我想变白，有什么办法吗？

要想变白，最重要的是先保护自己免受阳光照射，而不是一味追求明显的白度。 它变白的速度越快，它对我的伤害就越大。

至于是硬性防晒霜还是防晒霜，就看你了。

其次，您需要依靠美白精华液。 最有名的应该是SK2，便宜的玉兰油评论也很好。 在此期间，您还应该始终保护自己免受阳光照射。

第三，这取决于你自己的皮肤类型。 保湿保湿，控油控油。

至于我在楼下说的话，其实并没有太大的效果。 **这只是一种急救措施，不建议经常使用。 如果**有问题，比如痤疮、发炎什么的，那么不建议使用**。

最后，再说一遍，一定要保护自己免受阳光照射！！ 防 晒 霜！！ 防 晒 霜！！ 否则，其他一切都将是徒劳的。

我以前是整个**暗淡，后来我开始每天涂抹**，服用美白药和VC片，现在整个人都是白皙的，但建议美白药买更贵的效果更好。

平时要多注意脸上的补水，多吃新鲜的水果和蔬菜，注意营养搭配，就可以吃柠檬和梨了。

内部。 专注吃蓝莓、草莓、柠檬、西红柿是最好的抗酸美白食品，果汁是超好吃的美白救命水。

外墙涂料。 磨砂十身体化妆水是必要的！ 涂抹角蛋白时不容易吸收！ 使用后品质真的很酷，感觉全身毛孔都打开了，再涂上身体化妆水**超嫩。

最重要的是防晒。

硬质防晒霜》软质防晒霜，无论防晒霜再贵，再涂的频率再高，最好还是遮盖住，不要晒到太阳。

物理防晒霜：遮阳伞+帽子+口罩+防晒服。

化学防晒：选择防晒霜不仅要有效保护防晒霜，更要选择合适的防晒霜。

日常习惯：综上所述，要想变白，要多喝水，早睡早起，多吃水果，使用美白产品，记得保护自己免受阳光照射。

1.一定要保证充足的睡眠。

晚上血液流动较快，睡眠时形成的血液循环可以保持青春，最迟应该在11点之前上床睡觉。

2.适当的去角质。

去角质可以改善肤色，无论是脸部还是身体，但不要过度使用，使用后要注意防晒

3.适度运动。

4.照顾好胃。

食物无法吸收，营养不足会在脸上表现出来，**蜡黄，快速发作缺乏光泽和光彩，所以一定要保护好自己的胃。

5.使用抗氧化护肤品。

如果想**不沉闷，也可以吃抗氧化食品，服用卡戈葡萄籽，但不要买三无产品

将金合欢花、三七花和玫瑰在水中煮沸。 然后，当茶持续一个月时，您可以变白。

您好，可以服用维生素C片、维生素C泡腾片等药物，其中含有大量的维生素C，维生素C能抑制黑色素的产生，有一定的美白作用。 患者可以食用橙子、葡萄柚、柠檬、樱桃等含有大量维生素C的水果。 患者可以使用维甲酸乳膏和水杨酸软膏来达到美白的目的。

微笑]新年快乐，竖起大拇指，谢谢【碧心】。

可以使用护肤品，只需使用阳光下色，或者不要使用漂白粉。

先是墨水，然后是白色，哈哈。

你的个人收入呢？ 这对于决定使用哪种方法进行美白很重要。