如何练习poppin手POP的具体动作

呵呵，大家把这件事解释得太复杂了，我教你一个简单但绝对有效的解决办法。

1.先伸出一只胳膊，向前伸直，手指放松，然后把中指，用来鄙视人的那根手指，狠狠地踢回去，明白吗？ 就是用中指用力触碰手掌，再做几次，感受一下力点，这个力点就是手弹出的力点。

2.找到能量点是很重要的，找到之后，就要练习这个力点的爆发力，也就是要练习如何利用这个力点突然发力，这主要是坚持多练习，无事可做就可以用这个力点来发力， 而且在你熟练之后，你的手弹就绝对没有问题了。

3.最后，如果你精通以上两个步骤，可以尝试不动手指的啪啪声，而不动手指的力量，然后你可以改变手臂的不同姿势来弹跳，掌握不同姿势和姿势的手弹跳动作，并将它们融合在一起。

我将用我自己的话来介绍这个方法。

这取决于你是否理解它。

而且。 只有第一手流行音乐练习。

可以与上半身和下半身一起练习。

想一步到位是不现实的。

如果你真的想学习poppin。

我可以给你指点方法。

这是一种手头的流行方法。

上半身的啪啪声主要依靠手上的啪啪声

至于胸部和腹部的爆裂，那都是以后的事情了。

首先练习基础知识。

首先，沈平双手合一。

不要太紧张。

不要绷紧你的肌肉。

放松，然后像骑摩托车一样用手腕上下移动。

此时，您会感觉到上臂有肌肉。

事实上，啪啪声是收紧和放松上臂肌肉的过程，如何使哪块肌肉运动。

只移动手腕。

所以你必须感觉自己在骑摩托车。

一个向上，一个向上。

记住：永远不要拉伤你的手臂。

让你的肌肉收紧和放松。

流行音乐就是这样进来的

否则，如果肌肉一直紧绷，它们将无法弹出。

建议多做俯卧撑。

每天练习 POP 一到两个小时

听歌练习。 跟着里面的节奏走。

这是“咚，咚咚咚”。'的节奏。

当歌曲弹出时弹出。

练习流行歌曲

做 20 个俯卧撑。

然后练习一首歌。

反复。 坚持不懈取决于你。

Pop 你会，每天至少练习 10 首歌曲，侧身举起双手，跟随 Key Pop，当你的手臂很累时一定要继续练习。

呵呵，简单来说，就是在摩托车上踩油门的动作，但不要做动作，就是那个倾向，再加上肌肉紧绷，胳膊也要抬起来，像个僵尸一样，像那样！ 做几个月，你自己就会有一种流行的感觉！ （我自己能感觉到）。

6.滑步（现在很少有人用，但只要是poper）大概就好多了哦，还有一个就是能有节奏，这些都是基础，如果你不知道中文的意思，那我就很难说了，因为当我们学习的时候，我们直接知道动作和英文名字， 而且很难形容中文。

希望对你有所帮助。

脖子、胸部、腰部、下板、四肢很多基础动作，建议先练习最基本的弹跳