吃”。

同时，在德国，生肉、鲜香肠等少量生鲜食品的包装上标明保质期，意味着“安全食用期”，即过了这个日期，食品就会变质，吃起来会危害健康。

过期后最好不要吃，药过期后，药物会相应变化，到时候不会发挥营养作用，但起毒作用就不好了，尤其是短肽肠内营养制剂一般给予胃肠功能不全患者。

刚吃完饱饭后，剧烈运动会影响消化。

在日常生活中，经常会看到一些锻炼者，尤其是年轻人，一放下工作就做一些比较剧烈的活动，其实对身体健康非常有害。 因为进食后，人体体内大量的血液会流向消化系统，尤其是胃肠道器官，以保证消化所需的氧气和营养。 如果此时进行剧烈运动，大量的血液会流向运动器官，尤其是四肢，以保证肌肉工作的需要，这会导致消化系统的血容量不足，胃肠道得不到足够的血液，蠕动会减慢和减弱。

此外，人体运动时，交感神经的兴奋性增加，迷走神经的兴奋性降低，从而抑制消化液的分泌。 这样一来，消化吸收过程就会受到影响，如果饭后经常进行剧烈运动，会严重导致胃痛、消化不良、溃疡等消化道疾病，以及呼吸系统、心血管系统疾病，对身体健康造成更大的危害。 因此，建议饭后做一些轻度的体力活动，更剧烈的运动最好在饭后半小时到一个小时进行。

空腹运动也是不健康的。

饱腹感运动对健康有害，空腹运动同样不科学。 在饥饿的肚子上锻炼无异于在没有汽油的情况下驾驶油箱，您的身体需要能量来保持其运行。 特别是在晨练中，不宜断食，人体的主要能量是饮食中摄入的碳水化合物（糖），经过一夜的休息，体内的能量几乎消耗殆尽，体内血糖浓度低。

这个时候，如果我们不吃任何东西就运动，就不可避免地需要消耗大量的能量，血糖浓度会降低。 血糖是大脑的直接能量物质，如果血糖浓度过低，大脑会因为缺乏动力而感到疲倦，人会感到头晕无力，有些人会脸色苍白，出汗。 如果继续下去，你会变得神志不清，甚至昏迷。

因此，即使您出于最重要的原因需要空腹锻炼，也要在运动前喝一杯牛奶，并补充一些健康的零食，如糕点或香蕉，为您提供剩余锻炼所需的额外能量。

因此，对于喜欢在早上运动的人来说，早上一定要吃一些容易消化的东西，比如香蕉、葡萄干、高碳水化合物的运动饮料等。 一方面，它保证了充足的血糖供应，另一方面，糖的分解可以促进脂肪的燃烧。 换句话说，它是一种非常有效的运动形式，它看起来像吃东西，但这种小小的“油”可以调动身体机器中的睡眠脂肪，使其有效燃烧。

这样，**的目的就可以达到。糖浆和橙汁等单糖很容易消化，但它们会导致体内血糖突然上升和下降，这会使人感到疲倦。 所以也不要喝糖水、蜂蜜等。

也不要吃高脂肪和蛋白质的食物。