我今年21岁，身高只有175CM，这是底部吗？

1.非常标准，足以达到空乘人员的标准。

2.只有21岁，你肯定会长高，但每个人的情况都不一样，可能也不会长太久。

在女人的心中，不仅没有残废，而且可以说是最完美的身高。

4.国际时装模特的身高要求。

目前，国际时装模特参加演出的身高在意大利有时是要求统一的，如果表演者人数达不到，身高可以上下波动2-3cm。 因此，身高在一人之间的女孩都在标准范围内。

5.空乘人员的身高要求。

中国空乘服务专业人员的身高要求是：162cm-172cm，近日由于金融危机的影响，刚刚传出消息：

昨天，当日航在上海招聘空乘人员时，它首次将最低高度限制降低到米。 同时，记者了解到，从今年6月1日起，国家将取消对航空公司招聘空乘人员的所有限制，长期存在的空乘人员最低计价的国家标准将被打破。 此举意味着，未来，那些想成为空乘人员的人将有更多的机会。

不矮，你才21岁，而且会长，女人心中印象的不仅仅是身高，更重要的是才华、敬业、责任感。

男性一般不会长到 23 至 24 岁。

另外，不管你是不是残疾人，在别人眼里都不是残疾人，标准是不一样的，要对自己有信心。

残废与否主要是你自己的感觉。

米不短，正常人不短，你合适，将来还会长，俗话说，男人三十慢。

就是这样。 马，够高。

175 身材不是很矮，中等身材。

不低，别想了！

在中国，这是相当标准的。

在北方是平均水平，在南方，这就足够了。

女人心中印象的不仅仅是身高，更重要的是才华、敬业精神和责任感。

我只有165岁，我是真正的残疾人。

我的对象是175 我不认为这有什么 关键是两个人在一起很幸福 你爱他，他也爱你 但两个人的身高不能相差太大。

一个纯粹的儿媳妇粉丝。

身高重要吗？

你帅吗？

我没有嫁给鸟蛋的职业。

我真的不知道柴火和米饭很贵。

很简单。 有rp

有钱。 解决一切问题。

不知道你宝宝是不是一等瘸子，能有这么高的拉力，所以在香港真的很难找到一个乡村女孩？

没关系，身高不是女人心中某个位置的关键！

关键在人民币！

你站在凳子上测量吗？

在22岁之前，你有机会多运动，均衡饮食。

1.合理的营养是保证生长的物质基础 长期营养不良会影响骨骼的成熟和长度。 然而，营养过剩、肥胖的儿童，尤其是那些盲目食用各种补充剂的儿童，往往发育得更早，最终长得更高。 2、适宜运动是促进体质发育、增强体质的重要因素之一。

经常参加运动有利于骨钙、磷代谢，加速矿物质的骨内沉积，增加骨密度，促进生长发育。 然而，长期过度超负荷活动容易造成软骨损伤和肌肉拉伤，不能进一步加速生长发育。 3.充足的睡眠睡眠时间与年龄和习惯有关，并且因人而异。

年龄越小，睡眠时间越长。 睡眠可以保证身体和大脑的其余部分，保证体力 由于儿童生长发育的特点，他们应该保证自己年龄段有足够的睡眠时间。 四、定期监测，除了每天**外，还需要至少每三个月去医院测量一次孩子的身高，观察孩子的成长情况。

睡前喝一杯新鲜牛奶。 牛奶是一种增加身高的食物，经常喝牛奶有助于增加身高。 不仅如此，牛奶也是一种催眠食品，无论你是成年人还是青少年，如果能在睡前喝一杯牛奶，它可以帮助你更快入睡，睡个好觉。

因此，青少年睡前喝一杯牛奶，具有催眠和增高的双重作用。 如果买不到鲜奶，可以用奶粉代替。 请记住，喝牛奶的最佳时间是睡前 30 分钟。

有可能。 不要因为身高而感到自卑，要自信，不要太在意自己的身高，不要给自己太大的心理压力，保持健康的生活方式，毕竟19岁不是成长期的终点，不是吗。 、每天起床鸡蛋+牛奶，不停地运动、跑步、伸展、跳绳、打篮球都是不错的选择。

绝对有可能，我才19岁，多吃牛肉。

很长一段时间以来，我一直被长高的问题所困扰。

我记得在我15岁和169岁的时候，因为我喜欢打篮球，我真的很想长高，并且一直在寻找长高的方法。

15-16岁的时候我没有长高，差点失去自信，但后来18岁的时候，我长到了182，心里有说不出的幸福，18-19岁长了2厘米，20岁长了半厘米，现在已经23岁了， 185，我也很满意。

在这里，我就给大家介绍一些我用来长高的方法，希望对你有所帮助，先是不能做肌肉训练，比如俯卧撑、仰卧起坐等无氧运动，！

第二，每天有条不紊的作息，不能晚睡，晚上努力睡到10点，不要打盹，因为上午10点到凌晨2点是长高的最佳时间，打个盹就睡不着，！

第三，你不能抽烟、喝酒、！

第四，不要太容易生气

五、营养均衡，肉类、蔬菜是必不可少的，每天至少吃一个水果，！

第六，最好每天喝1升牛奶，！还需要至少 500 毫升的牛奶记住，要高钙纯牛奶，！

第七，你可能希望去看医生，看看你的骨龄，或者找出哪些微量元素缺失，比如钙

八、过度"自我安抚"，这必须加以控制，！

第九，适当的运动，建议跳绳，但是，跳绳不宜多，一日3次，每次30到40分钟为宜，！

第十，每周去游泳，用力蹬脚我可能厌倦了游泳。！

第十一，多吃动物肝脏，！

第十二，吃点药治疗蛔虫，比如石氏肠蛔虫清除，！

第十三，保持良好的心态，不要自卑，只要坚持

我认为它会慢慢放进去

应该很长一段时间，会很慢。

我不知道你能不能，但我有一个朋友，他的爸爸没有他爸爸那么高，但现在他做到了。

是的，别担心，你很瘦，吃多了，不能挑食，补充体质，多喝牛奶，不能吃药，记住！

我16岁时是182岁，现在我20岁，186岁

身高是由多基因遗传决定的，而不是由你父母染色体上的某个基因片段决定的，所以这是一个基因重组问题，你应该通过一个非常简单的例子来理解它

例如，如果每个人的细胞中有十个基因被认为是高的，它们应该用数字 1 到 10 表示，数字越高，长高越好。 你的母亲在女性中身高1.70米，例如，你的母亲有以下身高基因：1、2、3、6、7、7、8、8、8、9。

这意味着妈有很多有利于长高的基因，比如一个6、两个7、三个8、一个9，还有1、2、3个不利于长高的基因。 所以整体长高还是有好处的，这就是为什么妈这么高的原因。 此外，你爸爸应该被认为是男性中的平均水平，所以假设你爸爸有 1、1、3、5、5、5、6、8、9、9

什么对长高有好处，什么对长高不好，几乎被中和了。 然后你拿走他们每个基因的一半，例如，如果你从妈那里得到的五个基因和你从你爸爸那里得到的五个基因加起来很小，那么你就会更短。 我不知道这个比喻是否足够清楚。

此外，有时有些基因突变会让你不太高。 还有营养，挑食，缺钙，没有什么是好的，还有营养物质的吸收和利用。 还有体育方面。

但是你说你经常运动，所以我想这不是问题。

父母的身高高，孩子未来的身高也一定高，但实际情况不一定如此。 基因再好，如果吃得不好，营养不良，就长不高; 即使你遗传了矮基因，对环境因素的合理了解也可以帮助你的孩子长高。

父母的遗传因素在20-30的生长中起作用，其余的由营养、运动、生活环境等因素决定。

一些专家认为，遗传学可能发挥着更大的作用，但营养和运动是公认的生长决定因素。 另外，现在的孩子从小就承受着巨大的心理压力，及时缓解压力也是一个非常重要的因素。 晚上按时睡觉可以促进生长激素的分泌，有一种信念是，只要睡得好，就可以长高。

没有办法改变遗传，但运动和营养取决于你。 因此，应考虑这些因素，尤其是6岁前的婴幼儿受生活环境的影响较大，生长程度与母亲的照顾程度密切相关。

也许是因为你长大后没有补充营养，也许是基因突变，多做腿部运动，比如踢腿。

多吃鸡肉、牛肉和豆类。 多打篮球，跳高和触球篮板

很好，但不要太紧张，顺其自然。

它不是太短，但它可以增长很多。

饮食：注意一日三餐均衡多样的营养。 多吃蛋白质，特别是如果它含有"氨基酸"食物，如：

牛肉、肝脏、鱼、蛋、牛奶、奶酪、小麦胚芽、豆制品、虾、蟹、贝类、海带、海藻、黑蔬菜、各种水果等。 总之，为了让孩子长身获得足够的营养，孩子一定要吃得好，吃饱，食谱要多样，与各种食物混合，相辅相成。 世界上没有完美的食物可以满足人体的所有需求。

因此，必须纠正挑食和零食的问题;

运动：坚持体育锻炼，每天1小时。 在骨骺线闭合前（10-18岁），可以多做腿部运动，如跳绳、跑步、游泳、打球等。

芭蕾舞、伸展体操、踢毽子、触高运动等;

情绪化：始终保持开朗乐观的态度，避免被紧张和焦虑的情绪所困扰。

不短...我 20 岁，我只有 165 岁 ·你仍然有机会成长，因为你只有 13 岁

不矮，你的身高在这个年龄已经算高了。

高度由两个因素决定：

首先是先天因素，也就是父母的身高。

2、后天因素：1、规律生活; 2、多做弹跳运动（如：打篮球、跳绳等）; 3、不要熬夜; 4.保证充足的睡眠（入睡后分泌更多的生长激素）; 5、多吃含钙食物（如芝麻酱、虾皮、牛奶、奶酪、芥菜; 海参、海苔、黑木耳、海带、黑豆等。

6.不要吃太多油腻的食物、零食和甜食。

3.一般男性在20-24岁，女性在19-23岁，四肢骨和椎骨已经完成骨化，此时身高会停止生长。

第四，身高主要是后天因素决定的，很多父母都是中等身高，他们的孩子也可以长高。