冬天手脚很冷的原因是什么，请问3Q

当气温骤降时，许多人经常会感到手脚冰凉。 手脚冰冷与心脏血管有很大关系。 血液从心脏排出，将氧气输送到全身，在那里燃烧以产生热量并温暖手脚。

因此，如果其功能受损，血液传输就会受到影响，导致手脚冰冷。 病因包括：心脏虚弱，无法将血液充足到外周。

血容量不足，血红素和红细胞低。 此外，如果血管阻塞，或者出现感冒、发烧或体温升高，会影响大脑的中枢神经系统并抑制运动神经，从而导致手脚冰冷。 因此，如果血液不足，则需要补充血液; 血管堵塞、血液循环和血瘀清除; 如果您感冒或发烧，则需要服用退烧药。

所谓的“瘫痪的人是封闭的”。 寒冷的天气或长时间暴露在冰冷的环境中会影响血液流动。 因此，将温度设置为二十五度是理想的。

你应该在好的时候保持温暖和锻炼。 在冬天，晚上可以把脚泡在热水里，以促进血液循环，然后再睡觉。如果您在类似于冰箱的环境中工作，随着时间的推移，它会导致神经痛甚至冻疮。

如有必要，可以使用“紫云膏”，对伤口修复有很好的效果。 如果出现发红、肿胀或肿胀和疼痛，可以使用“软木粉”来减轻肿胀、炎症和疼痛。 当归具有增血促进血液循环的作用，手脚冰凉的人，尤其是女性，冬天会有这个问题，可以服用“当归四逆汤”，对促进外周血管循环有很好的效果。

手脚冰冷可能是疾病的征兆。 气温骤降，很多人的手脚又凉了。 医生警告说，如果您已经注意保暖，但手脚仍然冰冷，则可能是以下疾病的征兆。

6 1 雷诺现象在 6 1 年轻女性中更为常见。 通常，手指（脚趾）在寒冷后变白 6 1 寒冷，然后变成紫色 6 1 红色，最后恢复正常。 原因是手指（脚趾）末端的小动脉痉挛。

当它是原发性疾病时，它被称为“雷诺氏病”; 如果是次要的，则称为“雷诺现象”。 引起雷诺现象的疾病是硬皮病 6 1 皮肌炎 6 1 红斑狼疮 6 1 血栓闭塞性血管炎 6 1 结节性多动脉炎。 2 6 1 多发 Takayasu 动脉多见于年轻女性，常累及多条大动脉 6 1 中动脉，如主动脉 6 1 腹主动脉 6 1 中动脉 6 1 头臂动脉 6 1 上肢和下肢动脉。

如果它发生在下肢，则下肢是冷的。 3 6 1 心脏虚弱 无法使血液**到达身体末端，导致手脚冰冷。 四 6 1**食物过多或过弱是体内非常重要的热量**，如果你**过量、饥饿、血糖过低，就会手脚冰凉。

此外，当身体虚弱时，血压往往会下降，血液循环不良也会使手脚发冷。 5 6 1 手脚感冒 男性占女性的绝大多数，因为月经和分娩引起的荷尔蒙变化会对自主神经系统产生一定的影响，而自主神经系统的这种敏感性会导致皮下血管收缩和血流量减少，从而引起感冒综合征。 6 6 1 缺铁也是导致四肢发冷的重要因素 6 1 寒战 怕手脚冰凉的人，可以去医院检查血液中携带铁蛋白的水平，以了解体内是否存在缺铁现象。

缺铁者应多吃富含铁的食物，如牛肝6 1瘦肉牛羊肉6 1牛奶6 1绿叶蔬菜等，严重缺铁者应咨询医生诊疗，并服用补铁。 手脚冰凉，怕冷的人，去医院检查的时候，也要判断是不是雷诺病和雷诺现象。

很多人冬天手脚都会冰凉，作为女人一定不能大意，冬天冰冷的手脚一定要注意保暖，那么冬天手脚冰凉是怎么回事呢？ 冬天手脚冰凉怎么治疗？

手脚冰冷与心脏的血管有很大关系，因为血液是由心脏输送的，并将氧气输送到身体的各个部位。 一旦心血管系统功能受损，就会影响血液流动，导致手脚冰冷。

冬季天气寒冷时，一定要注意保暖，天气寒冷时必须穿各种保暖措施，如大衣、毛皮帽子、手套、围巾、袜子等。 但是，不要穿太紧的衣服，否则会影响血液循环。 晚上睡觉前，可以泡脚，然后穿上保暖的羊毛碧桥袜，帮助保护双脚免受寒冷，帮助睡眠。

将热水加入约40摄氏度的深盆中，让水流过脚踝。 浸泡约20分钟后，你会感觉到全身发热，这意味着血液循环顺畅后，身体开始发热。 如果你在浸泡时揉搓脚，效果会更好。

在冬天，首先要做的就是加强保暖，尤其是脚和腿的保暖。 如果你保持下肢温暖，你的整个身体都会感到温暖，不要穿太紧的衣服，因为太紧的衣服会阻碍血液循环。 请记住，羽绒服比貂皮大衣更保暖，羊毛裤比塑身衣更耐寒。

为办公室准备一件厚外套，睡觉时要保持脚部温暖，并穿保暖棉袜。

尽量少吃冷水果，如西瓜、生菜、木耳等; 多吃含有烟酸和B族维生素的食物，可以扩张外周血管; 多吃坚果和胡萝卜等温热的食物; 适量进食辣椒、胡椒、芥末等辛辣食物。 对于气滞血瘀的女性，服用姜糖茶可以帮助补血化寒：将姜洗净切碎，用红糖煮沸，趁热饮用。

如果手脚长期冰冷，女性容易出现月经过少、月经不调、痛经、贫血，甚至可能不孕不育或容易流产，面部也容易出现色素沉着或痘痘; 处于月经、怀孕、分娩等特殊月经期的女性，更容易因为虚弱而引起手脚冰凉。 如果是手脚冰冷的中年女性，可能会出现**衰退和更年期提前的现象。

总结。 你好，亲爱的！ 我们很乐意为您解答！

冬季手脚冰凉与身体的阳虚密切相关，这类患者一定要注意暖和补阳气。 可以吃一些补阳的中成药，如金魁肾气丸、妖桂丸、扶夫子立中丸等，平时可以用枸杞和杜仲泡茶喝。 还可以选择在狗日进行艾灸。

你好，亲爱的！ 我们很乐意为您解答！ 冬天手脚冰凉，与身体的阳虚孝心息息相关，这类患者一定要注意暖阳补气。

可以吃一些补阳的中成药，如金魁肾气丸、妖桂丸神志丸、附子李仲楷丸等，平时可以和枸杞、杜仲一起喝泡茶。 还可以选择在狗日进行艾灸。

冬季手脚结冰的常见原因有季节性感冒、脾胃虚（脾胃无力、感冒）、气血不足、肾阳虚等，可通过换衣换衣、温度消寒（用暖脾暖胃药祛寒）等适当调理， 补气补血，暖肾阳。中医的整体观认为，人与自然是一体的，自然温度随季节而变化。 当身体的脾胃虚虚、发冷时，就会出现手脚冰凉，吃生冷食时症状会加重，常伴有胃痛。

多为生活不规律，加上饮食感冒，外感冒，服用附子立中丸中药，在等温和感冒中消散寒气。 当身体的气血不足时，还会出现手脚冰凉、心悸气短、失眠、梦游、头晕、疲劳等症状。 当机体的肾阳虚还表现为手脚冰冷时，还伴有寒战、尿频和自出汗（白天不自主出汗，轻微出汗加重）、腰膝酸痛（腰膝酸痛无力）等症状。

今天，我就给大家讲几个简单的练习，可以帮助我们改善手脚冰冷的症状。

冬天手脚冰冷的原因是什么，我该怎么办?..

如果没有其他症状，应该是气虚或阳气虚，男性煮粥时可以用10克红参、15克浆果、7-10颗大枣一起煮米饭，每周可以煮3-5次。 对于女性，再添加 10 克阿胶。 症状通常会在一段时间内改善。

坚持锻炼，每天锻炼距离不少于6公里，补充阳气。

然后坚持每天用热水烫脚30分钟，水冷了及时加热或快速加热，保持水温，热了就出汗，睡前用十根手指把头发往后梳十几遍，把小肚子从上到下往下推200---300次， 并且感觉也很舒服。它会对你有用，请尝试一下。

祝你身体健康。

心脏供血不足 去医院做检查。