吃什么火锅可以降血压，吃完火锅后吃什么能降火

选择菜品很重要，应该选择一些有助于降低血压的菜品来吃，比如：芹菜、苦瓜等，当然，吃火锅的时候苦瓜味道不好。 最好根据医生订购的食谱选择火锅中需要吃的菜肴。

如果你平时不吃辣的食物，那么你吃火锅的时候就不能吃辣火锅。 只要按照自己习惯吃的口味吃饭，选择的菜都是降压菜，就可以安心大饱口福。

清淡汤锅——白草鸭锅是首选！

也可以使用竹笋和牛腱锅。

竹顺山宝罐也很好吃！

高血压的辛辣味道是要拒绝的。

较轻的鸡、鸭和真菌都可以。 还有，它被称为粥底火锅，最好用粥煲汤烫火锅，绝对不热。

天府竹鹅——是选用东北野生放养的高蛋白低脂鹅和营养丰富的竹鹅为主要原料，精选多种珍贵中药材和香料精妙结合配制的秘方，采用苗家烹饪、精心炖制的汤汁和独特的烹饪工艺，制作出珍贵的菜肴， 汤汁醇厚可口，鹅肉鲜嫩软，香气不腻。

“竹参”又称竹参，位于山头宝藏，是一种生长于云南、贵州、四川等地的绿色食用菌，枯竹根系生长在炎热潮湿的竹林中。 竹葵形态美观，价格昂贵，口感特别鲜美，被誉为“山宝之王”和“真菌女王”。 营养丰富，含有人体必需的18种氨基酸和多种矿物质和维生素，具有“健脾健胃、解油、助消化”的作用。

此外，它还可以降低血压、胆固醇，预防心脑血管疾病或改善心脑血管疾病，使人寿命更长。

虽然吃火锅是温热的，但由于火锅蘸酱的咸味和辣底，很容易着火，伤胃。 因此，为了身体健康，吃完火锅后最好吃一些能降火排毒的食物。 那么，吃完火锅后吃什么才能减少火情呢？

吃完火锅后喝一杯酸奶。

酸奶中的肠道益生菌不仅可以保护胃肠，还可以帮助身体消化吸收，促进体内废物毒素的排出。 不过建议半小时后食用，因为吃完火锅后不宜加冰，否则容易腹泻。

吃完火锅后喝点茶。

吃完火锅后可以喝一杯茶，吃完一个小时就可以喝，有解油清口的作用，在火下杀菌。 但是，不宜立即饮用，因为茶中含有单宁酸，容易与蛋白质结合，影响刚吃完的火锅中营养物质的吸收和利用，会出现便秘。

吃完火锅后吃点水果。

建议吃完火锅三四十分钟后再吃一些凉水果，一般火锅比较油腻辛辣，吃完后容易发烫，吃一些冷水果可以起到很好的消化和降火作用，一般吃完火锅后吃一两个水果可以有效脱火。 而且，水果中含有丰富的多种维生素，非常适合吃完火锅后食用，补充维生素，避免身体因吃肉过多而酸性过强。

吃完火锅后喝凉茶。

喝凉茶是最直接的灭火方式，可以直接买凉茶饮料喝，或者去外面的凉茶店买一小瓶喝，南方城市都会有凉茶店。 一般来说，吃完火锅后喝一杯凉茶可以有效防止火灾。